Værste husholdningsopgaver: Husarbejde, der er mest hadet af voksne med ADHD

Besværlig strygning. Frygtede skraldespand kører. Bunker af papirarbejde... og elendigt vasketøj... og ulækkert opvask. Med så mange huslige pligter at hade, er det svært kun at vælge én. Men her gør ADDitude-læsere netop det, idet de udtaler sig om de huslige opgaver, ærinder eller gøremål, de afskyr allermest.

Ingen nyder at tage opvask eller bliver svimmel ved udsigten til papirarbejde. Men for mennesker med ADHD-hjerner, der er kablet til at søge stimulering, kan en gentagne, besværlig opgave eller ærinde føles positivt smertefuldt. Tilføj den eksekutive dysfunktion, der får personer med ADHD til at mestre udsættelser, og hvad du vil opdage er, at folk går meget langt for at undvige det, de frygter.

Vi bad ADDitude-læserne om at anrette om pligter eller opgave de elsker at hade, og hvad de gør for at undgå det (eller lejlighedsvis for at gøre det bedre). Er der en opgave, du ønsker ville forsvinde fra jordens overflade? Fortæl os alt om dit had/had forhold til det i kommentarerne nedenfor.

“Jeg hader absolut alt ved at gøre mit penge tilbage i skat: at skulle finde kvitteringer, lønsedler, udgifter, fradrag. Det føles som om jeg ikke har gjort det før, det er tid til at gøre det igen. Jeg ignorerer det i et par år, indtil jeg får et trusselsbrev fra skattevæsenet, så laver jeg en aftale med revisoren om at lave flere år på én gang. Jeg føler mig lettet over, at jeg er opdateret og lever på den følelse de næste par år.” — An ADDitude Læser

“Opvask - de modbydelige, onde snavsede tallerkener. Jeg vil skrubbe toilettet med en lille børste, før jeg tager opvasken. Men hver dag, på min målliste, min kalender, mine Alexa-påmindelser, er opgaven der, der desperat skal tackles." – Michelle

“Jeg hader at bruge tandtråd! Jeg har aldrig været i stand til at gøre det til en del af min morgen- eller sengetidsrutine konsekvent. I mit sind er tandtråd en enorm forstyrrelse og vil tage for lang tid. Når tiden kommer, er 'Jeg gør det i morgen' mantraet. Jeg gør det sjældent i morgen." — An ADDitude Læser

[Download: Stop med at udsætte! 18 ADHD-venlige måder at få tingene gjort på]

"Støvsugning eller mopping. Jeg vil tørre gulvene af med et vådt viskestykke med min fod, så jeg ikke behøver at sætte moppen op eller udrede støvsugeren. Heldigvis har vi en robotstøvsuger nu, hvilket er en stor hjælp." — Cam, Australien

"OMG vasketøj! Gah! Jeg har købt sokker og undertøj for at undgå at gøre det, og jeg har hundredvis af skjorter. Jeg venter normalt tre til seks måneder, før jeg vasker noget. Min rekord var 14 måneder under pandemien. Jeg havde så meget vasketøj, jeg måtte holde mange, mange pauser, mens jeg foldede. Det er en god ting, at mit vaskeri er åbent 24 timer i døgnet, for jeg gik først om morgenen næste dag." - Kitty, Brooklyn

“At gøre "voksen" telefonopkald, som at ringe til kreditkortselskabet og lave aftaler. Mellem ADHD og en sprogbehandlingsforstyrrelse er det bare stressende. Jeg har udsat et telefonopkald, der tog 15 minutter i flere år, fordi jeg hader det så meget." — An ADDitude Læser

”bunker og bunker og bunker af diverse papirarbejde som skal håndteres på en eller anden måde. Sommetider Jeg bliver i sengen i timevis på dage, hvor jeg ikke arbejder, bare for at undgå at se papirarbejdet i øjnene. Jeg har gjort det, så længe jeg kan huske, og jeg føler mig meget skamfuld over det.” — An ADDitude Læser

[Læs: Hvad er ADHD? Symptomer, årsager, behandlinger]

"At bringe affald ned til skraldespandene. Jeg bemærker ikke, at skraldespanden er fuld, eller hvis jeg gør, tror jeg, at jeg vil tage mig af det senere og så glemme. Så har jeg enten fået et stinkende køkken eller også har det dårligt, fordi min værelseskammerat gør arbejdet for os begge. — An ADDitude Læser

“Madlavning! Mit livs grusomhed! Jeg kan ikke fordrage lugtene, teksturerne, den udøvende funktion, der kræves for at følge en opskrift, og den måde, mit tøj dufter på efter at have lavet mad. Jeg laver kun mad, fordi jeg skal sørge for mad til mine elskede børn.” — An ADDitude Læser

“Jeg hader absolut at lave salater. Vask, skræller, skærer i skiver, hakker og smider dem derefter sammen virker som en meningsløs aktivitet for ikke nok belønning.” — An ADDitude Læser

"Da jeg var barn, plejede jeg at hjælpe min mor med at stryge tøj. Hun voksede op med at hade opgaven, og jeg hadede den også. En dag som teenager sagde jeg endelig: "Mor, hvorfor hænger du ikke bare tøjet op, når det kommer ud af tørretumbleren?" Det var ikke faldet hende ind, fordi hun ikke havde en elektrisk tørretumbler som barn. Opgaven er næsten forsvundet fra jordens overflade takket være ændringer i måden, vi gør tingene på.” — An ADDitude Læser

Husarbejde og ADHD: Næste trin

• Læs: Sådan gør du gøremål sjove, når du har voksen ADHD
• Hent: 5 ADHD hjernehacks til at øge fokus og produktivitet
• Læs: Gør hjemmeorganisation sjov: Rengøringstips fra en ADHD-ekspert
  

STØTTE TILFØJELSE
Tak fordi du læste ADDitude. For at støtte vores mission om at give ADHD undervisning og støtte, overveje at abonnere. Din læserskare og din støtte er med til at gøre vores indhold og opsøgende rækkevidde muligt. Tak skal du have.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest