"En radikal guide til kvinder med ADHD": Produktanbefalinger for ADHD

Denne bog er skrevet af anerkendte ADHD-eksperter og ADDitude-bidragydere Sari Solden, MS, LMFT og Michelle Frank, PsyD, og ​​har til formål at hjælpe kvinder med at acceptere og værdsætte deres forskelligheder. På dens sider er strategier, tips og arbejdsark til at hjælpe læsere med at overvinde negativ selvsnak, bekæmpe skam, der kan følge (og/eller gå forud for) en ADHD-diagnose, og forbinde med en forstående og støttende fællesskab. Bogens undertitel udtrykker det måske bedst: Omfavn neurodiversitet, lev modigt, og bryd gennem barrierer.

For at lære mere om denne bog, lyt til denne dette ADDitude-webinar med Sari Solden.

#CommissionsEarned: Som Amazon Associate tjener ADDitude en kommission fra kvalificerende køb foretaget af ADDitude-læsere på de affilierede links, vi deler. Men alle produkter, der er linket til i ADDitude Store, er blevet uafhængigt udvalgt af vores redaktører og/eller anbefalet af vores læsere.

Fra forfatterne,

Lev dristigt som kvinde med ADHD! Denne radikale guide vil vise dig, hvordan du dyrker dine individuelle styrker, ærer din neurodiversitet og lærer at kommunikere med selvtillid og klarhed.

Hvis du er en kvinde med opmærksomhedsunderskud/hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD), har du sikkert vidst – hele dit liv – at du er anderledes. Som piger lærer vi, hvilken adfærd, tænkning, læring og arbejdsstile, der foretrækkes, hvilke der accepteres og tolereres, og hvilke der er ilde set. Disse præferencer formidles på utallige måder – fra medier og bøger til vores førsteklasses klasseværelse til samtaler med vores klassekammerater og forældre.

I løbet af et helt liv lærer kvinder med ADHD gennem forskellige kanaler, at den måde, de tænker, arbejder, taler, forholder sig til og handler på, ikke stemmer overens med den foretrukne måde at være i verden på. Kort sagt lærer de, at forskellen er dårlig. Og da disse kvinder ved det de er forskellige, lærer de det de er dårlige.

Det er tid til en forandring.

En radikal guide til kvinder med ADHD er den første guidede arbejdsbog for kvinder med ADHD designet til at bryde cyklussen af ​​negativ selvsnak og skambaserede fortællinger, der udspringer af den fælles og begrænsende tro på, at hjerneforskelle er karakter mangler. I denne unikke guide finder du en banebrydende tilgang, der blander traditionel ADHD-behandling med nutidige behandlingsmetoder, som f.eks. accept- og forpligtelsesterapi (ACT), for at hjælpe dig med at løse dig selv fra de overbevisninger, der har afholdt dig fra at nå dit potentiale i livet.

Hvis du er klar til at udvikle en stærk, modig og selvsikker selvfølelse, omfavn din unikke hjernebaserede forskelle, og dyrke dine individuelle styrker, vil denne trin-for-trin projektmappe hjælpe med at vejlede vej.