Hvad du kan gøre for at hjælpe med at forhindre spiseforstyrrelser

Lær alt hvad du kan om anorexia nervosa, bulimia nervosa og kompulsiv overspisning. Ægte bevidsthed undergraver dømmende eller forkerte holdninger til mad, kropsform og spiseforstyrrelser.

Undgå ideen om, at en bestemt diæt, vægt eller kropsstørrelse automatisk vil føre til lykke og opfyldelse.

Hvis du tror, ​​at nogen har en spiseforstyrrelse, skal du udtrykke dine bekymringer på en ligefrem og omsorgsfuld måde. Tilskynde forsigtigt men bestemt personen til at søge trænet professionel hjælp.

Grundlæggende principper for forebyggelse af spiseforstyrrelser

Hver familie, gruppe og samfund er forskellige med hensyn til hvad der kan bidrage til effektiv primær forebyggelse. Før vi tilbyder nogle specifikke forslag til forebyggelse af spiseforstyrrelser, opfordrer vi dig derfor til at overveje vedtagelse af fire principper, der generelt kan anvendes til at udføre forebyggelsesarbejde i din familie, dit samfund og dit eget liv.

1. Spiseforstyrrelser er alvorlige og komplekse problemer. Deres udtryk, årsager og behandling har typisk fysiske, personlige og sociale (dvs. familiære) dimensioner. Derfor bør man undgå at tænke på dem i forenklede termer som "anoreksi er bare et anmodning om opmærksomhed" eller "bulimi er bare en afhængighed af mad."
   instagram viewer
2. Forebyggelsesprogrammer er ikke "bare et kvindeproblem" eller "noget for pigerne." Mænd, der er optaget af form og vægt kan også udvikle forstyrrede spisemønstre såvel som farlige former for kontrol med former såsom steroidbrug. Desuden bidrager objektificering og andre former for mishandling af kvinder direkte til to underliggende træk ved en spiseforstyrrelse: besættelse af udseende og skam over ens krop.
3. Forebyggelsesbestræbelser vil mislykkes eller værre, uforvarende tilskynde til forstyrrelse af spiseforstyrrelser, hvis de gør det koncentrer dig udelukkende om at advare forældre og børn om tegn, symptomer og farer ved at spise lidelser. Derfor skal ethvert forsøg på at forhindre spiseforstyrrelser også adressere:
   • Vores kulturelle besættelse af slankhed som et fysisk, psykologisk og moralsk spørgsmål,
   • Den fordrejede betydning af både femininitet og maskulinitet i nutidens samfund, og
   • Udviklingen af ​​folks selvtillid og selvrespekt.
4. Hvis det overhovedet er muligt, bør forebyggelses "programmer" for skoler, kirker og atletik koordineres med muligheder for enkeltpersoner i EU publikum til at tale fortroligt med en uddannet professionel og, hvor det er relevant, for at modtage henvisninger til kilder til kompetente, specialiserede omsorg.

Hvad betyder forebyggelse virkelig

Forebyggelse er ethvert systematisk forsøg på at ændre de omstændigheder, der fremmer, opretholder eller intensiverer problemer, såsom spiseforstyrrelser.

Primær forebyggelse refererer til programmer, der er designet til at forhindre forekomsten af ​​målforstyrrelsen, før den begynder, med andre ord for at fremme og opretholde en sund udvikling. Primær forebyggelse af programmer med spiseforstyrrelser er ofte inkorporeret i det igangværende arbejde forældre, lærere, præster og coaches.

Sekundær forebyggelse er designet til at lette identifikation og korrektion af en lidelse i dens tidlige stadier, når det er mindre sandsynligt, at det er en "livsstil" og mindre sandsynligt, at det er forbundet med andre væsentlige problemer som f.eks depression. Sekundær forebyggelse involverer uddannelse om (a) "advarselsskilte", (b) effektive måder at nå ud til mennesker i nød og (c) henvisning til passende behandlingskilder.

Hvorfor forebyggelse af spiseforstyrrelser er vigtigt

Cirka 5-10% af de postubertale piger og kvinder lider af en spiseforstyrrelse eller en grænselig tilstand. Mange flere piger og kvinder og et betydeligt mindretal af mænd finder deres liv begrænset af et negativt kropsbillede og usund vægtstyringspraksis.

Overvej, at cirka 20% af vores befolkning på ethvert givet tidspunkt lider af en mental forstyrrelse eller et følelsesmæssigt problem. Det betyder, at fagfolk inden for mental sundhed aldrig vil være i stand til at reagere tilstrækkeligt på de 4-5 millioner piger og kvinder, der er der lider af fuldblæst spiseforstyrrelser eller grænseoverskridende variationer, så meget mindre dem, der er usunde og ulykkelige kroniske Dieters.

Primær forebyggelse er den eneste løsning. Desuden tror vi virkelig, at identificering og ændring af betingelserne, der fremmer spiseforstyrrelser vil forbedre den psykologiske og fysiske sundhed hos næsten alle i vores samfund, mandlige og kvindelige ens.

Næste:Ønske om at være perfekt gør behandlingen af ​​anorexia vanskelig
~ spiseforstyrrelser bibliotek
~ alle artikler om spiseforstyrrelser