Kære ADDitude: Hvordan lukker vi “Jeg er så kedeligt!” Hvinende?

additude svar

Jeg synes, det er vigtigt at afbalancere den frihed, som sommeren giver med den struktur, som et individ med ADHD har brug for for at føle sig godt tilpas og få succes.

Da han søger uafhængighed, skal du give ham flere valg, selvom de måles. I stedet for at fortælle ham, hvad han skal gøre, skal du give ham valg. ”Vil du først tage et brusebad eller børste tænderne først?” ”Vil du først gå på biblioteket eller i købmanden?” Lav dine spørgsmål, så ”ja” eller ”nej” er ikke svar.

Her er nogle flere tip til strukturering af sommeren.

Vi anbefaler denne artikel om trods.

Indsendt af Penny
additude community moderator, forfatter om ADHD-forældre, mor til teenagers dreng med ADHD, LDs og autisme

En læser svar

Til at begynde med er uafhængighed i en alder af 10 eller 11 år en godt ting. Der er nogle dage, jeg føler, at jeg stadig har et lille barn i mit hus - jeg må fortælle min søn, hvad han skal gøre at være klar til hver aktivitet et trin ad gangen i stedet for en liste, som jeg gør for min 8-årige datter.

Hvad angår trancen, er denne tid af året vanskelig for mange børn, der trives med en struktureret tidsplan. Skolerne er færdige med at prøve, så hjemmearbejderne er blevet mindre og eleverne har mere fritid. Jeg synes, det er nyttigt i løbet af disse dårlige skoledage at dele med min søn tidsplanen og forventningerne til sommeren. På den måde kan han begynde at forberede sig på ændringerne. Jeg forsøger at holde sommeraktiviteter på samme tid hver dag, for at hjælpe med at skabe en vis struktur i en meget ustruktureret tid.

Hvad angår hans manipulerende tendenser, har du prøvet 1-2-3 Magi? Jeg har ikke engang diskussioner med vores søn, når han vil have noget. Hvis jeg siger “Nej”, og han ikke tager nej til et svar, starter jeg med at give ham en advarsel. Hvis han fortsætter, giver jeg ham en anden advarsel, og hvis han stadig ikke stopper, siger jeg ham ”Tre”, og der er en konsekvens. Tricket er, når han tager nej som svar første gang uden den manipulerende opførsel, du belønner ham med noget lidt (men meningsfuldt) for at give en positiv forstærkning.

[Speciel ADDitude-samling: Idéer til sommerlæring til børn med ADHD]

Den anden del kan være vanskelig, men det bruger du dette program til en bestemt adfærd, du vil adressere i stedet for alle negativ opførsel, får du mere succes. Du kan tilføje yderligere adfærd, når du får fat på det. Jeg kan varmt anbefale at læse bogen. Det var ”magisk” i vores hjem, og jeg bruger det også på min datter. Det gør vores forældremodeller med begge børn mere "lige", som de respekterer, og det får ingen af ​​børnene til at føle sig "anderledes."

Indsendt af JCCC2015

En læser svar

Her er nogle ting, der har hjulpet min søn.

Vi har faktisk hjemmearbejde at færdiggøre denne sommer, hvilket er en kamp for min søn. Det ser ud til at hjælpe ham, hvis jeg laver en liste over opgaver på en hvid tavle, så han ved, at arbejdet ikke er uendeligt, og han kan afbryde opgaver, når han er færdig.

Vi købte også et sommerkort til vores lokale pool. Vi besøger dagligt i poolen, så min søn har tid til at lege i vandet samt øve sine svømmeslag i den dybe del af poolen. Han svømmer faktisk bedre i den dybe del - jeg tror, ​​det er fordi han er mere livlig i det dybere vand. Indtil han bliver virkelig stærk, forbliver jeg hos ham. Alligevel hjælper denne daglige træningsrutine ham med at forbrænde energi og gør ham roligere, når vi går videre til andre aktiviteter.

Indsendt af SueH

[Gratis download: Valg af den perfekte lejr til dit barn]

En læser svar

RUTINER og STRUKTUR er yderst hjælpsomme for børn med ADHD. Hvis sommerdage er vanskelige for dit barn, er det vigtigt at komme med en sommerrutine. Begynd med at skrive de “must-do” -trin, som han har brug for hver morgen for at forberede sig til dagen. Fjern ting, der ikke er virkelig nødvendige, så listen er ikke for lang. Sæt dem derefter i den rækkefølge, du synes er mest fornuftig.

Gå derefter over det med dit barn, og sørg for, at han forstår det. Til sidst skal du lægge farverige noter på de passende steder for at tjene som påmindelser for dit barn.

Forvent ikke, at alt vil vende 100 procent om natten; har rimelige forventninger. Du vil måske også overveje et belønningssystem. Tillad også et rimeligt tidsrum for hvert trin i enhver rutine.

Indsendt af Rhonda Pawlan

En læser svar

Hvis du kan finde en lejr, ville jeg sende ham derhen. Lejr er det bedste sted for min syv-årige med ADHD. Udover al den fysiske aktivitet, der er så god for ham, er det sociale aspekt og læring til at fungere i et mindre struktureret miljø også vigtigt. Jeg sværger, at min søn viser mere vækst om sommeren end i et helt skoleår.

Indsendt af Sporty

En læser svar

Jeg har aldrig lagt mine børn i lejr eller sommerprogrammer. Jeg fandt, at mine børn holdt sig selv optaget, og jeg gjorde en særlig indsats for at tilbringe tid med dem, når jeg kunne. Jeg tog dem svømning eller i biografen eller på picnic. Jeg hadede dagpleje og daghjem - jeg tror ikke, nogen af ​​dem nogensinde har gjort noget godt for mine børn, så det var en velsignelse i forklædning at blive diagnosticeret med et fysisk handicap. Det gjorde det muligt for mig at fokusere mere på mine børn. For en der arbejder, men hvis du kan finde gode dagslejre og sommerprogrammer, og hvis du har råd til dem, siger jeg, gør det. Børnene får en eksplosion og lærer fremragende sociale færdigheder. Glem bare ikke at gøre noget specielt med dem en dag om ugen!

Indsendt af Eruzin

[“Den bedste sommer er en strategiseret sommer”]

Opdateret 13. juni 2019