Forbered dig på at have det sjovt

Struktur er en livline for børn med opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD), der har svært ved overgange, problemløsning, og planlægning forude. Skoleåret kommer med masser af beroligende rutiner: vågne, klædning, spise morgenmad og fange skolebussen make-up morgenrutiner; aftensmad, lektier, fritid, badning og sengetid om natten.

Mens de fleste af os ser frem til de pauser i rutinen, som sommeren bringer, er ADHD-børnene mere komfortable med forudsigelighed. Uforenet med deres velkendte struktur, kan de let blive ængstelige og urolige.

Sådan kan du lette dit barns sommer angst:

Opret en ny rutine

En uorganiseret sommer kan skabe et diskombobuleret ADHD-barn. Da mange ikke klarer sig godt med store blokke af fritid, sommerlejr - enten dag eller søvn-væk - er en fremragende løsning. Sørg for at vælge et program, hvor rådgivere kender til ADHD og kan håndtere uundgåelige nødsituationer og nedsmeltninger. Sørg for, at rådgiveren og dit barn ved, hvordan man kontakter dig, hvis der er et problem.

Det er ikke for sent at tilmelde dit barn til en serie af to-ugers eller tre-ugers sommerprogrammer (som fodbold) klinikker, kunstprogrammer og computerlejre), en strategi, der giver både struktur og forandring gennem hele sommer. Nogle ændringer, hvis de er godt planlagt, vil holde dit stimulationssøgende barn interesseret og engageret.

Fortæl barnet om planen

Hvis dit barn ikke deltager i en struktureret lejr eller klasser, kan du prøve at gøre det planlægge overvågede aktiviteter gennem hver dag. At vælge aktiviteter dit barn nyder fungerer bedst. Men husk, det er ikke nok at lave planerne og sende dit barn til stranden med dine svigerforældre. Gå over dagen med dit barn - når de rejser, hvordan de kommer dertil, hvem der vil være der, hvad de skal gøre, hvor de spiser middag - natten før. At tilbyde mindst et vist mål forudsigelighed - og holde overraskelser til et minimum - vil hjælpe dit barn med at forblive rolig.

Regler for familieferier

Hvis du ikke indregner dit ADHD-barn i dit familie rejseplaner, kan du være i en vild tur. Tid til dit barns medicindosis for at dække lange bilture og flyrejser. Medbring masser af bøger, legetøj, kortspil og computerspil til turen - de hjælper med at give struktur og aktivitet. Planlæg for hyppige stop, så dit barn kan gå eller køre energi. Hvis det er muligt, skal du ikke rejse ud over middagstid. Giv dit barn tid i slutningen af ​​dagen til at bevæge sig rundt, hoppe på sengen og omgruppere.

Medicin betyder noget

Mens mange forældre føler sig tvunget til at give deres børn “medicin pauser”Over sommeren anbefaler jeg ikke det ofte. ADD / ADHD medicin hjælper børn med at klare sig bedre såvel socialt som fagligt. Det hjælper dem kontrolimpulser og sætter dem i stand til at være opmærksomme på deres venner, holde fokus på spillebaner, følge vejledernes instruktioner og undgå ulykker forårsaget af forhøjet opførsel.

Sommeren er måske den bedste tid på året at nyde disse vidunderligt sprudlende børn. Strategisering og planlægning vil hjælpe dig med at få mest muligt ud af disse uvurderlige øjeblikke.

Flere måder at få mest muligt ud af sommeren

Sommerferiehjælp til forældre til børn med ADD / ADHD

Sommeraktiviteter for ADHD-børn, fader

Gør sommeren mere sikker

Opdateret 15. september 2017