Mindfulness-teknikker til stærkere skolefokus
5 Mindfulnessøvelser for studerende med ADHD
Download denne uddeling, og få flere skole- og læringsstrategier fra ADDitude via e-mail.
Vi vil ikke sælge eller leje din e-mail-adresse til nogen tredjepart. Læs vores Fortrolighedspolitik her.
Leder du efter at forbedre dit barns fokus i klasseværelset?
”Mindfulness-træning integrerer hjernen og styrker de vigtige udøvende funktioner, der understøtter følelsesmæssig og social intelligens, såvel som akademisk succes,” siger Daniel J. Siegel, M.D., neurobiolog og forfatter af Den mindful hjerne.
Faktisk rapporterer lærere og forældre, at eleverne er klar til at behandle ny information og aktivt lære efter meditation og yogasessioner.
I denne gratis deling finder du fem øvelser, der er anbefalet af eksperter og forældre.
5 Mindfulnessøvelser for studerende med ADHD
Download denne uddeling, og få flere skole- og læringsstrategier fra ADDitude via e-mail.
Vi vil ikke sælge eller leje din e-mail-adresse til nogen tredjepart. Læs vores Fortrolighedspolitik her.
Siden 1998 har millioner af forældre og voksne betroet ADDitude's ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede mentale sundhedsmæssige forhold. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning langs vejen til wellness.
Få en gratis udgave og gratis ADDitude e-bog, og spar 42% rabat på dækningsprisen.
