De bedste legetøj og spil er det, du spiller sammen

Længe før min søn blev diagnosticeret med ADHD, bemærkede hans førskolelærere sin "upassende" måde at spille på. Det var ”ikke målrettet”, sagde de; når han fik to dinosaurer, snarere end at engagere dem i kamp med hinanden, ville han simpelthen kaste dem på sine klassekammerater. Matchbox-biler, Ninja Turtles, Duplo-blokke, Playdough og ja, fingermaling fulgte en lignende bane.

Min søn var stadig for ung på det tidspunkt til at være blevet diagnosticeret nøjagtigt med det, der viste sig at være lærebog ADHD, men hans kaotiske og aggressive måde at spille på var en kraftig tidlig ledetråd. Ligeledes havde tidlige og kontinuerlige indgreb gennem spil en stærk indflydelse på hans evne til at koncentrere sig, fokusere og følge igennem. Det hjalp ham også med at udvikle sociale færdigheder som samarbejde, kommunikation, forhandling, deling og skift.

Børnepsykiatere og psykologer har længe brugt leg som et terapeutisk værktøj til børn med problemer som ADHD, klinisk depression og angstlidelser. Mange børn kan udtrykke sig igennem

legetøj til børn med ADHDnår meningsfuld diskurs ikke er mulig. Omvendt er leg en indirekte måde for terapeuter at omarbejde børns opfattelse, kognitioner og adfærd. Som Carol Brady, Ph. D., en Houston-børnepsykolog, udtrykker det: ”Børn kommunikerer metaforisk gennem leg. Som et terapeutisk værktøj er det som at give en sukkerholdig pille i stedet for en bitter pille. ”

---

---

Brady mener, at hjemmeforhold kan forældre også bruge leg til at hjælpe deres børn med at opnå imponerende gevinster i opmærksomme og sociale færdigheder. Og mens markedet bugner af dyre og terapeutiske ”legetøj og spil, der er specielt designet til at hjælpe børn med ADHD, ”siger Brady, at mange konventionelle, billige legetøj som Go Fishing, Clue og Chinese Checkers kan være lige så gavnlig. ”Det er ikke så meget spillet som hvordan du spiller det,” siger Brady.

Her er flere af de legetøj, spil og metoder, som Brady anbefaler til forældre og deres børn med ADHD.

Alder 4-6: Fantasiens magt

Fire til seks-årige nyder fantasylegetøj, fordi de giver mulighed for udforskning af nye oplevelser og følelser i en sikker sammenhæng. Lægesæt, udstoppede dyr, familie- og dyrefigurer og handling- eller monsterfigurer gør det muligt for børnene at udføre roller, situationer og følelser. For børn med ADHD er fantasy-leg endnu vigtigere.

Yngre børn med ADHD kan føle sig isolerede og forvirrede, fordi deres lidelse forhindrer dem i at kommunikere effektivt deres oplevelser, frygt og bekymringer. De kan have et problem eller en historie at fortælle, men de er for distraherende til at forblive med opgaven fra start til midten til slut. Tilsvarende har de en tendens til at være impulsive snarere end foregribende tænkere; det vil sige, de handler på deres impulser, før de overvejer, om det er en god ide. Det er en af ​​grundene til, at børn med ADHD så ofte befinder sig "i problemer" eller uden venner.

Når det er dygtigt instrueret af forældre, hjælper fantasyspil børn med ADHD med at lære at blive hos en streng af opgaver længe nok til at bringe dem til en konklusion og lærer dem at overveje konsekvenser før handler. Konstant praksis gennem leg gør det muligt for børn at overføre disse færdigheder til det virkelige liv.

Forældre skal planlægge ti minutters legesessioner en gang om dagen - længere perioder risikerer, at barnet falder ud af opmærksomhed, og forælderen bliver frustreret. Brug legetøjet som rekvisitter til at starte fantasy-spillet ved at foreslå barnet, "Lad os udgøre en historie om hestene" - eller om hvad fantasifigurer der er tale om.

Fremme af opfølgning og gennemførelse

Fortsæt med at bede: "En gang i tiden ..." og lad barnet begynde at gøre op og fortælle historien. Du kan endda spille en af ​​rollerne i fantasien, tage en del af en eller flere legefigurer og interagere med barnets.

Mens barnet altid leder fantasien, er forældrenes rolle at omdirigere når det er nødvendigt for at opretholde fokus. Hver gang barnet vender tilbage efter sporet, kan du forsigtigt lede barnet tilbage til spillet - for eksempel, ”Jeg var virkelig interesseret i den hestehistorie. Fortæl mig hvad der sker dernæst. ”

Hvis barnet ikke er færdig med fantasien, som perioden på ti minutter afslutter, kan forælderen bede om afslutningen. ”Åh, det bliver mørkt. Det er tid til, at hesten bliver klar til at gå i seng, ”eller” Drengens mor ringer ham til at komme hjem til middag nu. ”Tag endnu et minut på at afslutte historien og læg legetøjet væk.

Start med enkle temaer: hesten løber rundt på græsarealerne, og så er det tid til at spise en snack og tage hjem. Efter et par måneder vil du sandsynligvis bemærke en forbedring af dit barns evne til at holde sig med opgaven. På det tidspunkt kan du gradvist udfordre udfordringen ved at gøre temaerne stadig mere detaljerede (Efter snacken går hestene ud for at finde en hemmelig skat). Du kan endda udvide spillestedet fra legerummet til hele huset.

Øvelse af social opførsel og konsekvenser

Børn uden ADHD, der naturligt spiller fantasy-spil fra begyndelse til slut, har rig mulighed for at øve, opgive og prøve nye opførsler i denne sikre og beskyttede sammenhæng. Men børn med ADHD er forskellige; uden forældremyndighed er de muligvis ikke op til denne opgave.

Derfor skal forælderen gennem historien interagere på måder, der tilskynder barnet til at øve social opførsel, opleve logiske konsekvenser og til sidst forudse resultater.

Nogle eksempler:

• ”Hvis babyhesten går uden sin mor, tror du, han kan gå tabt?”
• ”Hvis pigen bryder alt sit legetøj, hvad skal hun da lege med?”
• ”Hvis drengen rammer sin ven, bliver vennen måske ondt og ikke vil lege med ham mere.”

Forældre kan også reagere inden for fantasien - for eksempel at tage den skadelidtes del. Hvis barnets figur rammer din, kan du sige: ”Ow, det gør ondt! Jeg vil ikke lege med mennesker, der har skadet mig. Kan du prøve at være mere blid? ”Børn med ADHD, så vant til at blive tuket, kan være mere lydhøre over for korrektion, når det ikke er rettet personligt mod dem.

---

---

Forældre-barn-forholdet drager også fordel af denne slags leg. Siger Dr. Brady, ”Hvad forældre kan få sammen med den tilfredshed, at de hjælper barnet, er tid at nyde hinanden, i modsætning til de fleste gange, hvor du fortæller dine børn, hvad de skal gøre eller få dem til at gøre noget. Og det er dobbelt givende, fordi børn i denne aldersgruppe er så sjovt, og de siger de sødeste ting. ”

Alder 6-10: Øvelse af levetidsfærdigheder

Grundskolen er en tid, hvor børn udvikler stadig mere sofistikerede sociale og kognitive færdigheder, der vil føre dem til gymnasiet og videre. Det er en særlig kritisk periode for børn med ADHD; hvis de falder bag deres jævnaldrende inden for dette domæne, sætter det scenen for fiasko i fremtiden.

”Fra seks til ti lærer de fleste børn, hvordan man skiftes, spiller efter reglerne, er opmærksomme på detaljer, strategisere, håndtere frustration, håndtere fiasko og komme sig efter skuffelser, ”siger Dr. Brady. Men børn med ADHD finder ofte udelukket fra de meget peer-aktiviteter såsom teamsport og kooperative brætspil, der hjælper dem med at opbygge disse færdigheder. Deres lavere frustrationstolerance, kortere sikring og vanskeligheder med at forblive på opgaven kan være ulovlige for potentielle hold og legekammerater. Når børn med ADHD undgås, savner de muligheder for at udvikle sig socialt og kognitivt sammen med deres kammerater. Denne sneboldpåvirkning kan tage år at modvirke.

Forældre kan hjælpe på dette tidspunkt ved at indtage stedet for kammerater og engagere deres børn i spil, der vil hjælpe dem med at udvikle mere socialt acceptabel opførsel. Dr. Brady råder forældrene til at kigge efter spil, der hjælper med at opbygge evnen til at fokusere, håndtere frustration og spille efter reglerne.

Valg af spil, der vokser med barnet

Børn med ADHD har ofte en formindsket kapacitet til at følge instruktioner i flere trin og forblive på opgave og blive frustrerede over deres manglende evne til at gøre det. Spil, der passer perfekt til de fleste seks til ti-årige, kan vise sig alt for udfordrende, selv for meget intelligente børn med ADHD.

Men mange populære spil kan tilpasses til børn med ADHD, med regler, der multiplicerer og udfordringer gradvist stiger over tid. Denne tilgang gør det muligt for børn med ADHD at mestre udfordringer i trin, og gradvis opbygge deres evne til at blive med spillet, følge komplicerede regler og håndtere frustration og skuffelse.

Et eksempel er Milton Bradleys fiskespil. ”Jeg kan godt lide det for seksårige, fordi børnene kan mestre længere perioder, du kan ændre spillet,” siger Dr. Brady. ”Samtidig opretholder den sin fortrolighed, så de ikke bliver distraherede af noget nyt, og de bliver ikke overvældede.”

Hun opfordrer forældrene til at improvisere. ”I begyndelsen kan du starte med bare at lade barnet lære at fange fisk. Når dette trin er mestret, kan du gå til det andet trin, som er et løb for at se, hvem der kaster deres fiskestænger ud først. Det tredje trin ville være at tilføje en kognitiv udfordring, som f.eks. Hvem der først kan få fire røde åttere. Når dette trin er mestret, kan du ændre spillet til noget mere interaktivt ved at lade spillerne spørge hinanden om kort, de muligvis har brug for for at fuldføre et sæt. Pointen er, at spillet vokser med og også fremmer barnets evne til at bevare flere detaljer. ”

Hold det enkelt

Jo mindre kompliceret og mere lavteknologisk spillet er, jo bedre fungerer det for børn med ADHD. Højteknologiske spil kan være overvurderende; komplicerede spil for frustrerende. Følgende er flere enkle spil, der kan hjælpe med at forbedre børns sociale og kognitive færdigheder.

HEMME OG opmærksomhedHukommelsespil (Milton Bradley): Dette enkle spil hjælper med at øge opmærksomhedsspændingen og hukommelsen. Det kræver, at spillerne matcher deres kort med andre, der er vendt nedad. Hvis du vender et kort med forsiden opad, og det stemmer ikke overens med dit kort, er du nødt til at lægge det med forsiden nedad. Udfordringen er at huske kortene, der er lagt ned igen, så du kan parre dem med dine kort, når kampene kommer op. Den, der får flest kampe, vinder.

”Fordi dette spil kan være frustrerende, kan du hurtigt få et uformelt mål for, hvor langt du kan gå med hensyn til længden af ​​tid og forblive fokuseret,” siger Dr. Brady. ”Så kan du begynde at ændre reglerne, så de matcher dit barns frustrationsniveau.” Med yngre eller mindre fokuserede børn kan du oprette spillet, så matchende kort er tættere på hinanden; når de prøver at finde en kamp, ​​vinder de normalt. Med tiden kan du øge udfordringen ved at sprede kortene og tvinge barnet til at gå længere i det synlige felt for at finde en kamp.

FORSKRIFTLIGE KONSEKVENSERKinesiske brikker: Chinese Checkers fungerer for børn med ADHD, fordi det er enkelt, men alligevel kræver det en smule strategi. Ligesom dets mere komplekse søstre, Checkers og Chess, hjælper det børnene med at udvikle deres evne til at planlægge og tænke fremad.

Udfordringen er enkel; bare få dine mænd fra denne ende til den ende ved hjælp af meget enkle strategier. Med tiden begynder de at lære, at hvis de tænker fremad, hvor de skal hen, kan de komme der meget hurtigere. ”Når de opretter denne forbindelse, er det virkelig godt,” siger Dr. Brady. ”Det er også når de begynder at slå mig!”

OPPRETTELSE AF SUCCES OG HANDEL MED MANGLENDEChutter and Ladders (Milton Bradley): Børn med ADHD oplever øget frustration over at forudse succes og håndtere fiasko. Chutter og stiger er en fremragende måde at hjælpe børn med at øge frustrationstolerancen og hurtigt komme over fejl.

Målet er enkelt: at rulle terningerne og bevæge spillerne langs en sti mod toppen af ​​brættet. Undervejs er stiger; hvis du lander på en, kan det bringe dig hurtigt til toppen. Bugterne er en fare; land på dem, og du kan springe fra leder til taber.

”Jeg kan godt lide dette spil, fordi det giver forælderen og barnet en mulighed for at tale om, hvordan det føles at klatre på stiger og få gode ting til at ske,” siger Dr. Brady. ”Men så får du også tale om, hvordan det føles at skubbe ned ad gangen. Du kan hjælpe dem med at øve, hvordan de håndterer fiasko, især når du er så tæt på at vinde. Og du kan understrege vigtigheden af ​​at komme dig hurtigt efter skuffelser, for hvis du fortsætter, kan du stadig komme til toppen. ”

LØSNING AF PROBLEMER OG OPHOLDELSE AF ORGANISERETClue (Milton Bradley): Clue er et krimløsningsspil, hvor børn skal vurdere ledetråde for at afgøre, hvem der har begået en forbrydelse, og hvilket våben der blev brugt. Det fungerer ved eliminering, så det tvinger børn til at tænke på information, de har, og som de ikke har. Det er en reel udfordring for børn med ADHD, og ​​det forbedrer nogle kritiske færdigheder.

Den ene er at lære at bruge information til at løse problemer snarere end at handle på impuls; børn med ADHD har en tendens til at handle på deres følelser, før de tænker over konsekvenserne. Inden for de sikre grænser for et spil som Clue lærer børn hurtigt, at impulsive handlinger normalt er kontraproduktive.

Et andet mål er at organisere og prioritere. ”Da spillet giver spillerne kort, der hjælper dem med at fjerne emner fra en liste, fremmes det denne form for tænkning i hverdagen,” siger Dr. Brady. Jeg fortæller børn, at vi også i dagligdagen skal lave lister og krydse emner, så vi ved, hvad vores prioriteter er, og hvad vi skal gøre.

Opdateret 8. januar 2018