Hjælp dit barn med at omfatte ændringer

Livet er fyldt med nye eventyr for unge børn med ADHD. Forandring er altid på vej, og vores børn har svært ved at håndtere overgange, store eller små. De har svært ved at behandle erfaringer hurtigt eller skifte til nye opgaver og situationer.

Deres voksende hjerner trives med struktur og konsistens.

Tænk på de ændringer, der er en del af opveksten: at starte skole, lære nye lærere at kende, flytte til en ny by, afslutte skoleåret, begynde sommeren, spille på et sportshold, tilpasse sig en ny barnepige. Hver af disse bringer stress og angst.

Forældre er undertiden forvirrede over deres barns reaktioner endda på små ændringer. Med utilstrækkelige livserfaringer til at klare det ukendte ved forandring har børn med ADHD ”Overgangstraume.” De kan have temperament-tantrums, regress til babylig adfærd eller sige “Nej” til alt hvad du beder om. Hvis dit lille barn er sutrende og irritabelt - og det ikke skyldes at det er træt eller sulten - se på den seneste overgang, han eller hun står over for årsagen.

En familie kom ind for at se mig om et problem, de havde med deres datter, som var ved at gøre start børnehaven. ”Hvad kan irritere hende? Hvorfor er hun så ulykkelig? ”De havde allerede taget deres datter til en børnelæge. Fysiske årsager blev udelukket som årsagen til hendes opførsel.

[Gratis uddeling: ADHD-biblioteket for forældre]

Efter flere sessioner med pigen, regnede vi ud af, hvad der generede hende. ”Jeg vil ikke gå i stor-pige-skolen,” sagde hun. Hendes fætter havde fortalt hende, at hun skulle arbejde hårdt i børnehaven, og at hun ikke ville være i stand til at nyde de "sjove centre", som hun gjorde i børnehaven.

Hendes forældre var så begejstrede for sin overgang til børnehaven, at hun var bange for at fortælle dem, at hun var bange. Alt blev gjort rigtigt, da hun besøgte skolen. Læreren var omsorgsfuld, klasseværelset var cheery, og det havde sjove centre for læring.

Da dit barn med ADHD står over for overgange, er her nogle måder at berolige sin frygt på:

1. Forbered dit barn til forandring. Besøg den nye skole eller det nye hjem i forvejen. Få en ny babysitter til at møde dit barn, inden du går ud på en film eller middag. Dit barn vil vide, hvad han står overfor.

[Gratis ressource: 10 ting, du aldrig bør sige til dit barn]

2. Bemærk, hvordan du formidler dine følelser. Børn kan se falsk optimisme fra talerens kropssprog og ved at lytte til samtaler med andre. Hvis du føler dig negativ til ændring, vil dit barn tage det op. Tal med dit barn og forklar op- og nedadrettelsen til en kommende ændring. Afslut med optimistiske kommentarer, der antyder, at alt går godt.

3. Lad ham læse en bog om emnet. Hvis ændringen er en, som mange børn gennemgår, såsom at gå på en ny skole, en skilsmisse eller tabet af et kæledyr, børnebøger er hjælpsomme. Dit barn vil se, hvordan andre har foretaget overgangen.

4. Brug teknologi. Gå online for at gøre en skræmmende, vag ændring mere konkret for dit barn. En ny skole kan have fotos eller videoer lagt på YouTube eller dens Facebook-side. Hvis du flytter, kan du se på billeder af dit nye hus på fast ejendomslisten eller Google Maps Street View.

5. Fortæl børnene, når reglerne ændres. Hvis dit barn skifter soveværelse, forklar soveværelsens rutine igen - hvad er dagtidsopførsel, hvad er natlige opførsel, og hvor hans tøj og legetøj hører hjemme. Det kan virke enkelt for den voksne, men ikke for et lille barn med ADHD.

6. Hav en samtale. At lytte og være empatisk med dit barns følelser vil berolige hende. Lad hende tale om ændringen, før hun skal gøre det. Det vil hjælpe.

Opdateret 23. januar 2019