Find lykken efter verbalt misbrug - omfavnede ondt

Lykken efter verbalt misbrug er mulig, selvom hver version af verbale overgreb er forskellig (inklusive variationer af personlighed, opfattelse og hvor alvorligt verbalt misbrug var). Mens jeg er meget overbevist om kraften til at genopbygge dig selv efter en verbalt misbrugt forhold og de fleste af mine blogartikler fokuserer på dette aspekt, der er et vigtigt trin, som ikke bør overses, og det er den fase, hvor du lader dig skade. Lykken efter verbalt misbrug er mulig, hvis du tåler dette trin i processen.

Lykken efter verbalt misbrug sker

Én ting, jeg vil være bedre med, er ikke at fortælle mig selv, at jeg skal være over min oplevelser med verbalt misbrug nu. Der længes efter en følelse af lykke igen når lettelsen efterlader et verbalt misbrugt forhold er gået. Det er en frustrerende og langsom proces. Nogle gange føler jeg, at jeg husker ting, der blev sagt, og jeg føler mig såret, selvom jeg ikke er trist over personen eller forholdet i sig selv. Andre gange spekulerer jeg på, om jeg nogensinde vil falde for nogen, fordi jeg er paranoid over at savne

tegn på verbalt misbrug igen.

I øjeblikke som disse prøver jeg at huske, at alt sker af en grund. Jeg heler muligvis stadig fra det forhold, der skader mig, men jeg kan altid sætte pris på alt hvad jeg lærte af det og stole på, at lykke vil finde sin vej ind i mit liv, selvom det ikke er, mens jeg længes for det. Jeg lærer at omfavne såret gennem flere aftener alene, tid med venner, masser af komfort mad og lade mig vide, at det er okay. Jeg har tro på, at lykke efter verbalt misbrug kan ske.

Følelse af sorg før lykke efter verbalt misbrug

Lige efter, at mit længste verbalt misbrugte forhold sluttede, følte jeg ikke oprigtigt tristhed eller smerter. Jeg var vred og følte mig klar til at tage verden på. Jeg tænkte måske, at jeg i løbet af månederne med usunde samtaler før opbruddet begyndte at komme over det hele, før vi havde brudt sammen, men her er jeg halvandet år senere og henter brikkerne i vores ødelagte forhold, og tristheden har ramt mig i en virkelig uventet måde.

Jeg har lyst til, at min selvtillid er faldet, min skepsis er steget, og min interesse for dating er i det væsentlige ikke-eksisterende. Det gør jeg ikke gå glip af det voldelige forhold på nogen måde, så denne tristhed overraskede mig. Jeg tror dog, at det skyldes, at det, jeg føler, ikke er tristhed, det er mere som svaghed. Jeg føler ikke, at jeg opnår det, jeg ville på dette tidspunkt efter et verbalt misbrug, og alle de resterende virkninger af det begynder først at påvirke mig.

Dette kunne ske, fordi jeg aldrig fik til at føle det lave - opbrudssorgen - før det høje. Begge disse føler mig dog nødvendige for, at jeg virkelig går videre, uanset deres rækkefølge. Jeg prøver at huske, at jeg har været glad siden forholdet sluttede, og at jeg vil vende tilbage der igen, efter at jeg lader mig føle alt hvad jeg har brug for.

Der er mange måder at heles efter verbalt misbrug

Mine oplevelser efter mit verbalt fornærmende forhold føles som om de er sket baglæns, fremad, omvendt og intet som hvordan jeg forventede dem. Når jeg tror, ​​at jeg måske er helbredt, begynder jeg at føle ting, jeg aldrig har gjort før, og føler mig sat tilbage igen. Jeg ved dog, at hvis en ven kom til mig med disse oplevelser, ville jeg sige, at der ikke er nogen rigtig eller forkert måde at helbrede.

Min plan til at tackle uventede følelser af tristhed, svaghed eller manglende selvtillid er en totrinsproces:

1. Husk, at dette er midlertidige følelser.
2. Selvom jeg ikke kan lide den måde, det føles på, er jeg nødt til at lade mig føle alt fuldt ud og ærligt.

Jeg håber, at du i enhver rækkefølge kan komme videre på en hvilken som helst måde, der er bedst for dig, og at vi alle kan huske det, selvom det føles som om du er stoppet, når du føler dig nede, det er en sund del af hele denne proces, og det vil være det værd.

Hvad er dine strategier for at komme videre efter verbalt misbrug? Hvordan fandt du lykke efter verbalt misbrug?