Spørgsmål: Hvordan kan jeg modvirke min søns apati og inspirere hans motivation?
Q: ”Hej, jeg er mor til en meget lys teenager med ADHD, der overhovedet IKKE har nogen motivation… og som siger til mig,‘ Jeg har ingen idé om, hvordan man bliver motiveret, når det er ting Jeg er ikke interesseret i. ”Jeg har ikke fundet nogen strategier, der hjælper, og min mand og mange lærere synes, han bare er” doven ”. Jeg vil ikke komme med undskyldninger for ham; Jeg vil hjælpe ham med at hjælpe sig selv, og jeg ved ikke hvordan. ” —YoYo mor
Kære YoYo mor:
Du stiller et tornede (og almindelige) spørgsmål: Hvordan kan du tilskynde (eller tvinge) en teenager med opmærksomhedsunderskridelsesforstyrrelse (ADHD eller ADD) at lære ting, der ikke interesserer ham? Hvis du tog en afstemning, kan jeg forestille mig mindst en tredjedel af de studerende i hver klasse i hver gymnasiet i landet ville fortælle dig, at de ikke kunne bekymre sig mindre om det emne, der undervises. En del af at gå i skole er at lære at lære og gøre ting, der ikke interesserer dig. Som Platon sagde: "Uddannelse lærer børn at ønske de rigtige ting."
Din situation er endnu mere udfordrende, fordi dit længere fulde spørgsmål antyder, at din søn er mindre investeret i sociale forhold end de fleste i teenagere. Denne egenskab nægter ham ikke et tilfredsstillende liv. Han er dog ikke særlig motiveret ved at glæde andre. At vinde godkendelse af dig eller hans lærere er muligvis ikke nok til at skubbe din søn over pukkel af kedsomhed og ligegyldighed.
Denne situation er ikke af hans eget valg. Ud over de førnævnte forhindringer stikker din søn hoveder med hvad vores samfund anser for ordentlig uddannelse. Ifølge Harvard psykolog Howard Gardner, kræver individuel og samfundsmæssig succes børn at absorbere den viden og de færdigheder, som samfundet finder nødvendige. Efterhånden som barnet bliver mere uafhængigt, håber vi, at han integrerer denne krop af sandheder og fakta i sine egne mål og retning. Lige nu er din søn imidlertid klar over, at du ikke længere kan tvinge ham til at udføre sit arbejde, men der er ikke noget intern motivation eller interesse, der griber fat i det, der tilbydes i skolen og forbinder det med hans fremtid.
[Gratis ressource: Transformer din teenagers apati i engagement]
Hvad skal man gøre? For det første, uanset hvor frustreret du måtte føle dig, skal du ikke kalde ham nogen ord med fire bogstaver. Det inkluderer ”doven”. Når du kalder en teenager ”doven”, føler han sig såret, uretfærdigt kritiseret og misforstået. Selvfølgelig har du som forælder enhver ret til at føle dig frustreret, bekymret og forvirret. Men i stedet for at motivere din søn, kan kritik slå tilbage og få ham til at lukke ned endnu mere.
For det andet, vær taknemmelig for, at han gav dig det ærlige svar: ”Jeg har ingen idé om, hvordan man bliver motiveret, når det er ting, jeg ikke er interesseret i.” Dette er en god mulighed for at spørge ham, hvordan han forestiller sig sin fremtid, og husk at han måske ikke engang kan forestille sig en fremtid for ham selv. Men dine spørgsmål kan hjælpe.
”Hvis skolen ikke interesserer dig, hvad gør da?”
"Hvorfor?"
"Er der ting, du føler, at du er god til, som ikke undervises eller måles i skolen?"
[Hvorfor teenagere holder op med at prøve]
"Kan du se, hvordan du gør nogle af disse ting, når du er ældre?"
”Har du nogensinde tænkt på, hvordan du vil have din fremtid til at se ud? Hvor du ønsker at bo, hvilken type job vil du måske have? Familie?"
Bare rolig, hvis hans svar er vage; du får ham til at begynde at tænke. Du kan derefter begynde at tale om den sti, han måske går for at komme dertil. Forbliv åben. Der er mange veje til succes i voksen alder, og meget få af dem er ligetil,
Brug disse samtaler til at skabe forbindelser mellem hans skolearbejde og det han rent faktisk vil vide det. Forfatteren Daniel Pink har påpeget, at relevans er lige så vigtig for læring som de andre tre R'er, men skoler trækker ikke altid forbindelsen mellem en teenagers læseplan og hans liv. Hvis du spørger mere om, hvad han lærer, kan du muligvis gøre dette spring.
For det tredje kan din søn muligvis have hjælp til at strukturere sin tid bedre. Dette gøres ved at stille nogle rimelige forventninger til hans karakterer. Derefter begrænser de ting, han gør ud over lektier. Forældre er ofte afsky for at afskære deres børn fra deres telefoner eller Internettet. I virkeligheden er der måder at slukke for hans computers internetadgang, indtil hans karakterer forbedres.
[Sådan motiveres en teenager med ADHD]
Endelig har jeg fundet, at det, der holder mange børn tilbage fra at anvende sig selv i skolen, er angst. De er under så meget pres for at komme ind i et "godt college", at hver hjemmearbejdsopgave føles som om den vil afgøre deres fremtid. Underpresterende studerende kan også bekymre sig, hvad der vil ske, hvis de begynder at prøve og ikke lykkes. Så de gør, hvad vi alle gør, når noget gør os ængstelige: De undgår det.
Tal med din søn om det pres, han er under. Spørg, om han er bekymret for, at hvis han anvender sig selv og ikke lykkes, vil det bevise, at han ikke er smart. Prøv derefter dette: Mens han laver sine hjemmearbejde, lad ham logge alle de ængstelige tanker, der løber gennem hans hjerne (“Jeg vil mislykkes ”“ Dette er for hårdt ”“ Hvordan gør jeg noget så kedeligt. ”) Gennemgå loggen med ham for at se, hvilke mønstre dukke op. Brug loggen også, som en bug zapper - for at tiltrække hans skadelige tanker og dræbe dem.
Her er en sidste tanke: Sørg for, at han er engageret i nogle aktiviteter efter skoletid. Det betyder ikke noget, hvad han gør, men jo mere er han engageret efter skole, jo større er chancen for, at han vil blive forlovet i skole. Mere vigtigt er det, at du måske finder ud af, at disse fritidsaktiviteter er det, der giver ham glæde, hjælper ham med at udvikle vigtige færdigheder og tillader ham at tænke på en fremtid, som han ønsker.
Har du et spørgsmål til ADDitude's Dear Teen Parenting Coach? Indsend dit spørgsmål eller udfordring her.
De udtalelser og forslag, der er præsenteret ovenfor, er kun beregnet til din generelle viden og er ikke en erstatning for professionel medicinsk rådgivning eller behandling af specifikke medicinske tilstande. Du bør ikke bruge disse oplysninger til at diagnosticere eller behandle et sundhedsmæssigt problem eller en sygdom uden at konsultere en kvalificeret sundhedsudbyder. Kontakt din sundhedsudbyder med spørgsmål eller bekymringer, du måtte have vedrørende din egen eller dit barns tilstand.
Opdateret 26. marts 2018
Siden 1998 har millioner af forældre og voksne betroet ADDitude's ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede mentale sundhedsmæssige forhold. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning langs vejen til wellness.
Få en gratis udgave og gratis ADDitude e-bog, og spar 42% rabat på dækningsprisen.
