Spiseforstyrrelsesgendannelse lærte mig at elske mit indre barn
For nylig bemærkede jeg, at der opstod noget smukt i mig selv: spiseforstyrrelsesinddrivelse lærte mig at elske mit indre barn efter årtiers afvisning af hende. Dette realiserede sig ikke natten over, men nu føles det som at komme hjem til en version af mig, der husker en tid, før anoreksi først lurede på scenen.
Min rejse fra en spiseforstyrrelse til at elske mit indre barn
Jeg har været i terapi af og til for min spiseforstyrrelse siden jeg var 13 år gammel. For at give sammenhæng er jeg nu 29 - så det har taget det meste af mit liv at udføre dette helbredende arbejde. Jeg kender mange af de forskellige metoder, som klinikere bruger til behandling af spiseforstyrrelser. Jeg har set rådgivere og ernæringseksperter. Jeg har prøvet kognitive og dialektiske adfærdsterapier. Jeg har været i støttegrupper og behandlingsprogrammer til beboelse. Jeg har lært at øve opmærksomhed, og jeg har oplevet et par EMDR-sessioner.
Alle disse terapeutiske modaliteter og ressourcer er gavnlige, men for mig har ingen haft lige så stor indflydelse som at lære at elske mit indre barn. Før jeg startede denne proces, blev så mange negative minder, overbevisninger og opførselsmønstre fra barndommen gemt dybt inde i min krop, og som et resultat dæmoniserede jeg den yngre version af mig selv. Jeg straffede hende for den skam, jeg følte over for min krop, som tillod en spiseforstyrrelse at slå rod.
Imidlertid er min behandling af dette indre barn meget blødere i disse dage. Faktisk er jeg ved at pleje hendes følelser, passe på hendes grundlæggende behov og genoprette forbindelse til hendes ånd også blevet venligere og mindre kritisk over for min krop. Så i videoen nedenfor vil jeg uddybe mere om den helbredelse, restaurering og udførelsesform, som dette indre barns arbejde fortsætter med at producere i min spiseforstyrrelsesgendannelse.
