Ud over ADHD-medicin: Naturlige behandlinger
Når det kommer til alternative eller komplementære terapier, er mit råd at bevare din sunde fornuft. På den ene side siger akademikere, at fordi mange af disse behandlingsformer ikke har prospektive, dobbeltblinde undersøgelser til sikkerhedskopiering af dem, bør man undgå dem. Husk dog, at de eneste organisationer, der har råd til bekostning af sådanne undersøgelser, er farmaceutiske virksomheder. Godt for dem - fordi medicin er nøglen til at reducere symptomer. Men hvis du insisterer på dobbeltblinde undersøgelser og afviser anekdotisk bevis, risikerer du at miste nogle potentielt værdifulde behandlingsformer.
Jeg har set nogle patienter drage fordel af LINSE, en form for neurofeedback. Jeg har set andre patienter drage fordel af iL'er, Integrated Listening Systems, en musikbaseret terapeutisk lytning program. Jeg er en stor fan af Cogmed program til forbedring af arbejdshukommelsen, fordi den har mere forskning bag sig end andre alternative behandlingsformer. Min favorit “alternative behandlinger” er gratis: søvn, motion, ernæring, meditation, strækning af din hjerne med stimulerende øvelser og
positiv menneskelig kontakt - kendt som kærlighed.Mit motto for at bruge alternative behandlinger er: "Prøv hvad der måtte virke, så længe det er sikkert og lovligt."
Opdateret den 24. marts 2017
Siden 1998 har millioner af forældre og voksne betroet ADDitude's ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede mentale sundhedsmæssige forhold. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning langs vejen til wellness.
Få en gratis udgave og gratis ADDitude e-bog, og spar 42% rabat på dækningsprisen.
