“Har mødre med ADHD store familier? Det tror jeg."

Jeg er en 40-årig kvinde med fire børn. At have en stor familie har altid appelleret til mig. I midten af ​​20'erne, langt foran mine jævnaldrende, var jeg gift og forventede mit første barn. At have et barn var livsbekræftende, selvom jeg ikke havde forventet, hvor drænet og udmattende moderskab ville være.

Det var først efter min ADHD hos voksne diagnose, at mange aspekter og vanskeligheder i mit liv, moderskab og videre begyndte at ”klikke”. jeg havde pludselig en større forståelse af mine tankemønstre, livsstilsvalg og vigtigst af alt min hjerne.

Efter min diagnose sluttede jeg mig til flere Facebook-grupper for kvinder med ADHDog begyndte at lægge mærke til et mønster: et uforholdsmæssigt stort antal kvinder med store familier som min. Hver dag ville jeg læse indlæg fra udmattede mødre om den daglige kamp om at tage sig af fire, fem, seks og endda syv børn. Disse kvinder talte ofte om den konstante overvældning og angst i deres daglige liv, og de skænder sig for ikke at gøre det bedre.

Ligesom mange mødre i disse grupper indrømmer jeg, at jeg nyder den travle bolig i et travlt hus. Men hvad der ofte får mig til at vride på kanten af ​​overvældning er min overtænkning. Min meget ængstelige hjerne katastroferer, hvad der er langstrakte, men meget plausible situationer, som til tider forhindrer mig i at nyde kvalitetstid sammen med min familie. Med en konstant del af mulige mareridt-scenarier omkring fire børn er det ret nemt at føle sig drænet de fleste dage.

Us kvinder med ADHD er hårde mod os selv. Vores selvkritik og mangel på selvmedfølelse kan være grusom og svækkende. Vi er blevet betinget af at fortælle os selv, at vi er dovne, uorganiserede eller ubrugelige. Denne kritik forværres i moderskabet, hvor forventningerne til at holde et hus pænt, at få børn op og ud i skole til tiden, og husk, at der er en million aftaler og forpligtelser urealistisk.

[Læs: Overvældet mors syndrom - Det er en rigtig ting]

At være den nysgerrige person, jeg er, besøgte jeg en af ​​de større ADHD-supportgrupper for mødre på Facebook en dag og spurgte, hvem der i gruppen havde mere end fire børn. Jeg modtog et overvældende svar, hvor mange mødre stolt anførte deres antal. Et par af de mødre, der besvarede min uformelle undersøgelse, indrømmede imidlertid faktisk, at de stoppede efter et eller to børn, idet de kendte begrænsningerne i deres energiske kapacitet.

Store familiers appel til ADHD-hjerner

Hvad peger min slapdash-forskning på? At ADHD-hjerner kan trives af bedlam og kaos. Men vi ønsker også ensom nedetid for at genopfylde den overdrevne energi, vi har udøvet i løbet af dagen. Ret modstridende, ikke?

ADHD-hjernens affinitet for handling, ser det ud til, kan forklare, hvorfor nogle forældre med ADHD omfavner MASSE børn. I min kvalitative forskning (et enkelt Facebook-indlæg på en ADHD-møderspecifik side!), Ikke alle børnene disse mødre talte om var biologiske børn - nogle blev plejet, adopteret, stedbørn eller børn, der simpelthen havde brug for nogle elsker. Selvom vi kan mangle selvmedfølelse, ser det ud til, at det at have medfølelse med andre løber dybt gennem vores årer.

Når der trykkes yderligere på stor familie spørgsmål, nogle kvinder indrømmede, at deres arbejdshukommelse havde svigtet dem, og at de simpelthen havde glemt at bruge prævention. Nogle afslørede, at de kæmpede socialt, mens de voksede op, og byggede deres eget 'private samfund', så de ikke følte den samme afvisning i voksenalderen. Mange anførte også deres 'impulsivitet'Med romantiske partnere. Nogle af kvinderne erkendte, at de på grund af deres høje niveau af empati simpelthen elsker at passe og være omgivet af andre. Der er tydeligvis en blandet pose svar her, men mange af dem korrelerer tæt med ADHD-træk.

Jeg ved, at jeg har alvorlige mængder energi - indtil jeg går ned. Det er, når jeg er følelsesmæssigt udarmet, ude af stand til at tale eller blive talt med, før jeg har taget et bad eller en tur uden at nogen har bedt mig om noget. Når jeg ved dette, beskytter jeg min mentale energi voldsomt. Kommer et højt og travlt hus, normalt fuld af børn og deres venner, i vejen? Sommetider. Men det meste af tiden, når huset er stille og fredeligt, keder jeg mig og føler mig lidt lav uden den eksterne stimulans til at holde min dopamin flydende.

Jeg kan også godt lide et ryddeligt, rent hjem - igen lidt af en modsigelse for en mor med ADHD. (Er det ikke meningen, at vi alle skal være rodede hamstrere?! ) Jeg har lært, at jeg kan blive følelsesmæssigt dysreguleret hvis mine omgivelser ikke er pæne. Ja, mikrohjørner i huset kan se rodet og i uorden, men hvis mit køkken, soveværelse og kontor ikke er rent og organiseret, kan jeg simpelthen ikke slappe af. Så at have mange børn i huset (især over lockdown) har testet min tolerance til det maksimale.

Men når det er for ryddeligt, og der ikke er noget at gøre, kan jeg stadig ikke sidde stille. At slappe af eller bare være i et rum uden noget at gøre er en af ​​de mest prøvende ting for mig og får mig ofte til at føle mig mere ængstelig. Et langt bad fungerer, men kun hvis jeg har noget at læse eller se. Derfor går min hund som nummer et for at berolige min travle hjerne - men det skal være en tempofyldt march med intention - dawdling dræber mig!

Mere til store familier end opfylder øjet?

Så hvad hentede jeg i sidste ende fra min uformelle Facebook-undersøgelse af mødre med ADHD? Alle syntes at trives med kaos og omfavne livets udfordringer. Mange har kærlige, sjove og store personligheder. De opdrager også mindst et barn med ADHD. Og på trods af de mange overvældende og udmattende aspekter ved at være matriark i en stor familie, elskede de at vide at de havde et formål, og at de var gode til noget efter år at have fået at vide, at de aldrig ville udgøre hvad som helst."

Bortset fra behovet for vanvittig aktivitet, hvad mere kunne forklare disse store familier? Kunne det være den igangværende indre rastløshed, som mange kvinder med ADHD føler? Måske følelsen af ​​aldrig at være færdig eller færdig og konstant søge efter den næste ting forhindrer os i at tilfredsstillende træde tilbage og anerkende alt, hvad vi har opnået - store familier og alle.

Eller måske ønsker vi at fortryde vores vanskelige, endda traumatiske barndom ved at organisere en gentagelse med vores børn. Måske mistede vi kærlighedsafdelingen i vores egen barndom, og vi kompenserer for meget for dette med vores egne børn. Denne søgen efter perfektion kan dog koste en pris. Det øger vores overvælde og bekymring, som kan komme i vejen for vores forældre. ADHD, som vi alle ved for godt, ser bestemt ud til at komme med mange modsætninger.

Ja, vi har nogle gange lyst til varme rod (ikke ALLE mødre?) Og fylder os selv med tvivl, men vi er også gode til problemløsning på få sekunder, ser forbi det med småt af forældre og leverer resultater på halvdelen af ​​den tid, det kan tage andre. Vores udøvende funktionsevner kan svigte os til tider, men vores kreativitet og medmenneskelighed hjælper med at afbalancere det. Jeg ved, at jeg kan være en sjov person at være sammen med (når jeg ikke er udmattet, hormonel eller stresset). Jeg kan være umoden, kreativ, ikke-fordømmende, nysgerrig og spontan med mine børn. Jeg elsker intet mere end mudrede gåture i naturen, mens jeg laver dumme sange og holder hænderne på, hvad som helst barn der stadig er villig.

Mit største formål

Jeg ser forældrerollen som et af mine vigtigste formål i livet, og mine børn er mine største præstationer, hænder ned. Selvom jeg har mange lidenskaber og ambitioner (jeg har en podcast alt om ambitiøse mødre), Jeg har ikke fundet noget, der har gjort det muligt for mig at føle mig så stolt, dygtig, erfaren og selvsikker som at være mor.

Men dette er ikke mig alene. Min mand er min partner i alt, især med vores børn. Vi trives med hinandens styrker og giver hinanden tid, hvornår og hvor vi har brug for det. Min ADHD-diagnose har også hjulpet min mand med at forstå, hvorfor jeg har kæmpet i nogle områder gennem årene, og han er endnu mere forståelig på grund af dette. Heldigvis var vi begge på samme side med antallet af børn, vi ønskede - vi elsker begge hektiske liv, støjende hjem og snakkesalige køkkenborde. Vi ser ud til at være i meget godt selskab.

Stor familie med ADHD: Næste trin

• Blog: “Min ADHD ser ikke ud som din ADHD”
• Læs: 12 måder at opbygge stærke ADHD-familier på
• Læs: Ligesom mor, som barn: Når ADHD er en familieaffære

---

SUPPORT TILFØJELSE
Tak fordi du læste ADDitude. For at støtte vores mission om at tilbyde ADHD-uddannelse og support, overvej venligst at abonnere. Din læserskare og support hjælper med at gøre vores indhold og rækkevidde mulig. Tak skal du have.

Opdateret 21. maj 2021