Lyt til “Gå ​​fremad: Hvordan træning optimerer ADHD-hjernen” med Patrick LaCount, ph.d.

June 06, 2020 12:17 | Miscellanea
click fraud protection

Lyt til “Gå ​​fremad: Hvordan træning optimerer ADHD-hjernen” med Patrick LaCount, Ph. D.

Klik på play-knappen nedenfor for at lytte i din browser. Mobilbrugere kan åbne denne episode i: Apple Podcasts; Google Podcasts; Stitcher; Spotify; Overskyet.
Tilføje additude’s ADHD-eksperter Podcast til din podcasts-app: Apple Podcasts | Google Podcasts | Spotify | Google Play | Lommeregninger | Overskyet | Stitcher

Klik her for at se den originale webinarudsendelse og medfølgende lysbilleder

Fast bevis viser, at træning har en stærk indflydelse på hjernens struktur, funktion og udvikling på kort og lang sigt. Hvad mere er, mentale sundhedsforskere er for nylig begyndt at undersøge, om motion kan være et redskab for enkeltpersoner til at styre deres ADHD. Faktisk er motion forbundet med øgede niveauer af dopamin og noradrenalin - to hjernekemikalier også stimuleret af ADHD-medicin for at fremkalde forbedret fokus, motivation og humør.

Mere forskning er nødvendig for fuldt ud at forstå træning-ADHD-forbindelse

instagram viewer
, men der er allerede mange grunde til, at børn og voksne med ADHD bør betragte motion som et supplement til terapi og medicin. Jeg vil præsentere den nyeste forskning for at kaste lys over fordelene ved motion for personer med ADHD, de unikke udfordringer ved at deltage i træning, når du har ADHD, og ​​strategier for, hvordan man kan overvinde dem.

Lytterudtalelser:

  • “Fremragende indhold, meget tilgængelig information og engagerende og kyndig ekspert. Tak!"
  • “Fremragende emne. Jeg håber ADDITUDE vil genoverveje dette emne, efterhånden som der forskes mere, og mere information bliver tilgængelig. ”
  • “Meget informativt. En flok spring af point til forskning og praksis. ”
  • ”Godt sat sammen, relatable. Meget nyttigt webinar. ”
  • ”Jeg elskede de praktiske anvendelser!”

Relaterede anbefalede ressourcer:

  • Ud over gener: Udnyttelse af søvn, træning og diæt for at forbedre ADHD
  • Tag det udenfor! Behandling af ADHD med træning
  • Sandheden om koffein og ADHD

Dette ADHD Ekspert-webinar blev først sendt live den 12. februar 2020. additude tak vores sponsorer for at støtte vores webinarer. Sponsorering har ingen indflydelse på valg af højttaler eller webinarindhold.

Interesseret i reklame i additude’s ADHD-eksperter podcast? E-mail [email protected].

Bemærk om lydkvalitet: Denne podcast er en optagelse af en webinar-serie. Lyden er optaget fra live samtaler (undertiden via en telefon), ikke optaget i et studie. Registrer dig for at deltage i de live webinarer på: additude.com/webinars/

Opdateret den 28. februar 2020

Siden 1998 har millioner af forældre og voksne betroet ADDitude's ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede mentale sundhedsmæssige forhold. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning langs vejen til wellness.

Få en gratis udgave og gratis ADDitude e-bog, og spar 42% rabat på dækningsprisen.