Den perfekte modgift til COVID-19 bekymringer? Mine hunde

Alle hunde har ADHD, og ​​jeg har fire af dem. Det gør fem af os her hjemme med betingelsen. Vi træner sammen i lydighed (min bare århundrede hvalp), smidighed (alle undtagen den ældste, der har fælles problemer), og næsearbejde (hver eneste af dem).

Det bringer mig til virkningen af ​​COVID-19. Vores private nasearbejdsession denne uge var udendørs og en-til-en med instruktøren. (Nosearbejde er en hunde-plus-mig holdsport, der kræver, at mine hunde finder en skjult duft og ignorerer distraktioner. Vi har tjent vores Nosework I-titel.) Vi holdt os de nødvendige seks meter fra hinanden, og alt var fint.

Den avancerede næsearbejdsklasse blev dog afholdt indendørs med fem andre hunde og ejere. Vi blev advaret om at placere afstand mellem os, at forhindre hunde i at drikke fra den samme skål, for at undgå at klappe andres hund eller røre ved andres snor osv. Hundeskind er trods alt bare en anden overflade, hvorpå vira kan lure.

Nosearbejde udføres en hund ad gangen, og vi registrerer normalt hinandens træning ved at udveksle mobiltelefoner. Denne uge var der imidlertid ingen berøring af telefoner. I stedet satte vi et stativ op, og vi fik besked om ikke at røre ved det, men at vifte med vores telefoner mellem to fjederbelastede seler. Instruktøren ville trykke på optageknappen med en desinficeret aftørring.

Efter den første sving var jeg det utålmodig og frustreret. Telefonen gik skævt ind, og jeg bankede næsten på stativet. Argh! Det var bare for meget arbejde. Jeg var på randen af ​​at tage mine hunde hjem og låse dørene. At holde sig væk fra denne virus var en smerte i rumpen.

[Gratis ressource: Sådan bruges CBT til at bekæmpe negative tanker]

Jeg vil holde det langt fra min husstand. Min mand har cystisk fibrose, en alvorlig lungesygdom. Og han er over 65 år. To strejker mod ham. Jeg har en konstant, malende frygt, der grænser til depression. Naturligvis er jeg årvågen med at undgå enhver mulig eksponering for virussen.

Derefter informerede Internettet mig, at jeg ikke skulle kysse mine hunde, lade dem slikke mit ansigt eller sove i den samme seng med mig. Det gjorde det! Jeg havde brug for at vide, om hunde virkelig var bærere af COVID-19.

Ja, der var den hund i Hong Kong, der angiveligt var inficeret, men fakta var sensationaliseret. Hunden testede kun svagt positive og havde ingen virale symptomer. Han delte en husstand med nogen, der faktisk testede positivt for sygdommen.

Sandsynligvis ville mine hunde ikke gøre mig syg. Men bare i tilfælde af at jeg gav dem alle bade, kyssede dem derefter (ha!) Og gav dem masser af røvgniber.

Et par studier viser, at hunde har en positiv effekt på børn med ADHD. Selv uden en undersøgelse tør jeg sige, at de har samme virkning på voksne med tilstanden.

Heldigvis for min mentalt helbred, mine hunde er salige uvidende om min store bekymring. De hopper rundt, skubber på benet, hvis jeg er et minut forsinket med deres middage og kasser med mig i sofaen. Deres tilstedeværelse mildner noget af min angst. Og de er så darned søde! Så jeg er villig til at risikere et par ansigtslick i denne germafobe verden i bytte for den beroligelse, disse pelsbørn giver: Verden vil være OK. Til sidst.

[Læs dette næste: ADHD Katastrofiserende i tiderne med Coronavirus: Hvad skal man gøre, når man frygter spiraler]

Opdateret den 24. marts 2020