Hjemmearbejdssystemet, der virkelig fungerer

At lave hjemmearbejde, når du har ADHD, er smertefuldt. Studerende skal kopiere opgaver, bringe de rigtige bøger hjem og holde styr på forfaldsdatoer - alle vanskelige opgaver for børn med dårligt fokus, opmærksomhed eller hukommelse.

Men kan du give dit barn hjælp til lektier? Ja, ved at skabe konsistente rutiner hjemme og på skolen. Selvom det kan tage et par måneder, før de nye rutiner bliver vaner, vil udbetalingen komme i bedre arbejdsevner, en følelse af præstation og masser af smil efter børnene.

ADHD-hjemmearbejde-løsninger i skolen

Giv tid til at skrive lektieopgaver

Lærere skal placere dagens opgaver på tavlen og læse dem højt for at styrke informationen. Hvis opmærksomhed eller sprogunderskud gør det svært for nogle børn at kopiere ned lektier, giver alle et indtastet opgaveark til at tage med hjem.

Opret "studiekammerater"

Partnerbørn, så de kan kontrollere hinandens tildelingsbøger og sikre sig, at alt er korrekt og på det rigtige sted. I slutningen af ​​dagen kan venner hjælpe hinanden med at pakke de planlæggere og bøger, de har brug for derhjemme.

Opret en "afsluttet arbejde" -mappe

Denne mappe fungerer som en påmindelse om, hvad der skal tilbage til skolen. For børn, der har problemer med at huske deres hjemmearbejde, skal du medtage et ark, hvor forældrene skal underskrive, når arbejdet er færdig og pakket i barnets skoletaske.

[Selvtest: Kunne mit barn have en indlæringsvanskelighed?]

Lys lektionsbelastningen

Børn med ADHD arbejde langsomt og kan blive let frustreret. Prøv at skære ned på deres arbejdsbyrde ved at tildele bare de ulige nummererede matematiske problemer, for eksempel. På denne måde kan eleven demonstrere, hvad han har lært uden at blive skubbet for hårdt.

ADHD-hjemmearbejde-løsninger derhjemme

Sørg for, at hjemmearbejde kommer hjem

Hvis dit barn har problemer med at kopiere lektionsopgaver, skal du fortælle sin lærer. Hun har måske ideer til, hvordan han kan hjælpe ham med at huske, eller kan være villig til at sende dig opgaverne hjemme.

Har lektier tid

Nogle børn er nødt til at tage en pause efter skolen, mens andre fungerer bedst, mens de stadig er i 'skoletilstand.' regelmæssig tidsplan vanskelig, hjælpe dit barns tidsstyring ved at lægge en ugentlig kalender, der viser hjemmearbejde start- og sluttider hver dag.

Opret en hjemmearbejdsplads

Find et sted, hvor dit barn kan arbejde behageligt. Nogle baggrundsmusik kan hjælpe børnene med at fokusere, men ellers skal man holde distraktioner til et minimum.

[Gratis download: Top 5 hjemmearbejdsfrustrationer - og rettelser til hver]

Lad ikke hende udskyde

Sørg for, at dit barn forstår opgaven og kommer i gang. Bo i nærheden, så du kan coache ham og tilbyde support.

Planlæg pauser

Koncentration tager en masse energi til børn med ADHD. En fem minutters pause hvert 20. minut hjælper dem med at genoplade.

Hvordan kan forældre holde hjemmearbejdet positivt?

Respekter dit barns "mætningspunkt"

Hvis han er for træt, stresset eller frustreret til at afslutte sine lektier, så lad ham stoppe. Skriv en note til læreren, der forklarer situationen, og hvis det sker hver aften, skal du tale med hende om at reducere lektionsbelastningen.

Pak det op

Kontroller, at dit barn er det organiseret til skolen og at det færdige hjemmearbejde er pakket i hans bogpose - og at posen er placeret ved hoveddøren.

Ros dit barns indsats

Nogle børn drager fordel af et token-system: Når dit barn er færdig med sine lektier til tiden, skal du tilføje en stjerne til et diagram. Stjernerne kan derefter indløses for særlige privilegier eller genstande fra en ønskeliste.

[Læs: 15 tip til reduktion af hjemmearbejdsstress og færdiggørelse af opgaver hurtigere]

Opdateret 10. december 2019