Tip nr. 3: Giv idéer til handling

February 25, 2020 13:19 | Adhd På Arbejde
click fraud protection

Mennesker i toppen af ​​hvert erhverv deler en kvalitet: De får tingene gjort. Denne evne erstatter intelligens, talent og forbindelser med at bestemme størrelsen på din løn og hastigheden på din avancement.

Har du nogensinde sat dig ved din computer for at tackle Job X og fundet, at du har gjort det mistede tre timer og gjorde intet? Gå ud af denne funk med disse tip:

Vent ikke, indtil betingelserne er perfekte til at begynde

Der vil altid være noget, der ikke stemmer - timingen er slukket, markedet er nede, der er for meget konkurrence. Det bedste tidspunkt at starte var sidste år. Den næstbedste tid er nu.

[Gratis uddeling: Administrer din tid på arbejdet]

Vær en Doer

Øv dig på at gøre ting i stedet for at tænke på dem. Har du en god idé at slå din chef? Gør det i dag. Jo længere en idé sidder i dit hoved uden at blive handlet på, desto svagere bliver den. Efter et par dage bliver detaljerne uklar. Efter en uge glemmes den helt.

Sæt ideer i handling

En almindelig idé, der er blevet brugt, er mere værdifuld end et dusin strålende ideer, du sparer til den "rigtige mulighed." Har du en god idé?

instagram viewer
Gøre noget ved det.

Har tillid til din egen stemme

Har du nogensinde bemærket, at den vanskeligste del af den offentlige tale venter på din tur til at tale? Selv professionelle højttalere og skuespillere oplever præ-performance angst. Når de først er kommet i gang, forsvinder frygt, og tingene bliver lettere.

Vent ikke på inspiration til strejke

Hvis du venter på, at den geniale idé skal slå dig i ansigtet, vil dine arbejdsmøder være få og langt imellem. I stedet for at vente, skal du starte din kreative motor. Hvis du har brug for at skrive noget, skal du tvinge dig selv til at sætte dig ned og skrive. Sæt penne på papir. Brainstorm. Doodle. Ved at bevæge dine hænder stimulerer du strømmen af ​​ideer.

[8 ADHD drømmejob]

Fokus på nutiden

Leve i nuet. Fokuser på, hvad du kan gøre nu. Må ikke bekymre dig om, hvad du skulle have gjort i sidste uge, eller hvad du muligvis kunne gøre i morgen. I morgen eller næste uge betyder det ofte aldrig.

Ignorer distraktioner og start med at arbejde!

Komme til sagen. Hvor ofte tjekker du e-mail- eller RSS-feeds, før du udfører dit arbejde? Disse distraktioner tager alvorlig tid. Omgå dem og gå ned i forretningen.

Opdateret 2. november 2017

Siden 1998 har millioner af forældre og voksne betroet ADDitude's ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede mentale sundhedsmæssige forhold. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning langs vejen til wellness.

Få en gratis udgave og gratis ADDitude e-bog, og spar 42% rabat på dækningsprisen.