Sådan fodres et barn med ADHD
Jo mere du kan justere din tidsplan for at imødekomme dit barns behov, siger børnelæge James Lewis mere kan du undgå kaotiske måltider og øge dit barns chancer for at få nok kalorier og ernæring. Her er nogle regler for at leve - og spise - af:
- Vågn tidligt op for at tilberede morgenmad, før dit barn rejser sig.
- Tilbered mini-måltider og snacks på forhånd resten af dagen.
- Opbevar masser af hurtige rettede og spiseklare fødevarer i dit køleskab, fryser og skabe.
- Erstat en snack til et traditionelt måltid, når dit barn ser ud til at være uinteresseret i at spise det, du har tilberedt.
- Kend dit barns madpræferencer, og lagre hans foretrukne varer.
Opdateret 2. januar 2018
Siden 1998 har millioner af forældre og voksne betroet ADDitude's ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede mentale sundhedsmæssige forhold. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning langs vejen til wellness.
Få en gratis udgave og gratis ADDitude e-bog, og spar 42% rabat på dækningsprisen.
