Kæmper for moderskab, mens du lever med ADHD

Moderskabets kampe, når man lever med opmærksomhedsunderskud / hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) kan efterlade dig svækket. Forestil dig dette: det er sprækket af daggry, og solen er endnu ikke kommet op. Du vågner op fra din søvn, fordi ifølge det yngste barn: "Det er vågentid." Børnene er klar til at se en lang morgen tegneserier, skændes om, hvem der har fået mest korn, og lad derefter den samme skål soggy halvspiste Frosted Flakes ligge på bordet ved siden af ​​et spor af mælk. Kid nummer én kan ikke finde de Legos, de gemte sig for kid nummer to, så en nedbrud opstår - og det er kun 06:55 kl. Resten af ​​morgenen går noget ligesom "Mor, glem ikke at pakke min frokost," og en sutren, "Mor, jeg vil også have frugtsnacks", så monstermoren, jeg sagde til mig selv, ville jeg ikke være i dag opstår. Hurtigt begynder min lille tålmodighedsreserve at aftage. Nu råber jeg, overvældet og for at tilføje stresset, sent droppede barn nummer 1 væk i skolen - som altid.

Hvis scenariet endnu en gang hævede dit blodtryk, oplevede du bare et glimt af moderskabets kamp om morgenen. For en mor uden ADHD kan det beskrevne scenarie være en forventet del af rollen. Men for en mor som mig, hvis ADHD ledsager

depression eller angst, disse morgener er direkte ødelæggende.

Kæmper for moderskab og ADHD-hjernen

Når du forstår, hvordan ADHD hjerne fungerer, og de færdigheder, der er nødvendige for at opdrage børn, kan du begynde at forstå, hvorfor mor med ADHD er så udfordrende. Moderskab kræver ofte at bruge de udøvende funktioner ADHD-hjerner kæmper notorisk med som prioritering, skiftende fokus, tidsstyring og organisering ("ADHD-symptomer: tegn og symptomer på ADHD"). Børn trives også i miljøer med struktur på grund af disse ting.

Men når du har ADHD, opstår der problemer, fordi din hjerne opererer i "ønsker" versus "behov". Så at komme rundt til planlægning aftaler eller madlavning af en rettidig middag bliver begravet under vedvarende glemsomhed og din opmærksomhed skifter til mere behageligt opgaver.

Lukker for Cope med krav

For mig er at opdrage mine børn en daglig trækkamp. Deres høje energi og krævende natur blandet med min kronisk træthed sørg for en hvirvelvind af stress. Jeg overvældes let, hvilket fører til mere træthed, som derefter fører til selv-beroligende eller overindulging for at eliminere ubehaget.

Vigtige ting bliver ikke gjort, fordi jeg bare har brug for at dekomprimere. Og andre gange er mit sind ikke optaget af at betale denne regning online, fordi det bare ikke føles vigtigere end at tjekke min e-mail for tredje gang eller drømme.

Plussiden til at være en mor med ADHD

Dog er moderskabets kamp ikke altomfattende. Jeg må indrømme, at der ikke bliver gjort meget i mit hjem. Og når det sker, er det for længe for sent. Men en ting, som min ustrukturerede natur har tilladt, er fleksibilitet. Da jeg ikke fungerer efter en stiv tidsplan, er mine børn frie til at se tv det ene minut, farve, danse eller lege på det næste. Jeg glæder mig over den silliness og ufiltrerede leg, som børnene bringer med ind i stuen, så længe det ikke er for højt.

Når vi rejser til sjove steder, er jeg forælder i midten af ​​kugleområdet der råber "rå" til alle børnene. Det er måske et personlighedsegenskab, eller måske er det ADHD - men jeg er aldrig for gammel til at lege som et barn igen. Plus, det slår altid at skulle arbejde med at simulere husarbejde.

Fortæl mig noget: Gør du eller måske endda din barn har ADHD? Beskriv dit hjemmeliv. Hvordan arbejder du omkring hindringerne ved at udføre opgaver med en hjerne, der hellere gør de ting, de kan lide, i stedet for de ting, de skal gøre? Hvordan påvirker moderskabets kamp med ADHD dig? Efterlad dine tanker i kommentarerne nedenfor.

Kilder

Dodson, W. M.D., "Hemmelighederne om din ADHD-hjerne. "ADDitude Magazine, adgang til 13. februar 2020

Understood.org, "Hvad er udøvende funktion? "Åbnede 13. februar 2020