Problemet med planlægning foran

Der er en sjov ting, jeg har lært i de sidste par år. Se, omkring… wow, for omkring fire år siden nu, ringede jeg til et lokalt psykisk sundhedscenter og sagde: ”Jeg er temmelig sikker på, at jeg har ADHD og en angstlidelse. Hvem taler jeg med? ” En gang interviewede en trio af specialister mig og satte mig gennem et batteri […]

Der er en sjov ting, jeg har lært i de sidste par år. Se, omkring… wow, for cirka fire år siden nu, ringede jeg til et samfunds psykisk sundhedscenter og sagde: ”Jeg er temmelig sikker på, at jeg har ADHD og en angstlidelse. Hvem taler jeg med? ”

Når en trio af specialister interviewede mig og bragte mig et batteri af spørgsmål, modtog jeg min diagnose. På det tidspunkt begyndte jeg terapi med en rigtig god terapeut, som ikke syntes at være underlig overhovedet. (Jeg mener ikke at være formodende, men jeg satser på, at de fleste voksne med ADHD er bekendt med det ”De er synes jeg er underlig, er det ikke? ” følelse.) Vi satte nogle terapeutiske mål, der havde at gøre med læring til

styr min ADHD i min daglige liv - fordi, du ved, hvis jeg havde styret det effektivt i første omgang, ville jeg ikke have kaldt dem til at begynde med.
En af de ting, jeg besluttede at jeg ville arbejde på, prøvede ikke at gøre ting i sidste øjeblik. Nu tager det lidt tid at dissekere ens quirks, og jeg har meget forskellige grunde til at udsætte tingene:

1. Hvis du starter, er der en chance for, at du kan mislykkes. Dette har sandsynligvis intet at gøre med ADHD og mere at gøre med angst. Men det er sandsynligvis alt sammen relateret alligevel, så hvorfor være betyder?

2. Hvis du starter, er du måske færdig - og derefter hvad? Dette giver måske ikke mening for alle, men jeg kan ikke lide nedetid eller ventetid, så for mig er dette skræmmende.

3. Hvis du starter, skal du muligvis kæmpe igennem tidspunkter, hvor din hjerne ikke ønsker at samarbejde.

4. Helt ærligt mens jeg er temmelig besat og kan lide at overtænke visse slags detaljer, elsker jeg også at flyve ved sædet på mine bukser. Det er spændende, og jeg arbejder temmelig godt under pres. Faktisk har jeg nogle gange svært ved at være produktiv uden pres.

Som du kan se, er der en række forskellige grunde til, at en perfekt intelligent voksen med ADHD måske ønsker at undgå at tage øjeblikkelig handling eller planlægge en livshændelse eller forpligtelse.

Så hele denne tøjlinjelancerings ting... ja. Jeg planlagde dette vej på forhånd. Jeg er vel glad for, at det gjorde jeg, men jeg må sige, at jeg har haft det samme resultat, som om jeg var udsat.

1. (Beklager, jeg er langt inde i en række lister i dag.) Jeg planlagde denne ting for seks måneder siden. Sandsynligvis skulle have gjort det længere ude, men for mig er dette en god føringstid. Jeg vidste bare, at jeg havde brug for en offentlig frist for at motivere mig selv til at være færdig.

2. Jeg glemte at fortælle min mand på forhånd, at jeg ville have brug for uhindret arbejdstid i ugen op til begivenheden. I den tid, jeg kendte ham, var jeg ikke nedsænket i min syforretning, så han havde ingen måde at vide, at dette behov måtte eksistere.

3. Han er en professionel musiker, og fordi han ikke vidste, at jeg muligvis har brug for den ledetid i løbet af ugens begivenhed... planlagde han sig selv at være i optagestudioet denne sidste weekend. Hvilket fik mig til ansvar for børnene.

4. Har jeg nævnt det vi begge har ADHD?

5. Headdesk.

6. Så vi lærte nogle vigtige lektioner fremadrettet om kommunikation.

7. Men i denne uge, der går op til begivenheden... hellig crap, ved jeg ikke engang, hvordan jeg skal få alt gjort.

8. Kan nogen minde mig om, hvorfor jeg gider det Planlæg forud?

Væk mig op, når det er næste uge. I mellemtiden kan jeg ikke undgå at undre mig: Hvor ville jeg være lige nu, hvis jeg havde gjort det ikke planlagt fremad ?!

Opdateret den 30. november 2016