"Min skat, min dopamin."

”Voksne med ADHD har brug for stimulering af dopaminhits, fordi vores hjerner ikke er som andres. Forholdsmæssigt betyder det undertiden, at vi vækker drama for at føle. Vi bliver afhængige af høje niveauer af stimulering i dårlige forhold, og i raske føler vi os kvalt. ”

Før jeg blev gift, datede jeg. En masse. Jeg ville falde bagefter, og da vi kom ind i et normalt forhold, begyndte jeg at optræde under omrøring af drama. Jeg vil forsøge at tilføje spænding til forholdet - i form af nitpik, så vi vil argumentere, eller ved at distancere mig, så han ville jage mig igen.

Hvis han ikke var træt af mig, ville jeg løsne mig og føle noget. Nogle gange gider jeg ikke engang at bryde op - jeg forsvinder simpelthen. Men hvis han var træt af mig og ville ud, ville jeg opløse mig i hjertesorg. Jeg ville skrive ham breve; Jeg ville sidde i mørket og hulke. Jeg ville føle en underlig lækker smerte, der varede, indtil en anden fyr fangede mit øje.

Efter at have forladt en 16-årig ægteskab

, hvor jeg cyklede gennem de samme destruktive mønstre, desperat efter noget, der kunne føde mine unavngivne behov, blev jeg diagnosticeret med ADHD.

[Få denne download: Administrer ADHD's indvirkning på dit forhold]

Forbindelsen faldt mig ikke med det samme. Jeg var trods alt ikke hyperaktiv eller åbenlyst adrenalinsøgende. Men ADHD er en kemisk lidelse. Vi har brug for stimulering af dopaminhits, fordi vores hjerner ikke er som andres. Forholdsmæssigt betyder det undertiden, at vi vækker drama for at føle. Vi bliver afhængige af høje niveauer af stimulering i dårlige forhold, og i sunde føler vi os kvalt.

Ved hjælp af terapi og medicin begyndte jeg at se en måde at få en sundt forhold gennem radikal åbenhed. Jeg mødte en mand, som jeg klikkede med. Han var så forskellig fra mig, at han var som en fascinerende, ny art, men alligevel forstod han mig. Det var skræmmende, men jeg tog et flyvende spring ind i et nyt mønster - jeg var mig selv.

Over tid tog den stadigt skiftende dynamik, der blev skabt, da vi risikerede at være autentisk, pladsen til drama. Jeg var ikke keder eller kvalt. Mine dopaminreceptorer elskede den ægte spænding ved at opdage nye facetter af ham og mig og forholdet.

Jeg fortryder de år med smerte, det tog at opdage dette, men jeg minder mig selv om, at det var tid plus erfaring plus ren vidunderlig held, der satte ham i min vej på det tidspunkt, hvor jeg var klar. Der er intet at fortryde ved det.

Sundt forhold: Næste trin

• Gratis download: Rein i intense ADHD-følelser
• Læs: Hvorfor vi tørster efter det drama, der saboterer forholdet
• Læs: Gift med ADHD - Hvordan rigtige par får det til at fungere

---

SUPPORT TILFØJELSE
Tak fordi du læste ADDitude. For at støtte vores mission om at tilbyde ADHD-uddannelse og support, overvej venligst at abonnere. Din læserskare og support hjælper med at gøre vores indhold og rækkevidde mulig. Tak skal du have.

Opdateret 15. juli 2021