Produktivitetsstrategier for den voksne ADHD-hjerne

Episodebeskrivelse

Du ved selv hvor meget voksne med ADHD kæmper med produktiviteten. Du søger altid måder at få mere gjort på kortere tid. I vores go-go-go samfund er der masser af produktivitetstips. Men din ADHD-hjernes ledninger betyder, at de fleste eksperters råd ikke virker for dig.

I dette webinar vil du lære om videnskaben, der forklarer, hvorfor du kæmper - og bruge den videnskab til at anvende unikke strategier til at forbedre din aktivering, motivation og tidsstyring. Du vil opdage, hvordan du programmerer dig selv til at overvinde tøven, forbedre dit humør, øge din motivation og få gjort mere på kortere tid. Disse enkle strategier kan låse op for nyt potentiale for enhver voksen med ADHD.

Lyt og lær af Linda Walker, PCC, om:

• Opdag, hvordan din ADHD hjerne ledninger kortslutter produktiviteten
• Forstå videnskaben bag dine udfordringer med aktivering, motivation og tidsstyring
• Anvend videnskaben til at hacke din hjerne og forbedre din tidsstyring
• Programmer din hjerne til at forbedre dit humør og din motivation
• Giv din dopamin dysfunktion mad for at overvinde udsættelse

Se videogentagelsen

Indtast din e-mailadresse i boksen ovenfor mærket "Video Replay + Slide Access" for at se videogentagelsen (undertekster er tilgængelige) og downloade diaspræsentationen.

Download eller stream podcast-lyden

Klik på afspilningsknappen nedenfor for at lytte til denne episode direkte i din browser, klik på symbol for at downloade for at lytte senere eller åbne i din podcast-app: Apple Podcasts; Google Podcasts; Stitcher; Spotify; iHeartRADIO.

Mere om tidsstyring:

• "ADHD sind er fanget i nu (og andre tidsstyringssandheder)"
• "10 måder at overgå deadlines"
• Download: 19 måder at overholde deadlines og få tingene gjort

Mød eksperttaleren:

Linda Walker, PCC, er træner og coach for iværksættere, voksne med ADHD og andre kreative genier. Linda har hjulpet voksne med ADHD med at bevæge sig fra kaos og overvældelse til produktivitet og følelse af kontrol. Hendes unikke tilgang har hjulpet hundredvis af iværksættere, fagfolk og andre kreative genier. Traditionelle tilgange til fokus, produktivitet og organisering kommer til kort for voksne med ADHD. Linda opdagede, at iværksættere og fagfolk møder almindelige vejspærringer. Disse forhindringer efterlader dem kæmpende og udbrændte.

Siden 2005 har Linda lavet programmer for kreative genier på rejsen mod produktivitet, der kombinerer gruppecoaching, onlinetræning og fællesskab. Hun er forfatter til Med tid til overs: Den ultimative guide til toppræstationer for iværksættere, voksne med ADHD og andre kreative genier. Få din kopi af Top 3 kreative geni-produktivitetshack og blive informeret om hendes næste gratis online workshop kl www. CreativeGeniusReport.com.| Se ekspertens fulde bio »

#KommissionerOptjent
Som Amazon Associate tjener ADDitude en kommission fra kvalificerende køb foretaget af ADDitude-læsere på de affilierede links, vi deler.

---

Udtalelser fra lyttere

• “Linda Walker er genial og meget dygtig til at forklare, så de hacks, hun anbefaler, giver mening. Mange tak!"
• “Linda var fremragende; meget praktisk. Fortalte os hvordan at gøre de ting, der ville hjælpe”
• "Tak skal du have! Den videnskabelige indsigt var meget oplysende. Denne session gav mig så mange værktøjer og hjalp mig med at forstå kilden til mine hjernemønstre."
• “Jeg kunne lytte til hende i timevis! Jeg føler mig set og hørt og POSITIV i forhold til at nå opgaver!

---

Følge efter ADDitude's fulde ADHD Experts Podcast i din podcast-app:
Apple Podcasts | Google Podcasts | Spotify | Google Play | Pocket Cast | iHeartRADIO | Stitcher

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest