Når familiesammenkomster møder ADHD: Et spil
Tilbyder pårørende dig uopfordrede "tip" til forældremyndighed familiesammenkomst? Eller synes du, at du overreagerer på dit barns enhver mindre slipup?
Navigering i udfordringerne ved ADHD kan tilføje ekstra stress til feriefester. Lær, hvordan du indstiller dit barn og din familie til succes med denne video.
Når familiesammenkomster møder ADHD: Et spil
Du elsker din familie. Men ideen om at samle alle sammen fylder dig med frygt.
Du frygter a nedsmeltning eller argument under en feriefest, der vil vække uønsket opmærksomhed - og kommentarer - fra pårørende, der ikke helt forstår ADHD.
Det behøver ikke være sådan. Brug disse tip til at skære ned ufølsomme eller skære bemærkninger, der hjælper ingen.
1. "Genindfør" pårørende, før du rejser.
En stor gruppe af ukendte fætre kan overvælde ADHD-hjernen.
Før hvert besøg skal du se på familiebilleder med dit barn og dele nyheder om de mennesker, du vil se.
2. Del hvad der fungerer.
Forklar familiemedlemmer, hvordan ADHD påvirker adfærd. Del derefter hemmelighederne for at undgå problemer med problemer.
Sig, ”Ella har svært ved at sidde i lange middage. At lade hende stå eller bevæge sig hjælper. ”
Eller: "Hvis Max bliver for ophidset, læser du en bog i et stille rum i den bedste kur."
3. Fremhæv talenter og præstationer.
Lad ikke dit barns mangler eller udfordringer dominere samtalen.
Medbring et kunstprojekt eller et meritemblem, han kan dele med bedsteforældre, tanter og onkler.
4. Forbered et svar på enhver zinger.
”Du lader dit barn slippe af med mord.” ”Hvis jeg havde haft hende i en uge, ville hun lære at adlyde.”
Når du hører disse bemærkninger, skal du blot svare "Tak for at du er interesseret i os." Skift derefter emnet.
5. Har en "flugtplan."
Brainstorm potentielt vanskelige situationer og "sikre" måder, dit barn kan reagere på.
Vælg "signaler", som dit barn kan give dig, når hun er for træt, sulten eller ophidset til at holde kontrol.
Fortæl pårørende, at du muligvis glider ud uden langvarige farvel.
Vores redaktører anbefaler også
Gratis download: Your Holiday Survival Kit
Stop uopfordret råd fra familie i dens spor
Opdateret den 16. november 2018
Siden 1998 har millioner af forældre og voksne betroet ADDitude's ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede mentale sundhedsmæssige forhold. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning langs vejen til wellness.
Få en gratis udgave og gratis ADDitude e-bog, og spar 42% rabat på dækningsprisen.
