Falder mental sundhed stigma på arbejdspladsen?

Stigmatisering af mental sundhed på arbejdspladsen bliver ofte overset. Vi er heldige at leve i en stadig mere wellness-drevet verden, hvor det er lettere at identificere institutioner, der kommer til kort i kampen for mental sundhed accept og wellness. Hvordan kommer virksomhederne til kort og hæver barren? Og hvordan kan vi som arbejdsstyrke fortsætte med at skubbe fremskridt?

Mental sundhed på arbejdspladsen Post-Pandemi

Det er ingen hemmelighed, at mental sundhed stigma på arbejdspladsen eksisterer. I lyset af COVID-19-pandemien er mange arbejdsgivere dog begyndt at anerkende og, endnu bedre, prioritere medarbejdernes mentale sundhed. "A New Era for Mental Health at Work", udgivet i Harvard Business Review, opsummerer det fint:¹

I 2020 gik mental sundhedsstøtte fra et rart at have til et ægte forretningsbehov. Spol frem til 2021, og indsatsen er blevet endnu højere takket være en større bevidsthed om arbejdspladsen faktorer, der kan bidrage til dårligt mentalt helbred, samt øget haster omkring dets krydsninger med DEI.

Lad os pakke dette citat ud. Selvom COVID-19-pandemien øgede psykiske problemer blandt medarbejderne, gav den også en mulighed for at normalisere emnet. Pludselig begyndte arbejdsgiverne at implementere "mental health days" og prioritere mental sundhed bevidsthed. Min virksomhed har endda en medarbejderressourcegruppe dedikeret til mental sundhed - og du gættede rigtigt, jeg er medlem.

Med alle de fremskridt, virksomheder gør i retning af et mere inkluderende og bevidst arbejdsmiljø, fortsætter mental sundhed stigma med at være en barriere på arbejdspladsen. En Kaiser Permanente-undersøgelse fra november 2022 indikerede en forbløffende "65 procent af mistede arbejdsdage kan tilskrives psykiske lidelser".² Selvom nogle virksomheder, som min egen, gør enorme fremskridt, er vi kun så stærke som vores svageste led. Der er stadig mere arbejde at gøre. Hvordan kan arbejdsgivere og ansatte gøre deres del for at afbøde stigmatisering af mental sundhed?

Hvordan ledere kan mindske mental sundhed stigma på arbejdspladsen

Ledere kan sætte tonen for, hvad der forventes og acceptabelt i deres teams. "Med stor magt kommer stort ansvar". Ledere skal træde frem og lede med tolerance. Sådan gør du:³

• Modellere sund adfærd ved at prioritere egenomsorg og sætte grænser for arbejdsliv for at skabe præcedens for underordnede at følge. Normalisering modvirker stigmatisering.
• Byg en kultur for at forbinde gennem regelmæssige check-ins. For eksempel tjekker jeg ind hos min leder hver måned og min direkte supervisor dagligt.
• Se på at ændre eksisterende politikker og praksis. Som det fremgår af statistikken vedrørende manglende arbejdsdage på grund af psykiske lidelser, kan virksomheder få brug for at tilpasse sig skiftende tider ved at tage et dybere kig på fleksible arbejdstider, betalt og ulønnet orlov og tid af.

Hvordan medarbejdere kan mindske mental sundhed stigma på arbejdspladsen

Som direkte rapporterende kan vi også bekæmpe mental sundhed stigmatisering på arbejdspladsen. Som jeg nævnte, sluttede jeg mig til min virksomheds regionale ressourcegruppe for mental sundhed og deltager nu i arrangementer og diskussioner om mental velvære. Hvis dette ikke er tilgængeligt, så tænk på at starte en i din virksomhed.

Deltag i eller start en bogklub. Jeg kan varmt anbefale Think Like a Monk af Jay Shetty. Bogen undersøger mentalt velvære og munkepraksis, der kan gøre underværker for overordnet velvære og jordbundenhed. Lidt kan nå langt, hvis alle giver lidt tid, medfølelse og accept. Mulighederne er uendelige, og det bedste er, at vi kan begynde at implementere disse ændringer i dag.

Faldende mental sundhed stigma på arbejdspladsen er langt fra en hurtig løsning, men der sker fremskridt. Med ordene fra den afdøde store Nipsey Hustle, indtil hver arbejdsgiver og medarbejder legemliggør mental sundhed bevidsthed, "fortsætter marathonet".

Kilder

1. Greenwood, K., & Anas, J. (2021, 15. november). Det er en ny æra for mental sundhed på arbejdspladsen. Harvard Business Review. https://hbr.org/2021/10/its-a-new-era-for-mental-health-at-work

2. Mordokaj, D. M.D (2022, 30. november). Mental sundhed på arbejdspladsen - Udforskning af velværeproblemer | Kaiser Permanente. Business Health Care | Vælg Bedre | Kaiser Permanente. https://business.kaiserpermanente.org/insights/mental-health-workplace

3. Krol, N., & Greenwood, K. (2021, 31. august). 8 måder ledere kan støtte medarbejdernes mentale sundhed på. Harvard Business Review. https://hbr.org/2020/08/8-ways-managers-can-support-employees-mental-health