Gælder 'Ignorance is Bliss' for mental sundhed stigma?

Uvidenhed er lyksalighed. Eller er det? Det kan være udfordrende at tyde den sande rod til uvidenhed. Er det den bogstavelige definition af ordet, mangel på viden eller bevidsthed? Brænder ondsindet hensigt uvidenhed? Hvad med mangel på empati? Selvom det er skræmmende, er sandheden, at forståelsen af ​​roden til den pågældende uvidenhed er det første skridt mod forbedring. Med hensyn til mental sundhed stigma, er uvidenhed en af ​​de største hindringer for fremskridt. Lad os udpakke et par almindelige motiver bag uvidenhed for at hjælpe med at måle en vej frem med hensyn til mental sundhed stigma.

Udforskning af uvidenhed drevet af mangel på viden

Det enkleste - og nemmeste motiv til at tilgive - er en generel mangel på forståelse eller viden. Det er nogle gange let at glemme, at det indtil for nylig blev betragtet som tabu at tale om mental sundhed.¹ I nogle samfund stikker disse overbevisninger ekstremt dybt, og mental sundhed eller stigmatiseringen omkring det diskuteres stadig sjældent.² 

Når det er sagt, er denne kategori af uvidenhed også den enkleste at afhjælpe. I tilfælde som disse er det næste rigtige skridt at udveksle mangel med overflod. Hvis du siger lettere sagt end gjort, så husk at det næste rigtige skridt ikke altid er det største. Jeg har en veninde, hvis søster startede en peer-støttegruppe på hendes college, en rimelig bedrift med ekstraordinær effekt. Der er en verden af ​​viden lige ved hånden, og nogle gange har folk bare brug for et skub for at udnytte det. Vær kreativ med dit venlige skub!

Overvejelse af uvidenhed inden for rammerne af empati

Visse situationer i mit liv har provokeret mig til at genoverveje vigtigheden af ​​empati. For nogle kan empati virke medfødt, men af ​​personlig erfaring ved jeg, at dette er langt fra sandheden. Som en empat tog det mig et stykke tid at forstå dette og endnu længere tid at være okay med det.

Vi kan ikke skamme andre for ikke at have de samme levede oplevelser. Vi kan ikke forvente, at andre ved, hvordan vi har det. Ikke desto mindre betyder det ikke, at vi holder op med at prøve. Empati er længere inden for rækkevidde, når den modtagende ende er villig til at lære og lytte. Dette koncept fører mig til det sidste almindelige motiv for uvidenhed, en målrettet uvilje til at lære. Med andre ord ondsindet hensigt.

Håndtering af enkeltpersoner, der ikke er villige til at lære

Odds er, at du har stødt på din rimelige andel af stædige individer. Måske er du selv en (det ved jeg, jeg er!). Når det er sagt, er der en klar grænse mellem typisk stædighed og bevidst at afvise andres synspunkter og erfaringer. En af de største hindringer for at fjerne mental sundhed stigma er individer, der ikke er villige til at afvige fra langvarige og vildt kontraproduktive overbevisninger omkring mental sundhed.

Så hvordan modvirker vi denne kategori af uvidenhed? Undskyld på forhånd for manglen på gejst her, men det er egentlig ret simpelt: tålmodighed og robusthed. Disse to dyder kan gå meget, meget langt.

Kilder

1. Sundhedspartnere. (2020, 24. februar). Stigmatisering af psykiske sygdomme falder, viser undersøgelse. https://www.healthpartners.com/hp/about/press-releases/stigma-of-mental-illnesses-decreasing.html 

2. University of Chicago. (2017). Ser på de kulturelle aspekter af mental sundhed | Crown Family School for socialt arbejde, politik og praksis. SSA Magasinarkiv. https://crownschool.uchicago.edu/ssa_magazine/looking-cultural-aspects-mental-health.html