'Mom Guilt' og ADHD i barndommen: Tilgive mig selv

At opdrage et barn med psykisk sygdom kommer normalt med en sund dosis "mor skyld" og opdrage et barn med ADHD er ingen undtagelse. Mens lidt "momskuld" holder mig på tæerne, bliver det undertiden svækkende, så jeg var lettet over at finde ud af, at ADHD og "momskuld" er problemer, som mange forældre kæmper med. Jeg er ikke alene, og det er du heller ikke.

Hvordan ADHD og "Mom Guilt" ser ud for mig

Mens en smule af "mor skyld" får mig til at gøre det bedre for mit barn, gør for meget af det det svært at gøre mit job med opdrage et barn med ADHD. Jeg er for travlt med at slå mig selv eller føle mig overvældet, og så kan jeg ikke gøre, hvad jeg har brug for for min søn. Det hjælper ikke, at jeg kæmper med mine egne psykisk sygdomogså, så der er nogle dage, hvor jeg føler mig skyldig over alt - at tage tid for mig selv og miste min tålmodighed, følelse for træt til at være supermor og en række andre handlinger, som jeg forestiller mig, vil ødelægge mit barn for livet.

Især en ting, jeg føler mig skyld over, er en fejltagelse, jeg lavede omkring tre måneder ind i min graviditet. Den aften drak jeg et glas vin, der hurtigt blev til tre, og jeg har altid forestillet mig, at min søns lille hjerne var midt i at vokse den dag. Gjorde det på en eller anden måde

forårsage hans ADHD? Jeg kan aldrig vide med sikkerhed, om det var genetik eller bestemte valg, jeg tog, så der er ingen mening i at skænke mig selv over det. Alt hvad jeg kan gøre er at prøve at være den bedste mor, jeg ved, hvordan jeg skal være i dag.

Hvordan jeg håndterer ADHD og "Mom Guilt"

Når det kommer til opdrage et barn med psykisk sygdom, Jeg er begyndt at finde ud af, hvad der er og ikke er mit ansvar. Det er mit ansvar at lære alt hvad jeg kan om ADHD og prøve at implementere det, jeg lærer. Det er ikke mit ansvar at forsøge at kontrollere hver eneste lille ting, mit barn siger og gør, og derefter blive vred på mig selv, når jeg ikke kan. Jeg behøver ikke at forkæle sig med "mor skyld" over alt, kun de ting, der faktisk er min skyld.

Hvad med de ting, der er min fejl? For eksempel nogle gange jeg råb på mit barn for at være hyperaktiv eller ikke lytte eller være høj, adfærd, jeg ved, er forbundet med hans ADHD, som han ikke altid kan hjælpe med at gøre. Bagefter føler jeg mig forfærdelig, som jeg burde. Det, jeg har lært at gøre i denne situation, er at knæle ned, se mit lille barn i øjnene og sige "undskyld." Det er en meget ydmyg oplevelse, og i sidste ende lærer alle noget.

Jeg opdrager et barn med ADHD. Det betyder, at der vil blive gjort hårde dage og fejl, men jeg behøver ikke at bebrejde det på nogen, ikke engang mig selv. Jeg kan vælge at tilgive mig selv og hver dag stræbe efter at gøre det bedre for min glade lille dreng. Jeg er nødt til at tilgive mig selv ikke kun for min skyld, men også for hans skyld.

Held og lykke på din egen rejse, stop mor skyld og giv dig selv tilgivelse, så snakker vi snart igen.