Marts Sweepstakes: Win a Time Timer!

Helt klart VEKTTIDEN: Tiden mellem... hmmm, lad os se, 6 og 20:00. Dette er det tidspunkt, hvor jeg i seksten år har været nødt til at samle hver krumme af resterende energi for at komme igennem den sidste fase af det daglige løb for tid imod alle odds. Tre babyer (tvillinger og 18 måneder yngre søskende, som alle til sidst er diagnosticeret med ADHD) skrigede øverst på deres lunger, jeg hænger over badekar, svedt i det fugtige miljø, trangt med hoppesæder for at holde dem sikre og varme, forsøger at modellere en glad og rolig disposition... telefonen ringer: det er min mand (med ADHD) - han er "ked af at han ikke kan være der, men han kører sent på en rapport på arbejdet, kunde bla bla bla" - hvad? Jeg kan ikke høre ham over skriget, jeg er ligeglad med 'whys', jeg vinger det solo... igen, jeg lægger på. Dørklokken ringer - Jeg kan ikke efterlade babyerne i badeværelset uden opsyn; Jeg ignorerer det; det ringer igen; hundene bjælker hektisk; babyer skrig højere. Igen. Jeg har stadig brug for at afslutte mit kontorarbejde. Frister til at mødes. Jeg håber, babyerne vil sove med det samme. Fødte jeg hundene? Er badevandet for varmt? Hvor gik rammelegetøjet hen? Mary Poppins, hvor er du!!! Småbarnsår Witching Hour tørrer utendelige madpartikler af høje stole i tide til at møde de tre energiser kaniner opstå natligt som jack-in-the-boxes på dette tidspunkt, griner, hopper, løber, snubler, fangst; Jeg vasker bleekrem ud af hår, vægmaling fra kroppe og farveblyanter ud af munden med to af de tre, der stadig løber, snubler, falder, mens jeg holder den tredje. Grundskoleår tilføjer et nyt lag til Witching Hour: natlig opmuntring til noget andet end fysiske reaktioner på søskende modsat, sortering og læsning uendelig skoleplaner, memoer, hjemmearbejde papirer papirer, besvarelse af børns spørgsmål spørgsmål spørgsmål, undervisning i at forberede alt til den næste dag aftenen før… bjælkeordrer, at finde svar... rammer ikke din søster, du kan vælge mellem den blå skjorte og den grønne skjorte, hvor er din bog, hvilken snack vil du gerne, hvad skete der med din vandflaske og, lad hunden være i fred, nej, du kan ikke få slik lige nu, afhent din rygsæk, hvor meget længere skal du køre i brusebadet, satte du timeren, stoppede med at springe på sengen... pleeeeeease… NU! Mellem år tilføjes mange mange knus til tårer og sår forårsaget af drillende klassekammerater, uudskiftelige venskaber og ufølsomme kommentarer fra dommerlærere, mens de jonglerer hjemmearbejdskontrol, rygsækcheck, listekontrol, tandbørstet kontrol (hvor længe har du børstet dem?), lusekontrol, e-mail-kontrol i skolen, check, check, check... kan jeg tjekke ud??? Nu, seksten gange to og fjorten gange én plus en voksen med ADHD, består vores Witching Hour kun af to ord: Middagstid! Det er den tid, hvor tre krigere uvilligt kommer ud fra deres soveværelser med ufærdige hjemmearbejde, ven-facetime og Fortnite, for at møde ved middagsbordet. Bantering, klovning, afbrydelse, bedømmelse, brug af et dårligt ord... kæmp, stop båndet, far udsender en advarsel om "se dit sprog"... kommentar følger, argumenterer følger, hunde er tigger ved bordet, "Mor, jeg har brug for frokostpenge på min konto, åh og btw, kan du hente os tidligt fra skolen i morgen, det glemte jeg, lad mig spille dig denne sang jeg reeeally ligesom, åh, men hvor er min telefon stop med at se på mig sådan, at jeg ikke gjorde noget, ikke er hun så sød, når hun vifter hale sådan, og kunstprojektet skal i morgen, så gør du har noget trælim, jeg har mistet sporet af tid, ingen fortalte mig ”, en lyd udenfor og hundene advarer højlydt mod en mulig indtrængende… Jeg bliver svimmel og jeg ved, at det ikke kan være vinen fordi det er en uge aften, og der er vand i mit glas, men vinskabet er tomt, og jeg burde sandsynligvis tilføje en flaske på købmandslisten, før jeg glemmer, glemte vi ruller i ovnen? så jeg har vin til weekenden, eller jeg kunne lave mad med det, børnene vil sandsynligvis kunne lide spaghetti, spekulerer på, om de har planer for venner kommer over og kan de lide spaghetti, alle kan lide spaghetti, check, har brug for at støvsuge huset, men har virkelig brug for at få regningerne betalt og e-mail børnelæge om medicin og har dyrlægen tilkaldt mig tilbage på hundens vaccinationer, jeg er nødt til at negle den jobsamtale, hvad? kan du tænke på en anden måde at sætte den kommentar til din søster på? husk, at dine egne kiks, og livet vil være sovs... hvorfor kan vi ikke bare spise middag som en normal familie, to timers madlavning til dette? Ha, jeg får et InstaPot. Seksten år af den lange nattlige Witching Hour har forvandlet mig til en neurotype mor med ADHD symptomer klar til at hoppe på min kost og flyve videre til en verden af ​​selvpleje, rutine og fredelig stilhed. Åh, men hvordan jeg ville savne mine tre energiser kaniner og min sidste øjeblik, kaotiske, kreative, omsorgsfulde, kærlige mand… og når alt kommer til alt er jeg kaos manager for denne skøre familie og jeg elsker dem så! Måske vil en påmindelse om tidsstyring få os tilbage på sporet... en timer til morgenbrusere kan gøre hele forskellen i at sætte en positiv start på dagen for at sende os ud i verden en lidt mindre skrøbelige, så børnene kan opfylde deres potentiale, nå høje mål, og vi kan gøre en forskel i denne smukke verden... indtil vi alle sammen mødes hjemme for: Heksen Time!

Jeg er enlig mor til to teenagerdøtre. Den mest udfordrende tid på dagen for mig er bestemt morgentid. Min yngre datter er TILFØJ, og det er jeg også… Du får billedet, meget travlt, leder efter ting og råber hjemme hos mig om morgenen før skole og arbejde….

Det tog mig år at indse, at de fleste mennesker, der lider af ADHD / ADDD, har et dårligt tidsbegreb. Selv har jeg en tendens til enten at overvurdere eller undervurdere hvor lang tid jeg faktisk har brug for for at få tingene gjort, og
især hvor meget tid jeg har brug for for at få mig selv og mine døtre
ud af dørene hver morgen. Min ADD datter og jeg er meget ens, vi begge er ikke ”morgenfolket”. At være forælder og ansvarlig for
mine børn, jeg på en eller anden måde (med hjælp af kaffe push) skubber mig selv til at komme i gang om morgenen. Jeg har ure i omtrent hvert værelse i mit hus. Men min yngre datter kæmper virkelig for at komme i gang om morgenen, og det faktum, at hun har et dårligt tidsbegreb, får os begge til at løbe 🏃🏽‍♀️ sent…
At være for sent til skolen og arbejde er ikke en god start på dagen, er det ikke?
Så for nylig begyndte vi begge at bruge timere på vores telefoner. Det gør en forskel, men det ændrer stadig ikke det faktum, at morgenen er hektisk, stressende og uden tvivl den mest udfordrende tid på dagen.

Å morgen... Jeg vil meget gerne sige ”God morgen” om dagen, men formiddag er nogle gange et mareridt her. Min søn har ADHD kombineret type, ASD og angst. Han er også meget lille for sin alder, og derfor er morgenmad en vigtig del af hans dag. Det er en meget vanskelig balance at prøve at få ham til at vågne op, klæde sig, badeværelse, morgenmad, pakket til Skole, undertiden klemme et instrument ind der, før begge af os er nødt til at rejse til skolen på det samme tid. Hvis jeg giver ham hans medicin for tidligt - har han ingen appetit og spiser ikke. Hvis jeg bliver distraheret af alle hans distraktioner og ikke får hans medicin i tide - så ved jeg, at det stiller ham op til en hård morgen i skolen, indtil den går i gang. Jeg tror ikke, at folk, der ikke løser dette regelmæssigt, virkelig forstår udfordringerne med tidsbegrænsninger vs. opmærksomhedsforstyrrelser og få en god start på dagen. Jeg kunne bruge enhver hjælp, jeg kan få lol.

Det, jeg kalder "mellemtiden", er det mest stressende. Nogle kan kalde det "overgang" eller "overgang", men det ser ikke ud til at passe. Det handler om den slags overgangsskift, skønt der er mere ved det end det. Nogle gange kalder jeg det også for en ”død zone”. Lad os sige, at du kun kan få en aftale kl. 15 på en dag, hvor du ikke har noget andet i den "udenfor" verden. (tilgiv citaterne). Så hvad skal en ADD / ADHD-person gøre? Du har alt dette tomme rum mellem det tidspunkt, du står op, og den tid, du går til aftalen, men du har en masse hjemmeprojekter eller gøremål, du kan gøre for at videregive tiden. Eller du kan gøre noget arbejde hjemmefra. Men du kan ikke rigtig fokusere, fordi du er lidt ladet over at skulle gå til aftalen. Men alternativt, hvis du kommer ind i et stort projekt, der giver dig et sted at lægge al den energi - sig, maling på badeværelset eller rengøring af garage eller anden aktivitet, der er forbundet med dig - så er det pludselig 3:30, og du får teksten (eller telefonopkald) "Hvor er du ???" væsentlige. Dette er det vanskeligste for mig at håndtere som voksen og sandsynligvis som et barn, der konstant lever efter en andres tidsplan. Hvis jeg prøver at forklare det, ser folk ud som om jeg pludselig har meddelt, at jeg har bygget et rumskib i min baghave, og jeg tager det til Jupiter, og jeg kommer tilbage efter middag. Problemet ligger også i motivationen. Pludselig er det meget mere tiltalende at skrubbe ned i mørtlen og derefter gå til en aftale. Jeg kan undertiden “hacke” situationen ved at gøre en hel uges (eller måneders) værd ærinder i omverdenen på samme dag som udnævnelsen. Derefter er jeg ikke hjemme, hopper af vægge, tempo eller andre lignende aktiviteter, som jeg udfører, mens jeg venter på, at aftalen eller begivenheden skal rulle rundt. Det er et komplet mareridt af den renne slags. Kan ikke slå sig ned, bange for at blive involveret i en stor opgave, intet andet planlagt uden for huset, og måske kommer andre faktorer ind, som budget, der forhindrer dig i at gøre andre ting uden for hus. Det lyder måske dramatisk, men der er en fin balance mellem at forblive travlt og produktivt og at falde ned i det sorte hul med aktivitetsforstyrrelser. Dette for mig er den mest frustrerende og endda irriterende del af at skulle tackle ADD.

Morgen og sengetid. Hver. Enkelt. Dag.
Før vores datter fik diagnosen, var dagplejeejer (det er tilfældet med min søster), og lærerne fortæller mig, hvilket forfærdeligt barn min datter var, og vaskeri liste over ting, hun fik problemer i hver dag, ikke en gang havde de noget positivt at sige om hende, og så kastede min søster hende ud, og jeg måtte holde op med job, fordi vi ikke kunne finde andre steder, hun kunne gå. (Vi bor i en lille by med kun 3 dagpleje, og de er altid fyldt med ventelister) Uanset hvad der er hurtig frem til nu…
Om morgenen skal du forsøge at vække min 7 årige med ADHD & ODD lidt nok til, at hun kan tage sin pille, så hun kan gå lidt tilbage i søvn før hun rejser sig dagen, når dette fungerer vågner hun op, og hendes medicin er allerede sparket ind og morgenen går glat som et almindeligt barn, men det fungerer ikke hver gang uheldigvis. Der har været mange barske morgener, hun er gået ud af huset og taget ned ad gaden, affaldt vores garage, ødelagt sit tøj, rippede buer og ponytials, slang hendes morgenmad hen over bordet eller hele køkkenet, fordi vi bad hende om at klæde sig eller lægge hendes sko på, og inden vi renser noget af vraget eller kæmper hende klædt eller til bilen, og hun kommer i skole, er hun en perfekt engel for hende lærer. Jeg ville ønske, at hendes medicin kom i en plaster. Jeg har været forsinket med at arbejde, gået glip af vigtige møder og tidsfrister på arbejdet, fået angstmedicin, mistede venner på grund af de vanskelige dage. Sengetid er den VÆRSTE specielt hvis vi ikke får hende i seng til tiden. Jeg taler skrigende, sparker vægge og døre, banker møbler, trækker dekorationer og gardiner ned, blæser spyt og snørr overalt i et par timer, før hun omsider beroliger sig og går hen til søvn. Det er virkelig trist, når vores 3-årige beder hende om at stoppe, så han kan sove. 🙁 Gudskelov for de gode øjeblikke og de gode dage og en mand der skaber er en stor kampkompis, gode læger, terapeuter og vores nye fundne kærlighed til frigivet melatonin.
Tænd for og hold kursen, en dag vil børn som vores være magtfulde ledere inden for sundhedsvæsen, erhverv, politik eller videnskab, du kalder det disse børn flytter bjerge