Føler mig som en fejl ved hjælp af hjælp

Jeg måtte for nylig ansætte nogen til at hjælpe med at rengøre min lejlighed, og det fik mig til at føle mig som en fiasko. Og når jeg siger fiasko, mener jeg, at jeg følte mig som en voldsom fiasko. Jeg græd faktisk, da jeg lavede aftalen. Jeg vil ikke have nogen i mit rum. Jeg vil ikke have nogen, der rører ved mine ting. Jeg vil ikke have nogen, der laver ting, som jeg skal være i stand til. Kort sagt, jeg vil ikke have hjælp. Hjælp får mig til at føle mig som en fiasko.

Føler mig som en fiasko på grund af at have en beskidt, rodet lejlighed

Lad mig bare indrømme noget: Jeg har normalt en beskidt lejlighed. Jeg har normalt en rodet lejlighed. Jeg har normalt en lejlighed med en opbygning af papkasser fra leverancer, der er strøet omkring. Og jeg har normalt en lejlighed med ting overalt. Jeg fortsætter med at lave mine negle, så mine manicure-ting er altid på sidebordet. Jeg hader at åbne mail, så det flyder også rundt. Lejligheden er lille, og ikke alt har et hjem, så rod er reglen snarere end undtagelsen. Og jeg skammer mig over det hele.

Og det er ikke som om jeg ikke prøver at rydde op. Jeg gør. Men jeg er udmattet og overvældet til enhver tid og gør alt ud over en masse vasketøj umuligt umuligt.

Men ved godt jeg skulle gerne være i stand til at gøre det. jeg ved godt jeg skulle gerne være i stand til at tage sig af en lille lejlighed. Sagen er, det kan jeg ikke. Og min manglende evne til at tage mig af min lejlighed får mig til at føle mig som en fiasko.

Jeg føler mig som en fejl ved at få hjælp

Og jeg har afvist at få nogen form for hjælp i årevis. Jeg havde ikke rigtig råd til det, og jeg ville ikke stå op for at føle mig som en fiasko. Mit ønske om ikke at være en fiasko er ret højt. Så jeg har levet sådan i årevis. Jeg har levet med så mange ting fortrykt i så mange år på grund af skam og undgåelse af fiasko.

Jeg hyrede hjælp og følte mig som en fiasko

Men en kupon krydsede min vej, og jeg bet på kuglen og havde en renere i to timer. Han satte hovedet ned og gjorde sit job. Og nu ser det meget bedre ud, indrømmer jeg. Og jeg prøver at komme over at føle mig som en fiasko.

Fordi selvfølgelig mange, mange mennesker har rengøringsmidler til at hjælpe dem med den opgave, og de er ikke fejl. Dette er mennesker uden tilstrækkelig tid på hænderne eller mennesker, der bare hader rengøring. Disse ting er okay og gør ikke nogen til en fiasko.

Bortset fra mig selvfølgelig. Der er altid en dobbelt-standard for mig. Det er okay for andre mennesker at få hjælp, men ikke mig. Jeg skal være 100% selvforsynende. Jeg kan ikke indrømme noget mindre. Jeg kan ikke leve med noget mindre.

Føler sig som en fiasko stammer fra fejlbehæftede tanker

Selvfølgelig er disse tanker mangelfulde. Jeg ved det. Men der er grunde til disse mangelfulde tanker. En af disse grunde er depression. Som det viser sig, har perfektionisme og depression vist sig at være forbundet i flere undersøgelser på flere måder. Kort sagt, mennesker med depression har tendens til at være perfektionister, og perfektionisme kan føre depression fremad.

Og selvfølgelig, hvis du føler dig perfektionistisk, så har du også en tendens til at føle fiasko meget, da ingen faktisk er perfekt.

Så jeg prøver at fortælle min bipolære depression at gå vild og tage dens perfektionisme med sig. Hvad jeg gjorde var rimeligt og forståeligt i betragtning af det faktum, at jeg har mindst to kroniske helbredstilstande og er nødt til at fokusere på at leve for at overleve. Når du er kronisk syg, med en psykisk sygdom eller noget andet, skal du tilpasse dig, og en del af denne tilpasning er at få hjælp til det, du ikke selv kan klare. Dette er en make-it eller break-it færdighed. Og mens jeg anerkender det, anerkender jeg også, at jeg stadig arbejder på det.