"Spørgsmål: Når jeg tjekker lektier og tidsplaner, kalder min teenager mig en nørd!"
Q: "To gange om ugen får jeg min 14-årige datter til at sætte sig ned med mig for at vise mig sin planlægger og opgaver. Hun bliver så vred, når jeg gør det her. Hun føler, at jeg griner, men jeg har brug for at vide, hvad der foregår med hendes skolearbejde og aktiviteter for at planlægge vores familiekalender og foregribe områder, hvor hun kan have brug for støtte. Det er en konstant kamp. Hvad kan jeg gøre?" – CRosen
Hej CRosen:
Dit spørgsmål resonerede virkelig hos mig. Når min søn (som har ADHD) gik i mellemskole, VI ville holde møder hver anden uge. "Vi" er det operative ord. Jeg præsenterede disse "møder" for Eli som et fælles partnerskab og ikke som en ensidig samtale. Det var vigtigt for mig, at han følte, at det var lige så nødvendigt at vide, hvad der foregik i min uge, lige så meget som jeg havde brug for at kende hans. En lige vilkår kan man sige. Og jeg tænker, at det måske er det, der mangler for dig.
Med telefoner og planlæggere i hånden brugte vi et par minutter i begyndelsen (normalt søndage) og i midten (onsdage) af uge gennemgang af kommende skoleopgaver, efterskoleaktiviteter, personlige aftaler, familiebegivenheder, etc. Vi gennemgik opgaver, timing, logistik, alle detaljer og arbejde, der skulle til for at sætte en tidsplan sammen.
Vi holdt vores møder uformelle og lette, men vi inkluderede alt fra kommende tests og projektdatoer til øvelser, lægeaftaler og weekendaktiviteter.
For at undgå at blive et "nas" sørgede jeg for, at jeg også delte min tidsplan (og min mands), så han vidste, om jeg rejste eller havde planer for sene aftener. Derfor vidste han, om han kunne regne med, at vi skulle en tur hjem fra en aktivitet, et aftenstudie aftenen før en eksamen osv., eller havde brug for at lægge alternative planer. Ved at behandle vores tid sammen som en fælles planlægningssession, følte min søn aldrig, at jeg var påtrængende eller kritisk.
[Få denne gratis download: Gratis prøveskemaer for pålidelige familierutiner]
Tro mig, når jeg siger, at det tog lang tid at nå dertil. Men ved konstant at minde ham om, at han havde brug for at vide, om jeg var tilgængelig på bestemte dage og tidspunkter, stillede han ham til rådighed for mig! Disse ugentlige møder gav mig også mulighed for at hjælpe ham med at bygge tidsadministration og planlægningsevner (så kritiske for dem med eksekutivt fungerende udfordringer) ved at opmuntre ham til at tænke fremad og planlægge at opnå det, han havde brug for at få gjort. Det gav mig også en mulighed for at tilbyde kritisk støtte og opmuntring.
Jeg er ikke sikker på, om du har flere børn. Men for at gøre disse møder mere "familievenlige" ville jeg ofte også have min ældre datter til at deltage i dem, især når det var en ekstra travl uge. Selvom hun ikke nødvendigvis havde brug for støtten, hjalp det at have sin gave min søn til at føle mindre som om han var i søgelyset. Stof til eftertanke.
Held og lykke!
Tjek hjemmearbejde i samarbejde: Næste trin
- Gratis download: 3 regler for organisering af dit barn
- Læs: Søndagsløsningen for travle familier med ADHD
- Læs: Har din familie brug for en rutinemæssig tuning?
ADHD Familie Coach Leslie Josel, af Bestil ud af kaos, vil besvare spørgsmål fra ADDitude læsere om alt fra papirrod til soveværelser i katastrofezoner og fra at mestre to-do-lister til at komme til tiden hver gang.
Send dine spørgsmål til ADHD-familiecoachen her!
STØTTE TILFØJELSE
Tak fordi du læste ADDitude. For at støtte vores mission om at give ADHD uddannelse og støtte, overveje at abonnere. Din læserskare og din støtte er med til at gøre vores indhold og opsøgende rækkevidde muligt. Tak skal du have.
Siden 1998 har millioner af forældre og voksne haft tillid til ADDitudes ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede mentale helbredstilstande. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning på vejen til velvære.
Få et gratis nummer og gratis ADDitude e-bog, plus spar 42 % på omslagsprisen.
