Samfundsmyter, der genoptager ofre efter misbrug

Jeg er kommet ansigt til ansigt med mange myter, som omskolerer ofre for overgreb, mens jeg er kommet mig efter et voldeligt forhold midt i en rutsjebane med følelser. For mig har det medført en masse skyld og ængstelse for, hvordan det har påvirket mine andre forhold. Det er en ting at skrive om det så åbent, at kende andre, der har været igennem den samme ting, vil læse det og forholde sig til det. Det er en anden ting at tale om det med folk, jeg er tæt på, og som ikke har oplevet det, og er usikker på, hvordan de vil reagere. Jeg har ofte fundet mig selv med et tab for, hvordan jeg kan forklare eller endda dele, hvad jeg har været igennem i disse situationer. Undertiden viser den måde, hvorpå folk reagerer på mig, hvordan samfundsmyter genoptages ofre for misbrug.

Jeg har også lært meget om nogle af de andre mennesker i mit liv. Jeg er blevet skuffet og såret under denne proces af mennesker, som jeg troede, jeg kunne stole på. Den række skadelige måder, som nogle mennesker i mit liv har reageret på, inkluderer at give skødesløse eller tankeløse udsagn om misbrug for at vende ryggen helt mod mig for yderligere at udnytte mig, da jeg var på min svageste, før jeg engang indså, hvad der var foregår.

Jeg har besluttet, at meget af det, der skete, af mange grunde er sandsynligvis uundgåeligt. Indtil der er en større forståelse i samfundet af, hvorfor mennesker ender i voldelige forhold og mere støtte til dem for at forlade dem forhold, når de føler sig klar, vil andre sige og gøre ting, der ikke kan hjælpe med at skade de overlevende af misbrug unødvendigt, når de har brug for det hjælpe mest.

Myter, der genoptager ofre efter misbrug

Her er ting, som hvis vi tror implicit eller eksplicit, omskoler ofrene for misbrug.

1. Misbruget var vores skyld, eller vi fortjente det. Uanset om vi modtager beskeden implicit gennem de spørgsmål, vi bliver stillet om, hvad der skete, eller om nogen eksplicit siger noget til os, er det vigtigt at huske, at kun misbrugeren har skylden for hans eller hendes handlinger. Der er alle mulige uinformerede ideer om, hvordan dating røde flag er indlysende, eller ofre burde være i stand til at forlade før eller andet ofre tilskynder til misbrug, men disse kommer fra et sted med uvidenhed.
2. Enhver al støtte, vi modtager, er gavnlig. Det er almindeligt, at nogle mennesker dropper ud af vores liv, fordi de ikke forstår eller ikke ønsker at håndtere, hvad der skete med os. En af de ting, jeg indså, var, at jeg først var så taknemmelig for de mennesker, der boede rundt, at jeg ikke bemærkede, at nogle af dem heller ikke havde mine bedste interesser. Da jeg begyndte at ændre sig under min bedring og opbygge mine grænser igen, de var ikke så støttende længere, og jeg indså, at jeg havde været blind for måderne, som de også udnyttede mig på.
3. Der er en tidsplan for at komme sig. Selvom der er mønstre til voldelige forhold og almindeligheder i metoderne til misbrug, er alles oplevelse af misbrug forskellige. Alles bedring er anderledes. Desuden er det en rejse og ikke en destination. Ingen kan fortælle dig, hvor lang tid det skal tage dig at komme "tilbage på fødderne" igen.
4. Der er en vej til helbredelse. Der er forskellige typer af behandling og forskellige typer af pleje til rådighed. Nogle mennesker trækker sig ud for at tilbringe tid på egen hånd, og andre tilbringer meget tid sammen med andre mennesker fordi de ikke har haft meget mulighed for at udvikle andre forhold uden for deres misbrug forhold. Den følelsesmæssige bane mod helbredelse er ikke lineær. På den ene dag kan vi føle glæde og håb, og den næste dag kan vi føle angst og sorg. Ligesom der ikke er en tidsplan, er der ikke en måde, du skal være "handler" eller "helbredelse" på, når du skrider frem gennem din genoprettelsesrejse. Det er din alene.
5. Al mental sundhedspleje skabes ens. At tale om forskellige typer terapi, bare fordi nogen er en mental sundhedsperson, betyder ikke at de er trænet i at arbejde med nogen, der kommer sig efter et voldeligt forhold eller hvordan man behandler trauma. Opmuntring af de overlevende til at acceptere etiketter, der ikke definerer hvad der skete, til at tilgive deres misbrugere, gå i terapi med deres misbrugere eller arbejde på deres rolle i, hvad der skete for tidligt og uden at behandle helheden af ​​det traume, der opstod i alle dele af vores liv, kan have skadelig og omskadeliggørelse virkninger. F.eks. Som traumeterapeut og taler Christine Louis de Canonville skriver: ”Nogle gange vil terapeuter spørge klienten, hvorfor de opholdt sig i et så dysfunktionelt forhold så længe. Dette er ikke en god ting; det fortæller mig også, at terapeuten ikke forstår en proces kaldet 'kognitiv dissonans'. "¹
6. Alle overlevende overgreb er kodeafhængige. For nogle mennesker passer codependency-mærket og litteraturen til deres omstændigheder. For andre gør det ikke. Hvis det fungerer for dig, skal du bruge oplysningerne til at hjælpe dig med at helbrede. Hvis det ikke gør det, skal du ikke lade andre fortælle dig, hvad der ikke beskriver dine omstændigheder. Der er mange grunde til, at folk kommer i voldelige forhold og forbliver i dem, f.eks kærlighedsbombning, kognitiv dissonans, traumebinding og frygt for at blive alvorligt skadet eller dræbt, hvis de går. Endvidere ved vi, at misbrugere er målrettet mod mennesker af mange grunde, og at enhver kan være et offer for misbrug.²
7. Vi skulle være tavse og ikke tale om, hvad der skete. Nogle gange har jeg haft folk til at fortælle mig i løbet af skrivningen om, hvad jeg gennemgik, at jeg er modig. Jeg tænker ikke på mig selv som modig for at tale om, hvad der skete med mig. Jeg tænker på mig selv og alle de overlevende, jeg kender som modige for at have overlevet den frygtelige oplevelse af misbrug. At holde sig stille føles ikke som en mulighed for mig mere, da det bare var en anden del af det følelsesmæssige misbrug, jeg har lidt i forholdet. Min eks-kæreste gjorde alt, hvad han kunne for at forhindre mig i at anerkende misbruget og derefter fra at tale om det. Vi har intet at skamme os over, og vores stemmer gør os stærkere og kan hjælpe os med at heles. Tavshed kan gøre os syge.

Fordi jeg har været nødt til at lære mange af disse ting på denne liste på den hårde måde, er jeg også på et stadium, hvor jeg stille stille spørgsmålstegn ved mange forhold i mit liv. Jeg har været nødt til at sige farvel til nogle af de mennesker, jeg stod mest på, da jeg kun gendannede mig selv ved at beholde disse mennesker i mit liv.

Kilder

1. Louis de Canonville, Christine. "Narsissistisk ofreksyndrom: Hvad dælen er det?"Åbnede 13. marts 2019.
2. Den nationale hotline til vold i hjemmet, "Hvorfor misbruger folk?"Åbnede 13. marts 2019.

Kristen er en overlevende af narsissistisk misbrug. Hun har en ph.d. i sociologi og er forfatteren af ​​et værktøjssæt, "At tage dit liv tilbage efter et forhold til en narcissist," som er tilgængelig gratis på hendes hjemmeside, Eventyrskygger, en blog med det formål at fremme opmærksomhed omkring skjult misbrug og styrke andre overlevende. Find Kristen på pinterest, Facebook, Twitter, Instagram og på hendes hjemmeside.