Stop med at udsætte: Sæt mål for det nye år med ADHD
Ikke tilgængelig 5. januar? Bare rolig. Tilmeld dig nu, og vi sender dig replay-linket, så du kan se det, når det passer dig.
For velmenende som udsætter, er starten på hvert nytår en spændende tid til at sætte nye mål – indtil vores entusiasme aftager, vores momentum aftager, og vores engagement glider. Men hvad nu hvis du denne gang formulerer en plan og udvikler en værktøjskasse med strategier til at hjælpe dig med at forudse og bekæmpe udsættelse, og holde fast i din nye rutine for at nå dine mål?
Mennesker med og uden ADHD kæmper med at gå distancen og holde sig i mål, uanset om det handler om at træne, spise sundt, blive organiseret eller noget andet. Udfordringerne er større for dem med ADHD på grund af neurologiske og følelsesmæssige faktorer, der forstærker tendensen til at udsætte. Der findes dog effektive ADHD-testede strategier for at hjælpe dig med at overvinde tøven og forblive på sporet.
På dette webinar lærer du:
- Hvorfor mennesker med ADHD er mere modtagelige for udsættelse
- Hvordan man udvikler en bedre forståelse af, hvorfor man udsætter, især når det kommer til specifikke mål og opgaver
- Sådan sætter du mål som du kan opnå
- Strategier til at vende triggere, modstå distraktion og overvinde udsættelse
Har du et spørgsmål til vores ekspert? Der vil være mulighed for at stille spørgsmål til oplægsholderen under live-webinaret.
Mød eksperttaleren
Michele Novotni, Ph.D., er psykolog og coach, der har specialiseret sig i at hjælpe personer med ADHD. Hun er en internationalt anerkendt ekspert og tankeleder inden for ADHD-området. Hun er den tidligere præsident for Attention Deficit Disorder Association (ADDA) og forfatter eller medforfatter til Hvad ved alle andre, at jeg ikke ved? og Voksen ADHD. (#CommissionsEarned) Besøg hendes hjemmeside www.michelenovotni.com at lære mere.
#KommissionerOptjent Som Amazon Associate tjener ADDitude en kommission fra kvalificerende køb foretaget af ADDitude-læsere på de affilierede links, vi deler. Men alle produkter, der er linket til i ADDitude Store, er blevet uafhængigt udvalgt af vores redaktører og/eller anbefalet af vores læsere. Priserne er nøjagtige og varer på lager på tidspunktet for offentliggørelsen.
Bevis for deltagelse: For information om, hvordan du køber muligheden for deltagelsesbevis (koster $10), tilmeld dig webinaret, og se derefter efter instruktionerne i den e-mail, du modtager en time efter, at det slutter. Linket til deltagelsesbeviset vil også være tilgængeligt her, på webinarets gentagelsesside, flere timer efter live-webinaret. ADDitude tilbyder ikke CEU-kreditter.
Undertekster tilgængelige.
Siden 1998 har millioner af forældre og voksne haft tillid til ADDitudes ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede mentale helbredstilstande. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning på vejen til velvære.
Få et gratis nummer og gratis ADDitude e-bog, plus spar 42 % på omslagsprisen.
