Problemer med kropsbillede og din mentale sundhed

June 06, 2020 11:16 | Tanya J. Peterson
click fraud protection

Her er hvad der sker på HealthyPlace-siden i denne uge:

  • Problemer med kropsbillede og din mentale sundhed
  • Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
  • Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans
  • Mental sundhedscitat
Hvordan du har det med din krop er vigtig for din mentale sundhed. Lær om, hvordan problemer med kropsbillede påvirker din mentale sundhed.

Problemer med kropsbillede og din mentale sundhed

Hvordan er dit forhold til din krop? Hvordan ser du dig selv? Disse kan virke som underlige spørgsmål, men når det kommer til din mentale sundhed og velvære, er de vigtige.

Problemer med kropsbillede er almindelige. De fleste af os kan finde mangler at vælge imellem og ting om vores kroppe, som vi ikke er tilfredse med. For ca. 2,4 procent af USA's befolkning - 2,5 procent af kvinder og 2,2 procent af mændene (American Psychiatric Association, 2013) —Alle billedproblemer er alvorlige nok til at kvalificere sig til en lidelse hedder kropsdysmorfisk lidelse (BDD). For mennesker med BDD synes bekymringer om kropsbillede at dominere tanker og følelser og begrænse adfærd. Bekymringer relaterer sig måske til vægt. Hvis de involverer vægtproblemer og påvirker spise, en spiseforstyrrelse kan udvikles ud over BDD.

instagram viewer

Uanset om dine bekymringer over, hvad du mener er defekter i dit udseende, kvalificerer sig til BDD, problemer med kropsbillede kan have alvorlig indflydelse på selvtillid, generel mental sundhed og din følelse af velvære. De virker sandfærdige og får dig til at se overdrevne mangler. Værre er det, at du måske endda tror, ​​at disse "mangler" definerer dig. Dette er forvrænget overbevisning, og at søge hjælp fra en læge eller professionel inden for mental sundhed kan hjælpe dig med at indse, at du ikke er defekt, og at du heller ikke er defineret ud fra dit udseende. Du behøver ikke at fortsætte med at lide.

Ressource:
American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Femte udgave (DSM-5). Arlington, VA: American Psychiatric Association.

Relaterede artikler Håndtering af kropsbillede og selvværd

  • Kropsdysmorfisk lidelse
  • Problemer med kropsbillede Stop med at hate din krop!
  • Spørgeskema til kropsbillede og hvordan man kan elske din krop og dig selv
  • Kropsbillede og selvværd
  • Lad ikke medierne få dig til at være usikker på din krop
  • Spiseforstyrrelser: kropsbillede og reklame
  • Hvad er spiseforstyrrelser? Spiseforstyrrelsesinformation

Dine tanker

Dagens spørgsmål: Hvordan har problemer med kropsbillede påvirket din mentale sundhed? Vi inviterer dig til at deltage ved at dele dine tanker, oplevelser og viden om HealthyPlace Facebook-side.

Fra HealthyPlace Mental Health Blogs

På alle vores blogs er dine kommentarer og observationer velkomne.

  • Skyld vs. Skam: Hvad er forskellen?
  • Håndtering af angst, når du har Coronavirus
  • Hvad er den ventende oplevelse af en mental sygdom?
  • Coronavirus-isolering gør mig udmattet
  • Anerkender symptomer på humørforstyrrelse for første gang
  • Jeg mistede min selvfølelse efter min ADHD-diagnose
  • Mit sidste indlæg som en 'coping with depression' blogger
  • At vente på dine Coronavirus-testresultater er stressende
  • Livet under et panikanfald eller angstangreb
  • Bevidsthed om spiseforstyrrelser hos ofre for menneskehandel
  • Kraften ved at sige 'nej'
  • Sådan opbygger du selvtillid under COVID-19-pandemien
  • Jobsøgedepression: Hvad skal man gøre, når man ikke kan finde arbejde
  • Kan pandemien hjælpe vores mentale sundhed på lang sigt?
  • Overøvelse i gendannelse af spiseforstyrrelser
  • Betydningen af ​​journalføring for at styre DID
  • Hvordan min angst førte til overstadig spiseforstyrrelse
  • Min undgåelige adfærd forårsager problemer i forholdet
  • Min kamp med indlært hjælpeløshed
  • Journalisering for angst gør en positiv forskel

Du er velkommen til at dele dine tanker og kommentarer i bunden af ​​ethvert blogindlæg. Og besøg mental sundheds blogs hjemmeside for de seneste indlæg.

Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans

Her er de top 3 artikler om mental sundhed HealthyPlace Facebook fans anbefaler dig at læse:

  1. Borderline personlighedsforstyrrelse og frygt for forladelse
  2. Hvordan at have et barn hjalp min bedring af mental sundhed
  3. Hvorfor skal du begynde en Mindfulness-praksis?

Hvis du ikke allerede er det, håber jeg, at du gør det slutte sig til os / lide os på Facebook også. Der er en masse vidunderlige, støttende mennesker der.

Mental sundhedscitat

"Jeg analyserer over situationer, fordi jeg er bange for, hvad der vil ske, hvis jeg ikke er forberedt på det."

Læs mere angst citater.

Det er det for nu. Hvis du kender til nogen, der kan drage fordel af dette nyhedsbrev eller HealthyPlace.com-webstedet, håber jeg, at du videregiver dette til dem. Du kan også dele nyhedsbrevet på ethvert socialt netværk (som facebook eller stumbleupon), du hører til ved at klikke på linkene herunder. For opdateringer gennem ugen, følg HealthyPlace på Twitter eller blive en fan af HealthyPlace på Facebook. Tjek også ud HealthyPlace på Instagram, Youtube og pinterest, hvor du kan dele dine mentale sundhedsnåle på vores Del dit Mental Health Experiences-bord.

tilbage til: HealthyPlace.com Mental-Health Nyhedsbrev Indeks