"Jeg gør det senere, jeg sværger"

Hvordan kan du hjælpe studerende, der kæmper med udsættelse? At indlede en opgave involverer evnen til at starte projekter uden unødigt Overspringshandling, på en effektiv eller rettidig måde. For eksempel kan et lille barn med stærk lederfunktion starte en opgave umiddelbart efter, at instruktionerne er givet. Self-start gymnasieelever vil ikke udsætte deres mindst foretrukne hjemmearbejdeopgave før aftenens afslutning.

At starte en opgave er svært for børn med ADHD, fordi deres hjerner normalt sidder fast i nuet lige nu. De foretrækker at fokusere på det mest interessante i deres nærmeste miljø. Det er normalt ikke klassearbejde, hjemmearbejde eller gøremål.

Forhindre udsættelse hos studerende i klasseværelset

• Når instruktionerne er givet til en arbejdsopgave, fortæl klassen, ”Jeg tæller til 60 i mit hoved. Når minuttet er slut, skriver jeg et nummer på tavlen - antallet af studerende, jeg ser, arbejder på den opgave, jeg har tildelt. ”

• Demonstrer de trin, der er involveret i åbne opgaver.
  instagram viewer
  Nogle børn hader at komme i gang med opgaver, der kræver, at de tænker kreativt. De kan ende med at sidde i deres sæde og se, at andre børn kommer i gang. At gå dem gennem det første eller to trin i opgaven vil ofte hjælpe.

• Send eleverne til deres plads med et skriftligt opgavekort. EN opgaveark (eller "ting at gøre" -listen) er også nyttigt. Lad eleverne overse hver opgave, når de er afsluttet.

• Bed børnene om at lave hjemmelektionsplaner. Når de skriver deres hjemmearbejdeopgaver, skal du få dem til at skrive ved siden af ​​hver enkelt, når de planlægger at starte det (kl. 5:30, før fodboldøvelse). Gå rundt i lokalet og kontroller, hvad de har skrevet. Den næste dag, spørg eleverne tilfældigt, om de startede deres hjemmearbejde på det tidspunkt, de sagde, at de ville.

• Giv eksempler på afsluttet arbejde og tape dem på hvert barns skrivebord. Det giver de studerende referencepunkterne for at udføre arbejdet på egen hånd.

• Få børnene til at tilbyde deres egne tip. Hold en gruppediskussion om, hvorfor det er svært at komme i gang med lektier eller visse klassearbejdsopgaver. Bed derefter klassen om at dele deres bedste strategier for at besejre udsættelse. Skriv de bedste forslag på tavlen.

• Opdel langsigtede projekter. Studerende med opgaveinitieringsproblemer forlader langsigtede projekter indtil sidste øjeblik. Når året skrider frem, skal du lære klassen, hvordan man opretter tidslinjer og sætter midlertidige frister for sig selv, før de forventer, at eleverne skal gøre dette på egen hånd. Gør dette som en del af en klassediskussion, så alle lærer det som en gruppe.

Forhindre udsættelse hos studerende derhjemme

• Etabler et bestemt tidspunkt for at udføre opgaver, som dit barn udsætter. Hvis dit barn ved, at lektierne begynder efter en times leg, er der mindre behov for at narre som tidsplan bliver en vane.

• Lav en foretrukken aktivitet til en belønning for rettidig afslutning af en ikke-foretrukken aktivitet. Sig, "Hvis du er klar til skole kl. 7, kan du se tegnefilm i en halv time, før bussen kommer."

• Har alle materialer og forsyninger let tilgængelige og tilgængelige. Dit barn skal kunne starte sit arbejde uden at skulle rejse sig for at lede efter noget.

• Bed dit barn om at forpligte sig til en starttid. Når tiden er inde, husker dit barn muligvis ikke selv at starte opgaven, men når du minder hende om, at hun valgte klokkeslættet, vil hun sandsynligvis starte uden kamp.

• Brug visuelle signaler. Efterlad en note på køkkenbordet eller fastgjort på køleskabet eller skabet, så han ser det, når han kommer hjem fra skolen.

• Lad dit barn vælge, hvordan han ønsker at blive cued. Sig, ”OK, du har sagt, at du vil begynde at lave hjemmearbejde kl. 4 - hvordan vil du blive mindet? Skal vi indstille en alarm, vil du have mig til at minde dig om det, eller ved du at starte jobbet, når dit yndlings TV-program slutter kl. 4? ”

• Beløn ​​dit barn for at starte med det samme: fem point for start straks, tre point for start inden for tre minutter. Opret en belønningsmenu med privilegier, som dit barn kan handle i sine point for.

• Opret struktur i sommerferien. Lad dit barn begynde hver dag med at lave en plan. Hun bør liste, hvad hun skal gøre, og hvornår hun skal gøre det. Spørg hende, hvordan hun kan belønne sig selv for at have startet hver opgave til tiden.

Opdateret den 12. oktober 2017