Skinnende ting og cykelture: En ADHDers kode

En ex-kollega og en anden ADHDer delte en vittighed med mig tidligt en morgen, da jeg organiserede klientfiler for dagen. Hun hviskede konspiratorisk, "Hej Jeff, vil du høre en vittighed?" Hvisken havde mig bekymret for, at det enten ville være i farve eller føre til en gennemgang af politikken om seksuel chikane senere. Jeg regnede med, at jeg havde […]

En ex-kollega og en anden ADHDer delte en vittighed med mig tidligt en morgen, da jeg organiserede klientfiler for dagen. Hun hviskede konspiratorisk, "Hej Jeff, vil du høre en vittighed?"

Hvisken havde mig bekymret for, at det ville ske enten være farvet eller føre til en gennemgang af politikken for seksuel chikane senere. Jeg regnede med, at jeg havde en halvtredshalv chance, det var tidligt, og jeg var ikke helt vågen endnu, så jeg gambler. "Okay."

”Hvor mange mennesker med ADHD kræver det at skrue ind en pære?”

Da jeg tænkte, at hun hviskede ud fra vores gensidige ønske om at holde vores diagnose stille rundt på kontoret, begyndte jeg at tænke højt. ”Nå, lad os se... sandsynligvis en til…”

Da jeg kom så langt, afbrød hun mig i en stemme, der mindede mig om en fire år gammel på hendes første Disney World Teacups-ride. "Og hvad så? Lad os ride cykler! ” hun skrigede højlydt med sin stemme lige så sjovt som vittigheden.
Fra da af, hver gang en af ​​os havde en dårlig ADHD-symptomdag, ville vi sige til den anden: "Lad os ride cykler." Det blev en delt kode mellem os. Vi siger det, ser på hinanden bevidst og derefter tilbyder at hjælpe hinanden med at indhente.

Senere beskrev min kollega, hvordan hun ”så noget skinnende” på vej til at lave kopier og endte med at glemme dem helt. I stedet havde hun lavet et telefonopkald fra et tomt skab på vores kontor og derefter talt med vores vejleder på sit kontor i 30 minutter. Vi tilføjede det også til vores kode. Hvis en af ​​os var væk fra vores skrivebord i mere end 10 minutter, ville den anden spørge, om vi “så noget skinnende." Begge af os scorede højt på distraherbarhedsskalaen på ADHD-symptomtest, det er en selvfølge ordsprog.

Jeg fortalte min kone om begge disse ordsprog, og nu bruger vi dem også hjemme. Hver gang min datter eller jeg har en dårlig symptomdag, siger vi: "Lad os cykle, ikke?" Jeg ser på hende og nikker; en delt kode.

Disse "skinnende ting" gør det svært at afslutte projekter og pligter rundt om huset. I et tidligere indlæg beskrev jeg, hvordan verden ser ud for mig, når jeg kører rundt i byen med ærinder. Forestil dig hvor mange "skinnende ting" jeg ser i mit hus med alle de mennesker og ting, jeg elsker!

Min smartphone er mit svar på distraherbarhed! I stedet for at slå ting ned på papir, jeg sandsynligvis ville miste, har jeg Siri til at lave en liste til mig. Jeg regnede med, at da jeg altid holder min iPhone 4S hos mig, skulle jeg bruge den til holde lister og minde mig om aftaler. Det virker vidundere for mig! Plus, hun vil kalde mig "Wondrous One" eller "Superman", hvis jeg vil, hvilket får mig til at føle mig som om jeg er uigennemtrængelig for hukommelse bortfalder. Jeg må være forsigtig, jeg spiller ikke for meget Planter vs. Zombies, selvom.

Nu, hvis jeg bare kan huske at slette mine gamle lister, er jeg virkelig i forretning.

Opdateret den 23. marts 2017