Bedøm dine ADHD-mestringsstrategier
Hvor godt håndterer du stress?
Bedøm dine ADHD-håndteringsstrategier til håndtering af stress under pandemien - plus flere oplysninger om ADHD og comorbiditeter via e-mail.
Vi sælger eller udlejer ikke din e-mail-adresse til tredjepart. Læs vores Fortrolighedspolitik her.
Mestringsstrategier for stress
Voksne med ADHD er særligt modtagelige for stress: de har højere niveauer af kortisol end mennesker uden diagnose. Stresshæmmet udøvende funktion mindsker arbejdshukommelsen og impulskontrol samt mental fleksibilitet og mestringsevner. Stress gør det også svært for voksne med ADHD at fokusere.
Under en pandemi, når stress forværres i så mange af vores liv, bør voksne med ADHD vurdere deres håndteringsevne. Diagrammet på anden side af denne download er et godt værktøj til at vurdere din evne til at håndtere stressfaktorer.
Hvor godt håndterer du stress?
Bedøm dine ADHD-håndteringsstrategier til håndtering af stress under pandemien - plus flere oplysninger om ADHD og comorbiditeter via e-mail.
Vi sælger eller udlejer ikke din e-mail-adresse til tredjepart. Læs vores Fortrolighedspolitik her.
Siden 1998 har millioner af forældre og voksne stole på ADDitude's ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dens relaterede mentale sundhedsmæssige forhold. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning på vejen til velvære.
Få et gratis nummer og gratis ADDitude eBook plus spar 42% på dækningsprisen.
