Meningsfuldt arbejde er vigtigt for at holde depression under kontrol

Upopulær mening: ikke alle kan gøre deres lidenskab til en karriere, og det er okay; faktisk skal ikke alle engang prøve at gøre det i første omgang. Men her er det: at gøre meningsfuldt arbejde er uundværligt, hvis man vil holde depression i skak. Selvom du ikke er dit job, påvirker det arbejde, du udfører, livskvaliteten. Når du udfører arbejde, der betyder noget for dig, bliver livet med depression lettere. Dette er en personlig observation: da jeg uddannede mig til at blive softwaretester, var jeg elendig. Og da jeg blev forfatter, følte jeg endelig en følelse af tilfredshed.

Omdefiner meningsfuldt arbejde

Først skal jeg først afklare, hvad jeg mener, når jeg siger 'meningsfuldt arbejde'. For ikke kun ønsker jeg ikke, at nogen skal ringe til mig for at være ufølsomme over for alt, hvad der sker lige nu, men også fordi jeg føler, at der er en masse misforståelse på dette område. Du må have bemærket, at vi har en tendens til at kategorisere det revolutionerende arbejde som meningsfuldt. Men skal arbejde være livsændrende eller storslået for at blive betragtet som betydningsfuldt? For den sags skyld skal det resultere i en indtægtskilde for at være værdig nok? Efter min mening er svaret på begge disse spørgsmål nej.

Betydning er personlig, og derfor må hver enkelt af os definere det i henhold til vores værdier og tro-systemer. Kort sagt er alt, der giver dig personlig tilfredshed, meningsfuld, uanset om resten af ​​verden er enig eller ej.

At finde mening kan være let

Når jeg holder alle ovenstående i tankerne, håber jeg, at du er enig med mig, når jeg siger, at det er meget muligt at føle, at dit job betyder noget. Ja, selvom du ikke forfølger dine interesser eller ikke har taknemmelige ledere, kan du føle, at dit arbejde er vigtigt. Det tog mig et stykke tid at udrette dette, og hvis jeg kan gøre det, kan du også, fordi jeg er ret kynisk. Se videoen nedenfor for nogle tip til, hvordan jeg finder formålet med min rolle som forfatter.

Det sagt, hvis noget eller nogen i dit arbejdsmiljø er giftigt, skyld ikke dig selv i at sige, hader dit job eller leder efter et nyt arbejdsplads. Du skylder dig selv at beskytte din fred og arbejde i en rolle, der passer til dine behov.

Uanset om du er husmor eller arbejder professionel, hvad gør det arbejde, du laver, meningsfuldt? Lad mig vide det i kommentarerne herunder.

Mahevash Shaikh er en tusindårs blogger, forfatter og digter, der skriver om mental sundhed, kultur og samfund. Hun lever for at stille spørgsmålstegn ved konvention og omdefinere det normale. Du kan finde hende kl hendes blog og på Instagram og Facebook.