Introduktion til Melissa Renzi, forfatter af 'Behandlende angst'

Jeg er Melissa Renzi, og jeg er glade for at skrive til Behandling af angst blog på HealthyPlace. Mens jeg er autoriseret socialarbejder og yogalærer, er min største legitimation min personlige historie som en følsom sjælelæring for at transformere den angst, jeg har oplevet siden den tidlige barndom. Det er let at føle overvældet og alene når vi håndterer angst. Jeg tror, ​​at der er stor styrke og helbredelse ved at dele sårbarhed, og jeg ser virkelig frem til at komme i kontakt med dig og høre din historie.

Melissa Renzis oplevelse med angst

Meget af den angst, jeg står overfor, stammer fra trauma og tab, der berørte min ungdom og tidligt voksenliv. Som et lille barn med fraskilte forældre og akut astma har jeg kendt angst i lang tid, da jeg kæmpede for at være en Melissa i to forskellige husholdninger. Jeg følte ofte, at mine følelser var uden for min kontrol. Gennem min ungdom udholdt jeg ustabilitet med en mor, der kæmpede med mental sygdom. Hendes bortgang i 2007 var pludselig og traumatisk for mig. Jeg har været omgivet af smerte, lidelse og

afhængighed hos de mennesker, jeg elsker, og min livslange udfordring har været at lære at tage sig af mig selv og integrere disse udfordringer i mine modstandskraft.

Angst besøger mig fortsat i dag. Selvom jeg er en professionel inden for mental sundhed, der har ledet snesevis af workshops og retreats om disse emner, er healing også en proces og praksis for mig. I årevis troede jeg, at der var noget galt med mig. Jeg følte, at uoverensstemmelser i mit humør betød, at jeg dybt nede var som min mor. Jeg forstod ikke, hvorfor jeg følte mig ængstelig og let overvældet. Jeg var livredd for at forpligte mig til noget eller nogen af ​​frygt for at tage de forkerte valg. Og jeg tænkte, at det var bedst at holde min kamp med angst for mig selv, fordi jeg var bange for at blive opfattet som svag, en almindelig kritik af meget følsomme empater som mig. Men hvad jeg bemærkede var, at denne tilgang kun efterlod mig mindre accept og kærlighed til mig selv og mere ængstelig. Det har været en rejse, men jeg opdagede en bedre sti.

Hvordan behandling af angst ændrede Melissa Renzis liv

I årenes løb har jeg lært at se mig selv anderledes, håndtere min angst og omfavne smertefulde oplevelser som meningsfulde dele af at være et menneske. Jeg ser frem til at integrere de værktøjer og praksis til behandling af angst, der har ændret mit liv og mine klienter til enkle midler, så du kan leve mere bemyndiget liv. Jeg er glad for, at du er her for at være med.

Mere om Melissa Renzis retning til 'Behandling af angst'

For mere om Melissa Renzi og den retning, hendes skrivning her hen Behandling af angst vil tage, se dette.