Forstå din hjerne: i mellem sind og stof

Hej alle sammen og velkommen til endnu en omgang af Hvordan man lever et lykkeligt liv. I sidste uge efterlod jeg dig med cirka fem hundrede ord, der kunne have været fanget enkeltvis med Kanye West lyrik, "når du prøver hårdt, det er når du dør hårdt." Det er derfor, de betaler ham de store penge, og til hver hans på grund. For mit eget vedkommende har jeg slået næsten 100 ord ihjel i denne præamble og næsten intet fortalt dig, så jeg burde begynde med at forstå vores hjerner allerede.

I denne episode går vi væk fra abstrakt spekulation for at lære en mere teknisk skematisk. Dette er trods alt en How-To-blog, og med en ordre så høj som lyksalighed er det afgørende, at vi forstår vores vigtigste værktøj. Jeg taler selvfølgelig om din hjerne, selve det organ, der mentalt velvære- og dens modsætning, psykisk sygdom- stammer fra. Nu er der blevet spildt masser af mere vidende blæk end mit om dette emne; en hurtig Google-søgning vil fortælle dig næsten alt, hvad du ønsker at vide om kødet i dit hoved. Det, jeg vil gøre i dag, er ikke at give dig en lektion, som Wikipedia kunne levere bedre. I stedet vil jeg tilbyde dig et perspektiv, som du ville blive svært ved at finde midt i citaterne.

Forstå din hjerne

Materie er ikke sindet

Din hjerne er intet andet end en mekanisme til at behandle information og til at give passende svar. I denne sammenhæng betyder "passende" pro-overlevelse. Ligesom alt andet med et stofskifte, kan den menneskelige hjerne forstås som blot endnu en tilpasning formet over årtusinder for at hjælpe den organisme, den er knyttet til, med at holde sig i live længe nok til at formere sig. Disse gaver af syn, lyd, duft, smag og berøring er blot gateways til den information, som HQ skal behandle og kategorisere. Lyden af ​​rindende vand-gå imod. Duften af ​​råddent kød - flyt dig væk. Kogt ned til din essens, alt hvad du er, er en maskine designet til at holde nogle få kønsceller i live, indtil du kan forvandle dem til zygoter. Føler du dig bedre endnu?

Måske ikke, men du vil. Kom over brodden af ​​denne reduktionistiske opfattelse, og du vil måske finde en skinnende, glitrende, gyldent for. Når først du forstår din hjernes opgave, kan du holde op med at føle dig så forrådt af den, så bange for den og så dybt og fuldstændig forvirret på grund af den. Din hjerne er ikke dig. Ikke det mindste. Det er det bedste værktøj, du nogensinde har haft til at skabe dig.

Sind og materien

Lad os tage dette et skridt videre. Vi er på vej tilbage til woo-woo-territorium (mit hjemland), så tag fat i det. Tror du har accepteret, at din hjerne simpelthen er et middel til at opleve verden for at forblive i live i den. Hvad gør det du?

Du er noget mere fortryllet. Du er summen af ​​alt, hvad du nogensinde har oplevet. Du er rummet mellem din hjerne og den verden, den søger at opfatte. Du er kort sagt ren observation.

Hvad siger du? Det skal jeg fortælle dig! Sig: "Jeg vender tilbage til det næste indlæg på denne blog den tiende oktober, så se, hvad pokker Joanna er taler om." Rom blev ikke bygget på en dag, og lyksalighed kan ikke bygges med fem hundrede ord, selv af Kanye. I mellemtiden har du nogle lektier.

1.  Tyg mentalt på det du har læst her.
2. Begynd at observere dig selv iagttage verden. Læg mærke til, at du savler, når en doughnut ankommer til dit område. Mærk dit blodtryk stige, mens du sidder i endnu en trafikprop. Lyt til dig selv hulkende.
3. Bliv nysgerrig. Det kan have dræbt katten, men det kan bare redde dig.

Indtil næste gang, venner. Adieu.

Se også:

Rewire din hjerne med kraften i dit sind

Forstå din afhængighed: Afhængighed kaprer din hjerne

Tre måder, traumer påvirker din hjerne på

Angst: Det er i dit hoved (din hjerne!)