Spørgsmål: Hvad er den bedste måde at studere på for en test med ADHD?
Q: “Hjælp! Hvad er den bedste måde for min søn at studere til en test? Vi kæmper konstant om det. Han mener, at alt hvad han behøver at gøre er at læse sine noter, og han er færdig. Jeg prøver at fortælle ham, at han har brug for at gøre mere, men han nægter. Hvad er de bedste metoder, han skal bruge? ” - MeltdownMom
Hej MeltdownMor:
En klog professor fortalte mig engang: "Der er ingen læring uden smerte."
Med andre ord, det er ondt at arbejde. Det jeg tror, han mente, var at for at virkelig forstå, hvad du studerer, skal din hjerne gøre nogle tunge mentale løft. Og den ekstra indsats for at gå ud over blot at huske fakta og tal kræver, at du skubber dig selv, arbejder lidt hårdere og graver lidt dybere for virkelig at forstå, hvad du lærer. Og det kan gøre lidt ondt. Eller i nogle tilfælde meget!
Derfor er "go-to" -strategien for de fleste studerende at genlæse deres noter. Tænk over det: Læsning af noter, du allerede har taget, er en helt passiv aktivitet. Det undgår smerte for enhver pris.
Som akademiker og livscoach for studerende bruger jeg meget af min tid på at undervise studiekompetencer. Og hvad jeg forklarer for mine studerende er, at jo mere aktiv du kan studere, jo mere sandsynligt vil du være at lære materialet og bevare din motivation.
[Læs: 10 hemmeligheder til at studere smartere med ADHD]
Og hvis de kan udnytte deres personlige interesser, mens de gør det, så har vi en homerun på vores hænder! At skrive sange for at lære fremmedsprog, tegne tegneseriebilleder for at huske gamle guder og skabe mock websteder til kortlægning af aktuelle begivenheder er nogle eksempler, der viser, hvordan man lægger energi, sjov og handling i læringen behandle. Og jo mere aktiv undersøgelsesprocessen er, jo mere engageret bliver din søn.
Hvis din søn kæmper for at studere alene, kan han måske studere med en ven eller danne en studiegruppe - personligt eller via Zoom. At studere med andre giver dig mulighed for at trække fra hinandens ekspertise, dele den mentale belastning, virkelig lære hinanden materialet og udnytte ansvarlighed. Det er sandt studieguld!
Jeg inviterer dig til at tjekke vores undersøgelsesfærdighedsvideoer på vores products.orderoochaos.com-websted, hvor vi dækker alt fra effektiv tage noter og udvikle morder studieværktøjer til planlægning til eksamen.
Held og lykke!
Sådan studerer du: Næste trin
- Læs: 9 smarte undersøgelsesteknikker til enhver type test
- Lære: 7 Ingen fejltagelse af testtagningstip
- Optimer: Sådan forbedres studieområdet
ADHD-familietræner Leslie Josel, af Bestil ud af kaos, vil besvare spørgsmål fra ADDitude læsere om alt fra rod i papir til soveværelse i katastrofezone og fra mestring af opgavelister til ankomst hver gang.
Indsend dine spørgsmål til ADHD Family Coach her!
SUPPORT TILFØJELSE
Tak fordi du læste ADDitude. For at støtte vores mission om at tilbyde ADHD-uddannelse og support, overvej venligst at abonnere. Din læserskare og support hjælper med at gøre vores indhold og vores rækkevidde mulig. Tak skal du have.
Opdateret den 13. oktober 2020
Siden 1998 har millioner af forældre og voksne stole på ADDitude's ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dens relaterede mentale sundhedsmæssige forhold. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning på vejen til velvære.
Få et gratis nummer og gratis ADDitude eBook plus spar 42% på dækningsprisen.
