Sørg for tabet af dit sommer barn
Vi er dybt inde i Halloween-kostume-valg sæson nu, med ferie ønsker lister tæt på sine hæle. På en eller anden måde er der flyttet to måneder siden den første skoledag, og jeg undrer mig over, hvor gjorde disse dovne sommerdage gå?
Ligesom hvert nyt skoleår bringer igangværende ritualer, så bringer det også en følelse af et tab. For børn er alle disse ikke-planlagte timer (midlertidigt) fortiden. For nylig opsummerede min første klassevis sin skoleoplevelse sådan: ”Mama, det er arbejde. Vi arbejder, så gør vi mere arbejde, så spiser vi og udfører mere arbejde. ”
Som forælder kan jeg ikke hjælpe mig med at føle mig trist, når jeg ser mit spontane, livsglade, kreative barn nødt til at skrue ned for lyden på alle hendes fantastiske underlige ting, når hun træder ind i klasseværelset. Ingen forældre ønsker, at deres barn skal undertrykke deres mest ægte selv, eller kæmper med skolens daglige krav - akademisk eller adfærdsmæssig.
[Gratis webinar-gentagelse: Sådan kæmper du for dit barns rettigheder - og lykke]
Med det i tankerne er her de strategier, jeg bruger og anbefaler for at hjælpe store-følelsesladede børn med høj energi tilpas dig til det virkelige liv med lektier og tidlige morgener:
1. Behandl enhver start som en god start. Chancerne er, at dit barn er modstandsdygtigt over for at sætte sig ned og lave deres hjemmearbejde. Hvem ville ikke, når jeg har siddet stille i klassen hele dagen, løbe rundt med venner eller spille videospil? Vores børn er nødt til at sprænge dampen, og indtil de gør det, kan de muligvis forblive fokuseret på hjemmearbejde skræmmende. For børn som dette er den sværeste ikke hjemmearbejdet - det er ved at komme i gang. Så fortæl dit barn at prøve at skrive et enkelt ord ned eller arbejde på noget i 5 minutter. Med et lille momentum vil de se, at de kan gøre arbejdet og vil føle sig bemyndiget til at fortsætte.
2. Glem ikke det sjove! Hvis du kan planlægge hjemmearbejdstid, kan du også planlægge sjove aktiviteter, der får dit barn til at flytte eller lade dem udforske deres fantasi. For hvert 30 minutters vellykket hjemmearbejdstid, eller for hver opgave, der er afsluttet, belønner du dit barn med 5 minutters spil, uanset om det er udenfor eller med et yndlingslegetøj. Etablering af denne slags incitamentssystem er en måde at minde dit barn på, at det at gå tilbage i skole ikke betyder at opgive de ting, de mest nyder.
3. Afbryd de tidlige morgenopgaver. Hver forælder kender mareridtet med at få dine børn klar og ud af døren hver morgen. For børn, der modstår skole, kan det være endnu sværere. En måde at lette denne proces på er bryde morgenopgaverne til dit barn, så han ikke er overvældet med alt på én gang. Først skulle han børste tænderne. Derefter kan han klæde sig. Når han er klædt, er det tid til morgenmad. Efter morgenmaden fortsætter skoene. Og så er det tid til at gå - med en rygsæk pakket natten før!
4. Anerkend tabet. Jeg er ikke bange for at indrømme, at jeg græder, når jeg ser min datter gå i skole igen efter en sommer fyldt med latter, store smil og noget sundt kaos. Det strider mod mine instinkter som mor at sende min lille til et sted, hvor hun undertiden måske føler sig dårlig over og tvivler på sig selv. Det er vigtigt, at forældre kan anerkende dette tab og bekymring der følger med det, og heller ikke vige væk fra at tale med deres børn om det. At tale om, hvad der nøjagtigt gør skolens hårde giver forældre og børn mulighed for at arbejde sammen for at komme med løsninger, og hjælper også børnene med at føle, at nogen altid er i deres hjørne.
[Læs dette: Hvad børn skal være glade for]
Opdateret 29. oktober 2018
Siden 1998 har millioner af forældre og voksne betroet ADDitude's ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede mentale sundhedsmæssige forhold. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning langs vejen til wellness.
Få en gratis udgave og gratis ADDitude e-bog, og spar 42% rabat på dækningsprisen.