Hvad er kropspositionivitet, når du har binge spiseforstyrrelse?

Jeg har skrevet om, hvordan man kan være kropspositiv, når man har binge spiseforstyrrelse (BED), men det burde jeg virkelig have startede med at definere, hvad kropspositivitet er, når du har binge spiseforstyrrelse, og hvordan du kan være kropspositiv med BED. Mange mennesker tror, ​​at det er det at være kropspositivt acceptere din krop, som den er og at ændring af det er et tegn på problemer. I virkeligheden er kropspositivitet, når du har overstadig spiseforstyrrelse, at finde ud af, hvordan du vil have din krop til at se ud, og leve i denne krop uden bekymring for, hvad nogen anden har at sige om det.

Jeg troede kropspositivitet med binge spiseforstyrrelse betød, at du skulle elske din krop, ikke noget, hvordan det så ud

At være kropspositiv, når du har binge spiseforstyrrelse, behøver ikke betyde, at du accepter din krop, som den er, og skift aldrig den overhovedet. Når du tænker over det, hvis dette var sandt, ville det at dø i dit hår, bære briller eller gennembore dine ører kvalificere sig som at ændre din krop og være tegn på, at du ikke afviser det. Desuden er det ikke dårligt at ændre din krop.

Da jeg kæmpede med min binge spiseforstyrrelse, havde jeg det vandt meget hurtigt. Jeg kan huske, at jeg kiggede ind i spejlet en morgen og ikke kendte mig selv. Jeg så ikke ud, hvordan jeg ville se ud, dette var ikke den person, jeg ville være. Jeg følte mig som en fremmed i min egen krop. Jeg kunne ikke lide begrænsningerne, der fulgte med det, og jeg var ikke glad. Så jeg ændrede min krop.

Det var ikke et spørgsmål om at acceptere min krop eller elske den mere. Jeg var elendig og følte mig fanget. Jeg havde ikke brug for mere kropspositivitet, jeg havde brug for at leve i en krop, jeg følte mig godt tilpas i (Spørgeskema til kropsbillede og hvordan man kan elske din krop og dig selv).

Hvad betyder kropspositivitet, når du virkelig har en spisevandeforstyrrelse?

Når du har binge spiseforstyrrelse, kan det forårsage massive ændringer i din krop og gøre det svært at være kropspositiv. Men hvad der betyder noget i kropspositiviteten er ikke at lade påvirkninger udefra ændre, hvordan du føler dig selv og lade dig selv bestemme, hvordan du vil se ud.

En kropspositiv person stræber ikke efter en anden persons eller samfundets perfekte krop, de stræber efter deres perfekt krop. Det er at være tilfreds med din krop, fordi du er tilfreds med den, ikke fordi en anden validerer den. Det er iført tøj og skifter dit hår og ændrer dit udseende, indtil du føler dig komfortabel og glad i din egen hud.

Hvordan bliver jeg kropspositiv, når jeg har overstadig spiseforstyrrelse?

Det kan være vanskeligt at finde ud af, hvordan man er kropspositiv, når man har en spiseforstyrrelse fordi du er nødt til at finde ud af, hvordan du vil have din krop til at se ud over samfundets linse af tiltrækningskraft. Stil dig selv spørgsmål om, hvornår du var tilfreds med din krop i fortiden, og hvorfor var du tilfreds med den. Spørg dig selv, hvad din æstetik er, og hvilke stilarter der appellerer til dig. Når du ved, hvad du kan lide, skal du gå efter det.

Husk, at det ikke er okay at vide, hvad du kan lide. At eksperimentere er okay. Det er okay at ændre, hvad du troede, du kunne lide. Du er et menneske i stadig udvikling, og søgen efter lykke med din krop vil ikke være let eller enkel. Men dette er et tilfælde, hvor rejsen vil lære dig meget om dig selv og sejrene vil være yderst givende.

Find Star på Twitter, Google+, end på hendes personlige websted.