Sådan støtter du en ven gennem ædruelighed

Jeg ville ønske, at flere af mine venner vidste, hvordan de skulle støtte mig i ædruelighed i de tidlige dage. En af de mest udfordrende dele af ædruelighed for mig er at skulle forklare mig selv for andre, der ikke helt forstår alvoren af afhængighed eller stofmisbrug. Jeg er blevet mere komfortabel med dette gennem hele min tid med ædruelighed men jeg kender vanskelighederne ved at afslå en invitation til baren, fordi man ikke vil føle sig trigget. Eller den indre skam og vrede, der kommer efter at have hørt nogen sige, "bare én drink vil ikke skade." 

Jeg har været omkring alt for mange mennesker, der har forsøgt at overbevise mig om at drikke, eller som tror, ​​jeg kan gå i baren uden at drikke. Heldigvis bærer jeg en masse medfølelse og endda en smule misundelse for dem, der ikke ved, at det aldrig kun bliver én drink. De fleste af mine nære venner er opmærksomme på mine kampe, og min åbenhed for kommunikation har hjulpet dette meget, men det har ikke altid været sådan.

Jeg har haft mange vanskelige samtaler med at forsøge at forklare mig selv for andre, og det er derfor, jeg håber at sprede besked om, at du aldrig ved, hvad nogen kæmper med, eller hvordan dine ord kan udløse deres ødelæggende opførsel.

At støtte dine venner i ædruelighed er vigtigere, end du tror

Jeg er vokset op omkring festens livsstil og afhængighed problemer, så jeg er i stand til at forstå disse dæmoner, men jeg har mange venner, der aldrig har været omkring afhængighed. Tanken om, at nogen kan ikke stoppe efter én drink kan være svære for dem at fatte. Men her er sagen; dine venner kæmper måske mere, end du tror.

Hvis nogen i dit liv har udtalt, at de ikke ønsker at drikke eller bruge stoffer i aften, den næste nat eller nogensinde igen, så respekter venligst denne beslutning. Det er ingen hemmelighed, at stoffer og alkoholmisbrug og afhængighed kan forårsage øget depression og angst og hvis nogen prioriterer deres mentale sundhed, bør du acceptere og respektere det. Du ønsker ikke at være grunden til, at nogen vender tilbage til den adfærd, der forårsager dem ulykke eller alvorlige personlige livsproblemer.

Sådan støtter du din ven i deres ædruelighed

Det første skridt i at kunne støtte en ven på passende vis gennem deres ædruelighed er at forstå, at afhængighed og stofmisbrug er alvorligt psykiske problemer og de kan påvirke næsten enhver af os. At vælge at opretholde ædruelighed kræver styrke og mod, og hvis nogen i dit liv har besluttet, at dette er den rigtige beslutning for dem, vil din støtte i høj grad hjælpe dem gennem deres rejse. Hvis de vælger at åbne op omkring deres afhængighedsproblemer, så lyt med et åbent hjerte. Det kunne gøre eller bryde deres ædruelighed. Endnu bedre, tilbyde at tilbringe tid med dem i et nøgternt og stoffrit miljø.

En anden måde at støtte en ven på gennem deres ædruelighedsrejse er at være opmærksom på det sprog, du bruger omkring dem. Når nogen taler om deres mentale sundhed og misbrugsproblemer, udtrykker de ægte sårbarhed og har brug for nogen, der kan forstå, lytte og acceptere, at de vælger at være ædru og bedre deres liv. Vi fortjener alle at blive støttet og lyttet til, så vælg venligst at være den person for andre i dit liv.