ADHD-forældremedtip: Lær dit problem at løse problemer med dit barn

Det er ingen hemmelighed impulsivitet er en vigtig ADHD-egenskab.

For børn med opmærksomhedsunderskud kan dette muligvis medføre mere end dets rimelige andel af udfordringer, fra at handle på impuls til at gentage de samme problemer igen og igen. Det gør det også vanskeligere at gøre det overvinde udfordringer.

Et barn med ADHD kan måske skynde sig at kæmpe med et problem uden at tænke det igennem, og det er vores job som forældre at hjælpe dem med at bryde denne vane.

Instill selvtillid

Metodisk problemløsning kommer ikke naturligt for børn med ADHD, men det kan undervises. Og at lære at tackle udfordringer alene, ved hjælp af løsninger, han kom med, vil øg dit barns selvværd.

Sådan bygger tre forældre deres børns problemer med at løse problemer, mens de møder tre hårde udfordringer:

[Gratis ressource: Fantastiske aktiviteter for børn med ADHD]

# 1: Jill og hendes mor havde natlige kampe om lektier.

I slutningen af ​​en hård uge satte Jills mor sig sammen med sin datter. Hun spurgte: ”Hvad kan vi gøre ved dette lektier kampe der gør os begge ulykkelige? ”

Jill fortalte sin mor, at hun følte sig "aftapet inde", da hun kom hjem. De brainstormede et par løsninger. Jill foreslog at gå med hunden, før hun startede lektier, eller lade hendes mor hjælpe hende med at prioritere sine opgaver. Mor foreslog indstilling af en timer - og kæmper for at slå det - mens du arbejder på hvert emne. Hun tilbød også at lave en sund snack, "til at knaske mellem opgaver."

Efter at have drøftet og kasseret mange ideer, spurgte mor: ”Hvilken løsning vil du prøve først? Det er OK, hvis det ikke fungerer. Vi kan prøve en anden idé i næste uge. ”

Jill besluttede at lade hendes mor hjælpe hende med at arrangere sit arbejde på spisebordet. Den næste uge gik meget bedre. Da hendes mor spurgte: "Hvordan tror du, at din plan fungerede?" Jill gav sig selv æren for at være en god problemløser. De besluttede også at tilføje munchies.

[Straffe aldrig et barn for adfærd uden for hans kontrol]

# 2: Karen var trist, fordi ingen ønskede at lege med hende i udsparingen.

Hendes mor og far besluttede at afholde et familiemøde for at anmode om forslag. Sam, hendes storebror, sagde, "Karen beder altid sine venner om at spille sit spil." De udviklede en liste over ideer. Karen besluttede at invitere to piger til en legeaftale, men troede ikke, at ideen var succesrig. ”Jeg kan stadig ikke få dem til at spille det, jeg vælger,” sagde hun.

Derefter besluttede Karen at prøve at deltage i uanset hvilken aktivitet andre piger allerede spillede ved udsparing. På den uges familiemøde smilede Karen og sagde: "Det er sjovere at prøve nye spil, end jeg troede, det ville være." Karens forældre fortalte hende, at hun skulle være stolt af sig selv for at finde en løsning.

# 3: Robert råbte altid sin lillesøster.

Hver udbrud efterlod hendes følelse såret og Robert følte sig skyldig. En aften sad Robert og hans far ned for at tale om det. ”Jeg tror, ​​din søster ønsker din opmærksomhed. Når hun ikke kan have det, gør hun ting for at irritere dig, og du reagerer ved at råbe, ”sagde far.

Bevæbnet med denne indsigt kom Robert med idéer. ”Lad os låse hende på sit værelse,” foreslog han. Far troede ikke, at det ville være fair. Til sidst kom Robert med en plan: ”Jeg vil fortælle Sara, at jeg vil lege med hende efter skolen i 20 minutter. Hvis hun ikke buger mig, tilføjer jeg fem minutter. Hvis hun bugser mig inden vores spilletid, tager jeg fem minutter væk. ”

Først mistede Roberts søster spilletid, men efter et par dage begyndte hun at tjene ekstra minutter. Robert inviterede Sara til at deltage i evalueringssessionen, og hun sagde, at hun kunne lide den tid, de tilbragte sammen. ”Jeg antager, at vi ikke behøver at prøve” lock up ”-ideen,” sagde han med et smil.

[Positiv afgift: Sådan styrkes god opførsel]

Opdateret 31. maj 2018