Alkohol-undgåelse for depression
Hjælper det med at lindre depression? Det er en blandet taske. Læs mere.
Hvad er det?
Alkohol (kemisk navn ethylalkohol eller ethanol) er en væske fremstillet af sukker ved gæring. Produkterne kan drikkes i deres originale form (for eksempel øl og vin) eller efter styrkelse (for eksempel sherry, port og spiritus). Alkohol-undgåelse involverer nedskæring eller stop af drikke.
Hvordan virker det?
Tunge drikker, og især mennesker, der er afhængige af alkohol, er mere tilbøjelige til at lide af depression. Der er to vigtigste måder, hvorpå udskæring af alkohol kan hjælpe med depression:
- Det menes, at kraftig drikning kan føre direkte til depression, og så udskæring af alkohol vil vende denne effekt.
- Det kan hjælpe ved at reducere problemer forårsaget af drikke, såsom penge problemer, problemer på arbejdet og forhold problemer.
Er det effektivt?
Undersøgelser med alkoholikere viser, at de ofte lider af depression, og at deres depression forbedres hurtigt, når de holder op med at drikke. Imidlertid er disse undersøgelser baseret på mennesker, der behandles for alvorlige drikkeproblemer snarere end folk, der er valgt, fordi de er deprimerede. Deres forbedringer på kort sigt kan heller ikke vare, fordi mange alkoholikere drikker igen. Der er ingen holdepunkter for, at skæring af alkohol hjælper med at løfte humøret hos mennesker, der ikke har drikkeproblemer.
Er der nogen ulemper?
Opgivelse af alkohol kan give abstinenser. At drikke alkohol hjælper også med at beskytte mod hjertesygdomme. Generelt er der imidlertid mange fordele for fysisk sundhed ved at opgive kraftig drikke.
Hvor får du det?
Folk kan nedbringe deres drikkevarer uden hjælp udefra, men der er også tjenester og organisationer til dette. Se afsnittet Narkotika- og alkoholrådgivning på de gule sider. Mennesker med langvarige drikkeproblemer og enhver, der er afhængig af alkohol, har større sandsynlighed for, at der er brug for eksperthjælp.
Henstilling
At undgå alkohol kan være nyttigt for folk, der har drikkeproblemer. Der er dog ingen beviser for, om det er nyttigt for de fleste mennesker, der lider af depression.
Nøglehenvisninger
Brown SA, Schuckit, MA. Ændringer i depression blandt abstente alkoholikere. Journal of Studies on Alcohol 1988; 49: 412-417.
Davidson KM. Diagnose af depression i alkoholafhængighed: ændringer i udbredelse med drikkestatus. British Journal of Psychiatry 1995; 166: 199-204.
Merikangas KR, Gelernter CS. Komorbiditet for alkoholisme og depression. Psykiatriske klinikker i Nordamerika 1990; 13: 613-632.
Vaillaint GE. Er alkoholisme oftere årsagen eller resultatet af depression? Harvard Review of Psychiatry 1993; 1: 94-99.
tilbage til: Alternative behandlinger for depression
