Skam og selvmedlidenhed med bipolar lidelse

For nylig sagde nogen, at jeg havde medlidenhed med mig, fordi jeg har bipolar lidelse, og det var denne person at dømme mig meget negativt for det. Personen sagde, at jeg holdt en bipolær medlidenhedsfest, hvis du vil. Ikke overraskende følte jeg, at denne opfattelse var langt fra mærket. Jeg føler at antyde, at skam med bipolar lidelse fra jeget eller andre altid er negativt, bare er helt galt.

Definitionen af ​​'medlidenhed'

Når "medlidenhed" bruges som substantiv, defineres det: "følelsen af ​​sorg og medfølelse forårsaget af andres lidelse og ulykke."

Synonymer inkluderer medfølelse og kondolens.

Når "medlidenhed" bruges som et verb, defineres det som: "føle sorg over ulykken ved."

Synonymer inkluderer sympati med og empati med.

(Tak til Google til definitionerne.)

Så medlidenhed er en type følelse eller en bestemt følelse. Forstået.

Medlidenhed fra andre om bipolar

Jeg vil ikke have, at folk omkring mig skal være medskyldige regelmæssigt. Jeg vil ikke have, at de skal se mig og tænke, hvor suget mit liv med bipolar er. Ikke især fordi jeg holder af for min skyld, men snarere ønsker jeg ikke, at de skal have det på den måde for deres skyld. Det ville ikke være meget sjovt eller nyttigt for vores forhold, hvis de gjorde det.

Når det er sagt, hvis en person faktisk følte “sorg og medfølelse”Forårsaget af min lidelse, tror jeg, jeg ville forstå det og synes det var helt rimeligt. Jeg føler sorg og medfølelse med andre og finder det også rimeligt. Nej, det kan ikke være en altoverskyggende ting, men jeg tror ikke, det skal have en negativ konnotation på alle tidspunkter.

Tilsvarende, hvis en person ønsker at sympatisere og empati med mig - en person med en muligvis dødelig, livsforandrende sygdom - ser jeg heller ikke det som en negativ. Faktisk er advokater, så vidt jeg kan fortælle det konstant at bede folk om at være empatiske med os.

Kort sagt, disse er rimelige følelser. Og følelser (i moderation) er virkelig okay.

Selvmedlidenhed og bipolar

Selvmedlidenhed har en meget negativ konnotation og betragtes faktisk som selvudgivende. Okay, jeg har det; hvis du sidder og føler dig "sorg" over dig selv, bevæger du dig ikke fremad. Det er sandt, at dette er en negativ ting.

Men alvorligt, jeg har været gennem 19+ år med helvede med denne sygdom. Jeg har mistet meget. Jeg har været nødt til at bøje mig, næsten til brudspunktet, for at få mit liv til at arbejde med denne lidelse. Tror du seriøst, at jeg ikke skulle have nogen medfølelse med mig selv over det? Faktisk er terapeuter det konstant at bede folk om at have medfølelse med sig selv.

Og føler jeg sorg over denne sygdom, som jeg ikke bad om og ikke kan slippe af med? Ja jeg gør. Jeg betragter dette som helt normalt. Hvis du havde kræft, ville jeg også forvente, at du skulle føle dig ret dårlig.

Igen, jeg ved, at du ikke kan sidde her, men det betyder ikke, at du ikke kan eller bør besøge dette følelse fra tid til anden.

Skam om bipolar er ikke dårlig

Kort sagt, jeg synes ikke, at medlidenhed med bipolar nødvendigvis er dårlig, jeg synes, det er en følelse, og følelser skal ikke nægtes eller bedømmes. For meget af noget kan være en dårlig ting, og derfor kan for megen skam de facto være en dårlig ting.

Når det er sagt, blev ordet “medlidenhed” stort set opfundet, fordi dårlige ting sker med mennesker, og andre føler sig dårlige over det. Og det er virkelig bare menneskeligt.

Se Natasha Tracy's bog: Lost Marbles: Insights in My Life with Depression & Bipolar og få forbindelse med hende på Facebook, Google+ eller Twitter eller kl Bipolar Burble, hendes blog.

Billede af Flickr-bruger duncan c.