"Lykkelig neurodivergent - endelig"
Jeg er ikke neurotypisk. Det vil jeg dog gerne være. Gud, jeg vil så gerne være neurotypisk.
Jeg vil gerne kunne se, at en skoleopgave er en hel masse point værd og føle mig motiveret til at lave den opgave. Jeg vil gerne falde i søvn kl. 23.00 og vågne kl. 6.00. Jeg vil gerne se alle de små signaler, andre mennesker ser, når de interagerer med deres jævnaldrende. Du ved, dem, der indikerer, hvad den anden person føler, og hvordan de reagerer på dig? Jeg har fået at vide, at disse signaler eksisterer, men jeg kan ikke se dem.
Nogle gange vil jeg så gerne disse ting, at det gør fysisk ondt.
Jeg har ønsket at være neurotypisk lige siden jeg var gammel nok til at indse, at jeg ikke var det - og jeg brugte de næste to årtier af mit liv på at prøve mentalt og kemisk tvinge mig selv til at være lige så neurotypisk som muligt. Jeg sad og stirrede på et tomt dokument i timevis og mindede mig selv igen og igen om opgavens betydning. Jeg ville tvinge mig selv til at være venner med folk, der blev vrede på mig, fordi jeg ikke kunne læse sociale situationer, fordi jeg var sikker på, at jeg ville se de signaler en dag. Og jeg ville tage en sovemedicin hver nat kl. 22.50, så jeg kunne falde i søvn kl. 23.00 ligesom alle andre.
På et tidspunkt i de tidlige 20'ere begyndte jeg at bemærke, at jeg var ved at blive søvnig i løbet af dagen. Det hele kom til hovedet en dag, da jeg kørte ned ad motorvejen omkring kl. trafikken bevægede sig i et pænt, hurtigt tempo, da det gik op for mig, at jeg kæmpede for at holde øjnene åbne. Jeg skruede op for musikken. Jeg kæmpede stadig. Jeg slog mig selv. Ingen terninger. Til sidst trak jeg over til siden af motorvejen, tog en lur på 20 minutter og kørte så straks hjem.
[Få denne gratis download: Sådan sover du bedre med ADHD]
Den dag indså jeg, at den medicin, jeg tog for at hjælpe mig med at sove hver nat, påvirkede mine vågne timer negativt. Dette var katalysatoren, der tvang mig til at konfrontere det faktum, at min desperation efter at være neurotypisk ikke kun aldrig ville bære frugt, men det gjorde mig virkelig skade.
På trods af min bedste indsats har jeg altid været neurodivergent, og det vil jeg altid være. Så siden den dag har jeg brugt mange kræfter på at være glad neurodivergent frem for elendigt neurodivergent. Selvom jeg bevidst vidste, at det både ikke var min skyld og meget nødvendigt at opgive min neurotypiske mission, føltes det forfærdeligt at give op på noget, jeg havde forfulgt hele mit liv. Jeg følte mig som en fiasko.
Men efter at have droppet sovemedicinen (med min læges godkendelse), begyndte jeg at følge min naturlige søvncyklus og falde i søvn naturligt klokken 3 eller 4 og vågner klokken 11, og jeg kan ikke beskrive hvor meget bedre jeg havde det, både fysisk og mentalt efter den single lave om.
Det gav mig mulighed for at foretage andre ændringer i mit liv. Jeg fandt et nyt job, der giver mig mulighed for at arbejde eftermiddag til sen aften. Jeg skiftede til onlineskole, så jeg kan tage mine prøver klokken 2, hvis jeg vil. Jeg holdt op med at prøve at se sociale signaler som jeg var blind for og lige begyndte at spørge folk: "Hvad føler du?" Mine forhold blev faktisk bedre!
[Læs dette næste: Hemmeligheder bag din ADHD-hjerne]
Jeg droppede de mennesker, der blev vrede på mig for det, jeg mangler, og fandt folk, der synes, jeg er sjov og finurlig. Vigtigst af alt lærte jeg at vise folk, der insisterede på, at jeg var neurotypisk, præcis hvor de skulle finde døren.
Det har taget mig år at komme til dette sted, hvor jeg er glad for neurodivergent, og jeg ved, at ikke alle vil være i stand til at få et nyt job eller vågne kl. 11 hver dag. Men til de mennesker, der var ligesom mig - elendigt forsøgte deres bedste for at leve en neurotypisk livsstil med en neurodivergent hjerne — Jeg opfordrer dig til at finde måder, store som små, til at omfavne, hvem du er som du er.
Neurodivergent og ADHD: Næste trin
- Gratis download: Ændring af, hvordan verden ser ADHD
- Selv test:Har jeg ADHD? Symptomtest for voksne
- Lære: 7 masker vi bruger til at skjule vores fejl
STØTTE TILFØJELSE
Tak fordi du læste ADDitude. For at støtte vores mission om at give ADHD undervisning og støtte, overveje at abonnere. Din læserskare og din støtte er med til at gøre vores indhold og opsøgende rækkevidde muligt. Tak skal du have.
Siden 1998 har millioner af forældre og voksne haft tillid til ADDitudes ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede psykiske lidelser. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning på vejen til velvære.
Få et gratis nummer og gratis ADDitude e-bog, plus spar 42 % på omslagsprisen.
