Når mor forsømmer sin egen helbred

Jeg er ikke en af ​​dem SuperMoms hvem kan gøre det hele. For mig er kravene i det daglige liv - arbejde, hjem, familie - en konstant jonglering. Og jeg - aldrig gentager: aldrig - holder alle bolde i luften.

At forældre et barn med særlige behov tilføjer ekstra kugler til jonglering - aftaler med ergoterapi og hjemmeopgaver, med-kontrol med børnelæge, ture til apoteket, aftaler med tjenesteudbydere… på toppen af ​​højt-alarm, høj-stress, høj-energi forældre.

Den største bold, jeg har ladet droppe de sidste par måneder, tager sig af mit eget fysiske helbred. For et par år siden fik jeg diagnosen Type II-diabetes (jeg er gammel, fed og doven). Da jeg først blev diagnosticeret, blev jeg plakatbarn for at ændre mit liv. Min læge kaldte mig faktisk det - hendes plakatbarn - og spurgte, om hun kunne bruge mig som et eksempel til sine andre patienter. Jeg spiste rigtigt - fuldkorn, ingen enkle sukkerarter, 6 små måltider om dagen med en perfekt balance mellem protein og kulhydrater, masser af grøntsager. Jeg øvede. Jeg mistede 15 pund. Min blodsukkerlæsning var fremragende.

[Gratis guide til lækker (og ADHD-venlig!) Spisning]

Over tid har jeg tabt bolden - lad mine gode vaner bortfalde. Fået vægten tilbage. Stop med at træne. Og lavet snige sukkerholdige fødevarer ind i en kunstform. Hej, jeg har en undskyldning, ikke? Alle de bolde, jeg skal jonglere? Stresset ved at opdrage et barn med ADHD?

Min nytårsopløsning er at få diabetes-selvplejebolden tilbage i luften. På nytårsdagen tog jeg min glukosemåler ud og støvede den af. Siddes i en teststrimmel, og... intet. Batterierne var døde. Gå til apoteket for batterier, og prøv igen. Denne gang virkede måleren. Det viste, at jeg sidst kontrollerede min blodsukker på Halloween. Passende nok var dagens resultat skræmmende. 308 - den højeste læsning, jeg nogensinde har haft.

Tid til at se min egen læge, ikke kun følge med Nat's aftaler om medicin og terapi. Tid til fokusere på mine spisevaner, ikke bare prøve at få Nat til at spise mere, når hendes medicin undertrykker hendes appetit. Jeg er nødt til at træne de kulhydrater, jeg spiser, ikke bare få Nat til at brænde af hendes overskydende energi.

Jeg skal simpelthen sjonglere min diabetes-selvplejebold tilbage i luften.

Hvilke andre bolde vil jeg droppe for at få dette til?

[ADHD-biblioteket for forældre]

Opdateret 2. januar 2019