Gør grænsen for personlighedsforstyrrelse dig kodeafhængig?
Codependency, ligesom afhængighed, er et alvorligt problem, der kan ramme mange mennesker med borderline personlighedslidelse (BPD). Codependency er en adfærdsmæssig og psykologisk tilstand, hvor en person ofrer sit eget behov og behov for at opretholde et usundt forhold. Det kaldes også "forhold afhængighed. "Codependency skyldes sandsynligvis den intense frygt og paniske indsats for undgå forladelse, der er almindelig i BPD.
Medafhængighed betyder, at du ikke fortæller det til nogen
Et træk ved kodeafhængighed er "familiehemmeligheder." Disse hemmeligheder kan skyldes isolation, nægtelse og "ikke tale" regler.
Isolering kan skyldes en tro på, at familiens image skal beskyttes. Dette kan føre til begrænsning af kontakter med "outsiders", såsom præster, socialarbejdere og terapeuter. Isolering forhindrer hjælp i at ankomme. Når en familie isolerer, holdes ting i familien, selv når der er åbenlyse problemer.
Nægtelse er et afslag på at indrømme et problem. Hvis der ikke er noget problem, er der ikke brug for hjælp. Hvis der ikke er behov for hjælp, er der ikke noget problem. Afslag kan også omfatte
minimere sværhedsgraden af et problem, såsom "han slår mig kun en dag om ugen, det er et problem, når der dagligt slås.""Tal ikke" -regler er en anden måde at bevare familiehemmeligheder på. I denne situation forstås det imidlertid inden for familien, at visse spørgsmål ikke diskuteres. Dette fører til metaforen for en elefant i rummet - der er et enormt problem, som ingen snakker om fordi ingen ønsker at være den, der bringer det op, men alle ved, at det er der og navigerer rundt det. Dette forhindrer også hjælp i at ankomme.
Hvordan medafhængighed påvirker en person med BPD
En person med BPD kan blive påvirket af kodeafhængighed på mange måder. Nogle eksempler er overansvar, manipulation og kontrol og harme og selvmedlidenhed.
Overansvar er tager ansvar for andres problemer. En person, der er overansvarlig, vil bebrejde sig selv for andres handlinger, følelser og tanker. Han eller hun bliver derefter et offer for de problemer, den anden persons manglende ansvar skaber. Et eksempel kunne være at låne penge (uden håb om at få dem tilbage) til en alkoholisk kæreste, der drak sin leje, fordi "jeg er nødt til at passe på ham."
Manipulation og kontrol stammer fra overansvar. Når en person føler sig ansvarlig for andre, vil han eller hun forsøge at påvirke deres adfærd. Manipulation forekommer, når personen med BPD forsøger at påvirke en anden uden at fortælle ham / hende, såsom at give den tavse behandling. Kontrollen sker, når personen med BPD fortæller den anden, såsom "Hvis du ikke gør dette, gør jeg det."
Harme og selvmedlidenhed stammer fra overansvar og manipulation og kontrol. Fordi den medfølgende person gør så meget for andre (hvad enten det er frivilligt eller ufrivilligt), kan han eller hun føle sig ikke værdsat, harme og selvmedlidenhed. Han eller hun brænder sandsynligvis ud.
Er du medafhængig af BPD?
Jeg har for nylig set et spørgeskema, som jeg har tilpasset til personer med BPD.
- Har du svært ved at sige nej til andre, selv når det er i din bedste interesse at gøre det?
- Offrer du altid dine egne behov for andre?
- Får du en følelse af selvværd ved at hjælpe andre?
- Ville du føle dig skyldig eller værdiløs, hvis du stoppede med at hjælpe andre?
- Ved du, hvordan man har venskaber, der ikke involverer dig i "hjælper" -rollen?
- Ville du stadig være venner med venner, der ikke længere havde brug for din hjælp?
- Føler du dig vrede, når andre ikke er "taknemmelige nok"?
- Føler du dig utilpas, når du modtager hjælp snarere end at give den?
- Tror du, at dine venner har kaotiske liv og driver fra krise til krise?
- Vokste du op i en kaotisk familie?
- Troede du, at det var op til dig at holde familien fungerende, da du voksede op?
- Er mange af dine venner plaget med alvorlige sociale eller følelsesmæssige problemer?
- Er det vigtigt for dig at være "den pålidelige"?
Hvis du svarede "ja" på mange af disse spørgsmål, kan du have et problem med kodeafhængighed.
En god terapeut kan hjælpe dig med at arbejde gennem codependency. Der er også understøttelsesgrupper som Anonym-kodeafhængige og bøger som Cofependent No More af Melody Beattie.
Der er ikke noget galt i at hjælpe andre. Dog er det vigtigt at passe på dig selv. Hvis du har BPD, har du selv problemer nok - tag ikke på andres problemer på bekostning af dit eget helbred. Pas først på dig selv - så kan du hjælpe andre på en sund måde.
Fotokredit:Adam Williams, Creative commons-licens
