Nyd-bil tip til voksne med ADHD

Der er to enkle regler for at holde bilen ubesværet: 1) vær opmærksom og 2) forventer at tage et minut at losse hver aften.

Lad os starte med regel 1. Har børnene brug for flere spil, eller kan de kun tage en enhed, se ud af vinduet eller lytte til radioen? Hvis du har en mobiltelefon og et minimart på hvert hjørne, har du brug for et førstehjælpskit? Mad? Drikke? Toiletries? Kan du ikke finde de ting, når du har brug for dem? Begræns dine bilforsyninger til en klar Ziploc-taske i gallon-størrelse, der passer i konsollen eller handskerummet og indeholder det væsentlige; de vil være forskellige for alle. Tillad dig selv et fritflydende "mest brugt" emne - muligvis Kleenex eller ChapStick - og sæt det i en praktisk krog.

Med hensyn til den anden regel handler organisering om vedligeholdelse - intet organisationssystem fungerer, medmindre det regelmæssigt vedligeholdes, så gør lossing let. For de ting, der ofte transporteres, men ikke dagligt, skal du kigge efter måder at opbevare dem i nærheden af, men ikke i bilen. Hvis du har en garage, kan en hylde i nærheden indeholde ofte brugt atletisk udstyr, salgsprøver og så videre. Kast fastfoodindpakninger og andet affald i en foret skraldespand.

[Gratis download: Organiser alt i dag!]

Ideelt set ville bilen være tømt hver gang du forlader den, men det er tilstrækkeligt at tømme den efter dagens sidste tur. Alle passagerer, inklusive din søn, skal forventes at tømme deres egne genstande fra bilen.

Opdateret 4. maj 2018