Den tabte sommer i 2020? Hvordan man balanserer sjov og læring for slidte børn

Velkommen til din pandemiske sommer - en sæson med kurkscrew svinger, tarm-stuppende dips og spændende nye oplevelser. Selvom dette ikke er en rutsjebane, som nogen af ​​brugene valgte at ride, prøver vi alle at få det til at fungere på trods af en stærk irriterende bekymring over ”COVID-dias” - mistet akademisk fremskridt på grund af virtuelle læringsudfordringer, forværret af en traditionel sommerrutschbane, der vil efterlade børn med ADHD og indlæringsvanskeligheder, der kæmper for at fange op.

Ja, vores børn har absolut brug for at slappe af og hygge sig denne sommer. Men de er også nødt til at deltage i frugtbare, uddannelsesmæssige aktiviteter for at holde deres hjerner aktive og engagerede - de har simpelthen ikke råd til ikke. Sådan opretter og strukturerer du sommerplaner der skaber en balance mellem læring og sjov.

Oprettelse af sommerplaner: To vejledende spørgsmål

Trin 1: Inddrag dit barn i at udarbejde deres sommerplaner - inklusive uddannelses- og fritidsaktiviteter - så meget som muligt. Begynd med at hjælpe dem med at tænke gennem fritidsideer ved at spørge:

• Hvad er dine prioriteter for denne sommer?
• Hvad er du interesseret i at lære eller gøre?

Her er en øvelse i hele familien for at "åbne oversvømmelsesportene", så at sige:

• Få en stak klistermærker, og indstil en timer til cirka fire minutter.
• Lad hvert familiemedlem skrive - så hurtigt som muligt - alt det, de vil opleve eller udrette i sommer. Hver post-it skal have en aktivitet eller et mål.
• Stick det færdige Post-Its på en overflade, hvor alle kan se.

Noterne dikterer ikke, hvordan du strukturerer dine dage, men de vil starte en dialog og få endda modvillige børn til at åbne sig kreativt. Mens målet er at finde ud af, hvordan børn ønsker at tilbringe deres sommer, kan og bør forældre lægge ”restriktioner” på visse aktiviteter inden du starter dialogen eller træningen - kun en brøkdel af ideer kan involvere en skærm til eksempel. At fjerne luften med det samme kan forhindre argumenter og stress senere.

[Sommer i Coronavirus-tid: Aktiviteter i hjemmet for børn med ADHD]

Sommerplaner: Læring og ressourcer

Læring i sommer skal fokusere mere på positivt kvalitetsengagement snarere end tvungne, negative oplevelser. Handle som en understøttende coach for dit barn, og undlad at kritisere eller korrigere mindre fejl i det arbejde, de udfører. For at undgå uhensigtsmæssige kampe skal du huske dette spørgsmål: "Hvad vil jeg, at mit barn skal huske om denne tid?"

Læsning, skrivning og matematik er kernen i læring af kvalitet, skønt andre fag også kan udforskes, især af ældre studerende.

Læsning

Traditionelle papirkopier er fint, men det er lydbøger, e-bøger og grafiske romaner. Sidstnævnte formater er på ingen måde "snyd" - slutmålet er at få vores børn aktivt engageret i bøger.

Emnet skal være aldersmæssigt passende og vigtigst af alt sjovt for barnet. Overvej at bruge Amazons søgefunktion til at spørge bøger baseret på interesse; dette kan være en god måde at finde en bogserie på, som dit barn forelsker sig i. Som tommelfingerregel skal dit barn sigte mod at læse mindst fire lange bøger hver sommer.

Online-værktøjer kan også gøre læsning sjov og ubesværet. Scholastic's Lær hjemme programmet (nu gratis) har "daglige læseaftaler", bogklubber og andre aktiviteter divideret efter aldersgruppe.

[Download denne gratis guide: 20 hemmeligheder til en smartere sommer]

Skrivning

Skrivning er ofte svært for børn med ADHD på grund af mangler i arbejdshukommelsen - evnen til at holde en ting i dit hoved, mens du gør en anden. Grammatik, tegnsætning, stavning og håndværk er alle samtidige skriveprioriteter, hvilket gør aktiviteten vanskelig. Derfor skriver man som en sommerlæring aktivitet skal være så smertefri som muligt.

Journalisering kan være en sjov, stressfri måde at få børn til at lægge noget ned på papiret. Scrapbooking eller tegneserietegning - med noget at skrive her og der - er et godt alternativ.

Opfordringer til kreativ skrivning kan også få børn glade for at lægge deres tanker ned. Besøg John Spencer, en engelsk-lærer på kl VideoPrompts.com og abonner på playlisten "Writing Prompts for Students".

NoRedInk, et websted, der hjælper børn med at skrive og grammatik, er også en fremragende ressource. Øvelser er engagerende, fordi de er baseret på barnets unikke profil, bygget ved at stille spørgsmål om deres yndlingsfilm, sport med mere.

Math

Målet her er at holde fundamentet stærkt. Matematiske arbejdsbøger eller ark (mange findes gratis online) og onlineøvelser på Khan Academy eller lignende er enkle måder at træne og styrke matemuskler på. Forældre kan også tilskynde børn til at anvende koncepter i den virkelige verden - ved at forberede ingredienser til middag eller oprette en "legebutik" derhjemme. Yngre børn skal fokusere på koncepter i tillæg, subtraktion, multiplikation og opdeling. Ældre studerende skal koncentrere sig om fraktioner, decimaler og procentdele - byggestenene i algebra i gymnasiet.

Flere matematiske ressourcer:

• Lærere betaler lærere: Et websted om undervisningsressourcer og lektionsplan. Matematiske regneark og opgaver er tilgængelige gratis eller til køb, typisk for et par dollars.
• IXL: IXL er et personlig læringssted, der dækker alle skolefag, hvilket gør det til en fantastisk mulighed for selvstyret, adaptiv matematikundervisning. Man kan få adgang til matematikundervisning for $ 9,95 om måneden, men andre betalingsplaner og muligheder er tilgængelige.

Struktur: Sætter sommerplaner sammen

Sjov og læring skal blandes igennem daglige rutiner. Bemærk, at nøgleordet er "rutine" - vi ønsker ikke at oprette en streng, fleksibel tidsplan for vores børn. En rutine formidler simpelthen en generel idé om, hvor dagen vil gå.

To dele til dagen: Morgen og eftermiddag

Den mest basale rutine viser dagen i to bidder: morgen og eftermiddag (eller efter frokost). For de fleste børn skal morgenen være, hvor den tunge løft (eller læringskomponent) bliver færdig, mens eftermiddagen skal være dedikeret til de fritidsaktiviteter, der er identificeret i øvelsen ovenfor.

Hvorfor? For de fleste af os er morgenen, når vores energi, motivation og årvågenhed er højest. Efterhånden som morgenen skrider frem, bliver vi bedre til at slå bort distraktioner. Når eftermiddagen rammer, oplever vi et markant tilbagegang, og vores energi og ydeevne påvirkes. Vores niveauer stiger til sidst senere på dagen, men de når ikke de toppe, der opleves om morgenen.

At forlade aktiviteter til senere på dagen skaber også en type belønningssystem, hvor børn ser frem til at afslutte deres læring for at komme i fritiden.

Hyppighed af sommerlæring

Børn skal engagere sig i et emne flere gange om ugen snarere end en gang. Hyppigt engagement afværger det, der er kendt som "glemmekurven" - eller tab af indlært information - som bidrager til sommerens lysbillede.

Undersøgelser viser, at selv 10 minutters matematik om dagen, fire dage om ugen, er bedre end en 40-minutters stor matematik kun en gang om ugen. Anvend derfor en rutine, der inkluderer korte, men effektive indlæringspladser.

Spor tid og opgaver

Selv de mest motiverede elever kæmper undertiden med udskydelse og tilrettelæggelse af deres tid.

Timere er gode til at afværge distraktioner og hjælpe børnene med at fokusere intenst på den aktuelle opgave. For modvillige elever, eller for dem, der ikke ser ud til at komme i rillen, skal du indstille en timer i op til 10 minutter, når du starter en opgave. Dette korte tidsrum, som vi vil kalde "acceptabel 10", kan narre og sparke sindet til produktivitet.

Pomodoro-teknikken hjælper også eleverne med at organisere sig omkring tiden. Indstil timeren til 25 minutters arbejde - hvad de fleste ældre børn og voksne kan klare, inden motivationen begynder at aftage, efterfulgt af fem minutters hvile. Hvis 25 minutter er for meget for et barn, især yngre, er en god tommelfingerregel at tage deres alder og tilføje en - en god grundlæggende tid, de skal få gjort noget arbejde.

Implementering af en sommerplan

Hvordan sikrer vi, at vores børn faktisk følger deres rutiner og får lidt læring, især når forældre bliver konsumeret af deres eget arbejde?

Tal med dem om deres dag natten før. Opret en opgaveliste sammen, så forventningerne er klare. Sæt opgaver tydeligt skriftligt til yngre børn, som er mere tilbøjelige til at følge, når de ved nøjagtigt, hvad de skulle. For ældre studerende skal du stille dem spørgsmål som "Hvad er dine prioriteter for i morgen?"

Giv valg. Hjælp børn, især yngre, med at vælge læringsaktiviteter uafhængigt af dem på forhånd. Dette kan være en liste, de kan henvise til, et visuelt tavle med aktiviteter eller ”arbejdsstationer”, der er oprettet i hjemmet med opgaver.

Forældre er nødt til at sætte grænser for sig selv. Børn er nødt til at forstå, at forældre muligvis ikke er tilgængelige hele dagen til at hjælpe med en lærings- eller fritidsaktivitet. Ud over at lukke døren og mundtligt formidle arbejdstid og nedetid, kan forældre opsætte visuelle systemer eller signaler: Et stykke rødt Konstruktionspapir uden for døren betyder absolut ingen indgang, en gul en betyder fortsætte om nødvendigt, og grønt er en åben dør politik.

Fleksibilitet er et must i disse omvendte tider. Vær opmærksom på bevarelse af positive forhold over disciplin og perfektion. Brug ”blind-eye-strategien” for at undgå argumenter og få børn, især ældre, til at holde sig til nogle rutiner - du kan sige, at du er villig at blinde øje med deres Netflix-brug eller brug af videospil, hvis de er ude af sengen før kl. 10 og arbejder med deres akademikere for dagen først.

[Læs dette næste: Sådan hjælper du et barn med ADHD Hold dig til deres plan]

Denne artikel er baseret på ADDitude ADHD Experts webinar med Ann Dolin, M.Ed., “Læring, sjov, fritid: Hvordan man balanserer og strukturerer de doble, skøre sommerdage for børn med ADHD, ”Som sendes live den 8. juni 2020.

---

DENNE ARTIKEL ER DEL I TILLÆGGENS GRATIS PANDEMISK DÆKNING
At støtte vores team, som det forfølger nyttigt og rettidigt indhold i hele denne pandemi, Vær venlig slutte sig til os som abonnent. Dit læserskare og din support hjælper med at gøre dette muligt. Tak skal du have.

Opdateret den 23. juni 2020